每天只吃一个苹果，跑二十圈，你能减掉两磅吗？

那你就要死了，但你不饿吗？

吃饭的时候会反弹回来，或者吃饱了就可以通过运动来减肥，增加运动量，让你的肚子饿着肚子减肥是不对的。 >>>More

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

最好不要用苹果代替午餐...... 晚餐吃苹果就好了。 如果你真的饿了，你可以再吃一根香蕉。 >>>More

反正少吃就减肥不了，确实要多运动。

不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？

如果你每天吃一个苹果，你确实可以减掉一个月的体重，但可能是你失去了更多的水分。 减肥并不意味着你不能吃东西，相反，你应该吃得更好，增加蛋白质的摄入量，特别是对于没有超重，看起来很胖的人。 减肥的时候，很多人不吃主食，但其实主食是少不了的。 >>>More

每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式，这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果，还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等，有利于减肥。 >>>More

我前一天用一杯绿茶试过这个。 这就是当天的饭菜。 反正这样减掉之后，一个月后我瘦了10多斤。 >>>More

西红柿和香蕉中的维生素是有冲突的，两者一旦一起吃，就会有效果，比如腹泻（最好不要一起吃） 1、不要空腹吃西红柿和香蕉， 祖国的医学认为香蕉又甜又凉，有解渴清热的功效， 润肺润肠、通血通脉、补精等，适用于便秘、烦渴、发热、热疖、肿胀中毒等。2、所谓早金、中午白银、晚铜。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More

呃，应该是不健康的瘦，你为什么要这么急着减肥？ 可以少食多餐，加上适度的运动，而且速度不慢。

这些热量不高，高热量的食物一般是汉堡包、热狗、奶油、蛋黄等。 一般来说，如果你吃高热量的食物，最好和维生素C一起吃，这可以帮助排毒和排毒消化。

正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！

如果你每天只吃一个苹果，持续15天，我觉得你至少可以减掉10到20磅。

不，你可以多吃蔬菜。

吃得太少，反弹会比以前更胖。

不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！

不要以牺牲健康为代价来减肥，身体健康是最重要的，有钱很可爱。

我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。

只要吃这些，你就会贫血一个星期。

减肥仍然取决于运动和高纤维膳食。 >>>More

多吃水果对身体无害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃一个就好了。

没有淀粉摄入，容易出现低血糖，维生素和蛋白质不足影响生长和身高。

你不会发胖，但很难变瘦。

因为脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧。 >>>More

是的，是的，是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶，具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维，热量低，对减肥相当有效，并且含有丰富的钾和镁，可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More

3 天后，您每天可以减掉 1 磅。

每天一个苹果。 这是最好的。

微信手机：100,000 个为什么。 >>>More

是的，还有营养不良。 对于女孩来说，它也可能影响月经期。 >>>More

应该有！ 毕竟，核桃是相当补脑的。

减肥无非是运动和饮食。

饮食：适量减少进食量，少吃肉，不吃国外快餐等垃圾食品，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。 要吃早餐，中午吃点东西不要太饱，晚上吃水果和蔬菜。 >>>More

，别人的不信和他们说“你看她胖了连腰都没腰，她哪一年能减肥”的语气，在别人眼里绝对不可能减肥，而我只用了三个月就成功了。 不算辛苦，但毕竟是靠日复一日的严格锻炼来保持体重，前3个月减掉了近30斤，反弹一次后终于保持在健康稳定的水平。 朋友喜欢问我关于我的减肥经验和部分减肥的秘诀，我仔细想想，我觉得每一种方法都可以称为秘密，关键是做你自己。 >>>More

20×5×151=15100