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匿名用户2023-11-07关于减肥的话题，很多人都非常关心，尤其是女性朋友，会从营养学的角度给你一些建议，希望能指导你正确健康减肥。 让我先回答你的问题：减肥时吃桃子会发胖吗？
在减肥过程中，要保证均衡营养和健康减肥，而水果是人体必需营养素的来源，主要是水溶性维生素，水果是每天必不可少的食物，而在五大类食物（谷类和土豆、奶豆、肉和蛋类、蔬菜和水果、油类）中蔬菜和水果的能量较低， 所以桃子可以吃，但要注意食用量，中国居民膳食指南建议成年人每天食用200g水果。我们来谈谈减肥的话题，当身体消耗的能量多于消耗的能量时，就会发生超重和肥胖，想要控制体重，就需要达到能量的负平衡，即增加身体的能量消耗，减少能量的摄入。 负能量平衡的实现需要从饮食和运动开始，如果有专业的指导，遵循正确的方法，每个月可以减掉6-10斤。
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匿名用户2023-11-06如果你只吃桃子而不吃，你不会发胖，但你会减肥得很慢。 建议吃苹果或香蕉，它们的含糖量也很低，对皮肤有好处。
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匿名用户2023-11-05吃桃子不是说会发胖，也不会饿，但吃苹果减肥还不如多吃糖。
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匿名用户2023-11-04最好吃苹果减肥。 我没有说吃桃子会发胖，但我吃了更多的糖，而且我不饿。
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匿名用户2023-11-03桃子吃多了，会生气，多运动，健康减肥。
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4个回答2024-09-18
它不会发胖，它会有高血糖。
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1个回答2024-09-18
虽然不会发胖，但如果长期这样下去，就会不平衡，营养不良。
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5个回答2024-09-18
一天15个核桃太多了，也不一定是胖子，但过量对身体不是很好。 >>>More
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3个回答2024-09-18
一天15个核桃太多了，也不一定是胖子，但过量对身体不是很好。 >>>More
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7个回答2024-09-18
不，苹果有减肥作用，但建议不要吃太多。 >>>More
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6个回答2024-09-18
最好不要吃太多，桃子虽然养人，但也会变热，一天不要超过两个。
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4个回答2024-09-18
最饿的时候吃苹果是最减肥的，保证每天吃一个是最完美的，但建议营养减肥，宁可少吃，千万不要不吃，不吃会增加减肥反弹的几率，希望能采用。
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1个回答2024-09-18
短期极低热量饮食; 比如“周末禁食家庭”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食饮食”、“日磅袋你瘦身食谱”......每天少于800大卡的卡路里饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会导致人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，并持续相当长的时间，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，让你的身体储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”。
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1个回答2024-09-18
在这种情况下，建议可以适当使用，这个存活率并不意味着一定不可能怀孕。
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3个回答2024-09-18
不会是什么，但是如果吃得太多，一些营养物质不会被吸收，而且苹果里有果酸，吃得太多可能会导致胃酸过多。
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3个回答2024-09-18
猕猴桃可以增重 猕猴桃是猕猴桃的果实，猕猴桃是猕猴桃科的一种植物。 由于猕猴桃的维生素C含量在水果中最高，可以提供超过一个人每日所需维生素C两倍以上，被称为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，因为猕猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学SOD，根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于仙人掌、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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1个回答2024-09-18
每天吃一打葡萄干不会让你发胖。
葡萄干的卡路里为 341 大卡（100 克）。 >>>More
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2个回答2024-09-18
如果你每天喝它，每天二十个枸杞和五个菊花。