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匿名用户2023-11-07建议直接吃核桃，少吃深加工产品。
每天晚上睡前吃 5 粒胶囊。
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匿名用户2023-11-06早上、中午和晚上都可以吃。
核桃确实具有补脑和强脑的作用。 这是因为核桃含有大量具有非常特殊化学结构的优质脂肪和蛋白质。 这种脂肪和蛋白质很容易被人体吸收。
据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，而且其中所含的脂肪富含磷脂，这些物质对脑神经的更新极为有益， 所以头晕。神经衰弱患者有失眠、健忘、心悸、食欲不振、腰酸背痛及腿部无力、四肢无力等症状，以及年老体弱者，早晚各吃2-3颗核桃，以达到强脑强身健体的治疗效果。 核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质，以及维生素A、B、C、E等营养物质。
经常食用可以增强人体细胞的活力，预防动脉硬化，并能延缓衰老。 中医历来认为核桃甘甜温热，能润血、养气养血、润燥化痰，有益于肠胃、益肾。 可治疗肾虚和腰痛、肺虚和哮喘、病后虚弱、便秘等症状，并具有良好的镇咳和哮喘作用。
除了核桃仁外，从核桃仁中榨出的油口感芬芳，营养丰富。 具有良好的保健功能。 神经衰弱者或体质虚弱者或老年人、冠心病患者、高血压患者，应定期食用。
核桃壳中的隔膜可以补肾收敛，治疗精子和遗尿症，在水中煮沸当茶，还可以稳定神经，促进睡眠。 有几种单方面处方可以用核桃治疗疾病： 老年性哮喘：
核桃仁2斤，捣碎，加入2斤蜂蜜充分混合，早晚各取一汤匙。 水腹泻：一把核桃仁，加入适量红糖，炒成木炭，再用水煎煮。
习惯性便秘：5颗核桃，每晚睡前服用一个月。 它用于滋养大脑和血液，并保持健康和保湿
每天早晚吃3-5个核桃，长期服用。 注意：上述派对不应与浓茶一起服用。
发烧、咳嗽、哮喘、易怒、呕吐的人不宜吃核桃。
资源。
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匿名用户2023-11-05我觉得两餐之间吃东西是可以的，你不必对时间太严格。
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匿名用户2023-11-04如果核桃有补脑的功效，以后任何时候都应该补脑！ 最重要的是不要暴饮暴食！
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匿名用户2023-11-03清晨空腹进食，尽可能多地咀嚼。
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匿名用户2023-11-02早上吃核桃最有营养，超市加工的营养价值不高，多种食材都流失了。 我每天早上都要吃两到三顿，长期吃确实有养脑强脑的功效，希望你能有个好身材，祝你有个快乐的一天！
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匿名用户2023-11-01建议大家买山核桃，商场买的都是个人种植的，野生的最好在中午吸收，最好喝一杯牛奶，吃2-3个核桃！
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匿名用户2023-10-31提脑上吃清新脑、清新脑十一年的脑保健品，主要是为了补脑氧和供血，缓解脑疲劳，提高记忆力，增强免疫力，现在特别是很多初中生和高中生都在服用清脑，效果特别好，脑清新对95%的人特别有效，建议服用清脑！
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6个回答2024-10-01
截至 2019 年 8 月 23 日，还没有关于每天什么时候吃核桃来滋养大脑的研究报道，但每天吃 4-5 个核桃对大脑最有营养。 >>>More
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3个回答2024-10-01
最好取3克核桃与10克芝麻的比例。 磨成粉喝，如果想强调黑发的效果，可以加3克何首乌。 >>>More
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3个回答2024-10-01
每天4---5个就足够了，但是在火上吃得更多会有副作用。
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1个回答2024-10-01
早上的苹果是金黄色的，晚上的苹果是垃圾......吃苹果的最佳时间是两餐之间，最好是饭前一小时和饭后一小时，有利于维生素的吸收至于减肥，不建议不吃饭只吃苹果，苹果是生食，只吃苹果容易胃酸。祝你减肥好运！
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1个回答2024-10-01
营养价值：
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 目前，食用新鲜核桃仁在发达国家较为普遍。 相关科技开发中心正在攻关新鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国各地的消费者将能够随时随地吃到营养美味的新鲜核桃仁。 >>>More
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8个回答2024-10-01
可以直接食用，也可以用米饭、龙眼、红枣等食材煮粥喝。 >>>More
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3个回答2024-10-01
健脑核桃排骨汤是传统的汉族药膳。 每天喝核桃汤可以帮助增强记忆力和滋养强身躯，如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退，特别是对老年人脑萎缩有一定的治疗作用。 将排骨放入锅中，加入几片姜水，继续煮10分钟，然后取出洗净备用。 >>>More
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3个回答2024-10-01
核桃生吃比煮熟好，因为核桃生吃营养损失最少，加热会破坏其中的营养成分，收获季节不干燥得到的新鲜核桃仁更美味更有营养。 >>>More
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16个回答2024-10-01
