1个回答
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匿名用户2023-11-07给你一些小提示，你能看看它是否对你有帮助吗？
1）在食物方面，控制好数量，如果饿了，可以多吃水果和蔬菜。（2）注意锻炼。 建议瑜伽、游泳。
这两种类型的运动会燃烧更多的卡路里。 （3）多喝水。 注意保持有规律的生活节奏。
不要太贪心（4）使用减肥产品。 您可以添加：
她的空间有几种，大家都评价得很好。 剩下的我就不说了，大家可以自己上网查一下！
祝你快速减肥好运！
相关回答
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9个回答2024-10-01
晚上尽量不要不吃晚饭吃凉瓜和水果，空腹吃冷瓜和水果容易对脾胃造成损害，另一方面苹果等水果也含有丰富的糖分和单宁，不利于减肥，建议大家可以控制晚餐食物的摄入量，增加富含膳食纤维，然后搭配适量的瓜类和水果。 >>>More
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2个回答2024-10-01
呵呵，光是吃这些肯定会减肥 但时间长了也不会有营养 建议搭配牛奶或酸奶 我正在喝它 减肥效果非常好 早上可以吃一个鸡蛋 平时喝点冬瓜汤 利尿剂 还有苦瓜 清火 如果你是主食， 建议多吃全谷物。
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3个回答2024-10-01
是的，你可以，但你不能吃别的东西。
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1个回答2024-10-01
我想只要坚持一个月，就一定会有效果的！ 我坚持每顿饭都少吃，但我每顿饭都吃，一个月就瘦了10斤。
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1个回答2024-10-01
每天晚上不吃饭吃木瓜肯定能减肥，建议大家少吃多运动减肥，多喝水，可以用荷叶泡水喝。
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2个回答2024-10-01
要想减肥，最重要的是合理饮食，适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦也容易反弹。
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5个回答2024-10-01
每天控制饮食，晚上不吃饭，吃一个苹果，每天锻炼两个小时，这取决于你现在的身高和体重，如果你胖了，一个月可以减掉20斤。
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6个回答2024-10-01
要想减肥，最重要的是合理饮食，适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦也容易反弹。
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6个回答2024-10-01
不可以。 只吃这么一点点对身体没有好处，也不能补充身体所需的营养和能量。