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匿名用户2023-11-071.蒸紫薯。
2.将紫薯去皮，加入炼乳，捣碎成泥。
3.糯米+水+糖粉揉成球，+油，揉匀。
4.将紫薯泥包裹在糯米面团中，用手掌揉成一圈。
5.放入蒸锅中。
6.用大火蒸 10 分钟。
7.趁热蒸熟，滚入磨碎的椰子中，就完成了。
紫薯糯米糕是哪里的特产。
紫薯糯米糕是广东特色风味点，属于粤菜。 材料：紫薯250克，糯米粉125克，糖75克，玉米油30克，普通水169克，绿豆沙300克，椰丝1 2杯。
操作方法：用手将糯米粉均匀抓取，放入抹有油的玻璃盆中，微波炉加热3分钟，再搅拌3分钟，根据情况再加热1-2分钟，直至煮熟准备冷却。 用勺子取12/12煮熟的紫薯糯米面团，放入涂有少量玉米油的保鲜膜中，不要用手直接接触面团，通过保鲜膜将面团压成蛋糕状，放入绿豆沙球，包成球状， 放入椰丝中，均匀浸入椰丝中。
吃紫薯的好处。
抗氧化紫薯具有良好的抗氧化作用，经常食用紫薯可以抗衰老，改善肤质，调节内分泌。
促进胃肠蠕动。
紫薯含有丰富的纤维，能促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐烂物，消除粪便中的有毒物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。
抗癌和抗癌。 紫薯中含有丰富的硒和铁，是人体抵抗疲劳、抗衰老、补血的必备元素，尤其是被誉为“抗癌王”的硒，容易被人体吸收，可以留在血清中，修复心肌，增强人体免疫力，清除体内自由基， 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，防止癌症的发生。
保肝紫薯可以保护肝脏。 很多男人，经常喝酒抽烟，脾气容易烦躁，这时，吃点紫薯，可以起到消肝火、调节健康的作用。
减肥紫薯的热量含量很低，比普通大米低很多，是一种很好的低脂、低热量食物，所以吃了紫薯后不用担心发胖，反而可以起到减肥的作用。
增强免疫力。
紫薯含有大量的粘液蛋白，可以防止肝肾结缔组织的萎缩，提高机体免疫力。 紫薯中所含的矿物质在维持和调节人体机能方面起着非常重要的作用。
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匿名用户2023-11-06教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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匿名用户2023-11-05前导码材料。
材料：紫薯1个;
辅料：糯米粉200g、玉米淀粉50g、椰子碎20g、椰奶200ml、糖粉40g
紫薯糯米团。
1.将紫薯蒸熟并压成泥。
2将磨碎的椰子放在盘子里。
3.将所有面粉与椰奶混合制成面糊。
4一点一点加入椰奶，面糊不要太稀，搅拌均匀，无颗粒。
5将面糊倒入盘子中，盖上保鲜膜，蒸20分钟，冷却。
6.紫薯泥揉成球状。
7.取一块皮，包紧，将紫薯丸合上，揉搓一圈。
8在磨碎的椰子中滚成一圈。
9.把它切开看看。
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匿名用户2023-11-04教你卷紫薯糯米状态来判断风帆的营养美味做法，以伴随变化。
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2个回答2024-09-26
椰香紫薯芒果糯米团的做法。
先将紫薯洗净，去皮切片蒸熟，然后轻轻放入筷子中，表示已煮熟。 >>>More
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3个回答2024-09-26
食材：紫薯。
2 糯米粉。 >>>More
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2个回答2024-09-26
紫薯红糯饭团的做法。
紫薯蒸去皮，与糯米粉、黄油、糖混合制成面团，紫薯比较干，需要加少许水。 建议不要粘在手上。 >>>More
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2个回答2024-09-26
教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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1个回答2024-09-26
食材：紫薯：少量。
高筋面粉（酥皮）150g >>>More
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2个回答2024-09-26
教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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1个回答2024-09-26
材质：主要材质。
400克紫薯 >>>More
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2个回答2024-09-26
红薯云亮糯米糕，香甜，软糯，香气四溢
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9个回答2024-09-26