在两顿饭中间吃饭！！
减肥的正确方法有很多，我再说一个有用的计划。 >>>More
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16个回答2024-10-01
秋天，刚从树上下来的核桃就吃了，很香，还嫩，不着火。
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2个回答2024-10-01
研究表明，核桃不仅具有健脑健智的作用，还具有抗衰老、降低胆固醇、预防失眠、神经衰弱等功效。 >>>More
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3个回答2024-10-01
最主要的是维生素C含量更高。 它是所有水果中最丰富的。 吃完半小时就可以吃了。 不要空腹进食。
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7个回答2024-10-01
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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1个回答2024-10-01
饭后一小时吃葡萄没有错。
葡萄中含有大量的糖分，最好在两餐之间吃，既能补充足够的能量，又能补充一些微量元素，还可以提神醒脑，增强工作能力，避免短时间内大量糖分堆积，预防肥胖。 >>>More
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12个回答2024-10-01
核桃对孕妇和婴儿的好处。
核桃营养丰富，含有蛋白质15 20克，脂肪60 70克，碳水化合物10克，并含有必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素。 >>>More
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3个回答2024-10-01
核桃可以在早上、中午和晚上食用，最好在饭前食用; 黑芝麻早上要吃，可以当早餐吃。
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3个回答2024-10-01
饭前1个西红柿：
早餐、午餐和晚餐前约1小时吃1个西红柿，然后吃。 为了提醒自己，最好将西红柿放在触手可及的地方。 当然，用西红柿作为零食也是一个好主意。 >>>More
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4个回答2024-10-01
分析：
您好：根据您描述的情况，一般对此没有具体要求，可以随时完成。 >>>More
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3个回答2024-10-01
这个没有时间限制，最好每天都坚持下去。
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4个回答2024-10-01
苹果很瘦身，白天可以吃，但晚上最好不要吃，睡前一小时最好不要吃
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11个回答2024-10-01
核桃可以一整天吃，坚持一天吃3个核桃，就会看到效果，吃几天，不要每隔几周吃一次，那么你就看不到效果了。
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2个回答2024-10-01
1、核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B、维生素E、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等多种对人体有益的微量元素。 其中所含的微量元素锌、锰和DHA是人脑中脑垂体的重要组成部分，经常食用对胎儿大脑发育起着重要作用。 >>>More
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4个回答2024-10-01
苹果是树上最灿烂的，呵呵。
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2个回答2024-10-01
最好在中午吃。 黄瓜和西红柿可以产生饱腹感，通常可以减少其他高热量食物的摄入量。 >>>More
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7个回答2024-10-01
我曾经在一家书店看到一本专门介绍西红柿的书。 西红柿必须煮熟才能营养丰富，因为番茄红素易溶于油，需要每天补充。 它可以是吃一道西红柿菜，也可以是纯番茄酱，或者每天喝两瓶番茄汁。 >>>More
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3个回答2024-10-01
吃两个大西红柿（500克）。 红色优于桃色，番茄红素含量是桃色的3倍。 或者吃 17 个小西红柿（250 克）。 >>>More
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26个回答2024-10-01
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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24个回答2024-10-01
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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10个回答2024-10-01
核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，并按照形式补形的思想，核桃补脑的说法已经提出。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。
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7个回答2024-10-01
3 核桃补脑的说法由来已久，基于核桃的形状与人脑相似，按照形与形互补的思想，核桃补脑也曾提出核桃补脑的说法。 核桃的 Omega-3 饱和脂肪酸含量不高。 它仅比菜籽油和菜籽油略好。