如今的红薯汤圆，味道鲜美，味道鲜美。
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3个回答2024-09-26
教你如何制作紫薯糯米团，营养鲜美。
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2个回答2024-09-26
食材：刺山柑、瘦肉、胡萝卜、干辣椒、生姜、大蒜、色拉油、盐、鸡精、花椒 食谱1刺山柑和胡萝卜洗净切碎，姜和大蒜切碎用湿布擦拭干辣椒，然后切成小段。 >>>More
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4个回答2024-09-26
紫薯糯饭团]材料：糯米粉120克 玉米淀粉30克 玉米油30克 水160毫升 紫薯2个 酸奶1盒 制作方法： 1.将糯米粉、玉米淀粉、玉米油、水混合均匀，搅拌至光滑无颗粒。 >>>More
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1个回答2024-09-26
主要配料：紫薯80克，糯米粉100克;
辅料：油脂适量，芝麻10g >>>More
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1个回答2024-09-26
1.将紫薯去皮切成块，放入锅中蒸熟。
2.将蒸好的紫薯放入塑料袋中，用擀面杖擀成泥。 >>>More
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2个回答2024-09-26
以紫薯为主要食材。
白糯米1个170克。 >>>More
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2个回答2024-09-26
紫薯糯米糕香甜、软软、糯，超级好吃。
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3个回答2024-09-26
Q弹水晶紫薯饺子。
食材：紫薯（肉泥）。 >>>More
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1个回答2024-09-26
材料：紫薯1个，糯米适量，辅料适量，白糖适量。 >>>More
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2个回答2024-09-26
材料：紫薯250克，糯米粉100克，花生250克。 >>>More
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1个回答2024-09-26
紫薯糯米饺。
材料：紫薯2个，糯米粉130g >>>More
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1个回答2024-09-26
主要成分紫薯糯米 辅料紫薯糯米。
紫薯糯米粥做法的步骤11紫薯糯米粥。 >>>More
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1个回答2024-09-26
材料：紫薯500g、白砂糖40g、糯米粉150g，步骤：紫薯糯米团，步骤11步骤22中将紫薯在锅中蒸熟，将紫薯糯米团蒸熟将蒸熟的紫薯捣碎成紫薯泥糯汤圆步骤33趁热加糖。 >>>More
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2个回答2024-09-26
紫薯糯米糕的做法。
1.紫薯去皮、切片、蒸熟。 >>>More
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7个回答2024-09-26
材料：紫薯300克。
10克牛奶。 >>>More
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3个回答2024-09-26
以面粉为主要成分。
500克紫薯，3个辅料，盐。 >>>More
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14个回答2024-09-26
1.紫薯饼。
1）配料：紫薯、白芝麻、植物油少许。 >>>More
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4个回答2024-09-26
1、将紫薯切成小块;
2.将切好的紫薯粒放入保鲜袋中，用微波炉搅拌6分钟，在保鲜袋中将紫薯粒捻成紫薯泥; >>>More
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3个回答2024-09-26
如何用蜂蜜制作紫薯干？ 将紫薯切成薄片，用蜂蜜搅拌均匀，放入锅中煎炸，再撒上芝麻，搅拌均匀。
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7个回答2024-09-26
材料：紫薯100克，米饭200克
步骤 11将米饭舀干净，放入水中紫薯饭步骤22在锅里蒸。 约20分钟。 >>>More
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9个回答2024-09-26
材料：玉米淀粉50克，蛋糕粉20克，紫薯粉20克，牛奶34克，全蛋液20克，黄油（或植物油）8克，糖粉25克，盐1克，泡打粉克。 >>>More