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大白菜、橙子、柠檬等蔬菜水果中含有丰富的维生素C,具有良好的抗氧化作用,能清除体内的自由基,保护心脑血管疾病。 临床研究表明,血液中维生素C的浓度越高,中风的风险就越低。
燕麦、糙米等谷物、芹菜等绿叶蔬菜、梨等水果都含有丰富的膳食纤维,可以抑制总胆固醇的增加。 当胆固醇降低时,动脉硬化和中风的风险会大大降低。 在欧美等发达国家,他们已经意识到补充膳食纤维的重要性,开始大力推动膳食结构的调整,减少肉类和糖的摄入,补充蔬菜和水果,对预防脑卒中起到了一定的作用。
新鲜蔬菜和水果还为身体提供钾、镁和叶酸。 钾可以保护血管,镁还可以降低胆固醇。 叶酸可降低血液中脱脂素的浓度,从而降低患冠心病和中风的风险。
建议心脑血管疾病患者除减少钠摄入外,还应多吃新鲜水果和蔬菜。 每天吃300-500克蔬菜对心脑血管疾病可以起到一定的保护作用,而绿叶蔬菜可以提供维生素C、叶酸和膳食纤维,所以建议多吃菠菜、胡萝卜、西红柿等深色蔬菜。 吃水果时,最好以新鲜水果为主,不建议用果汁和干果补充维生素C。
但如果你也患有糖尿病,最好不要吃太多含糖量高的水果。
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1个回答2024-10-05
不建议,君子兰花喜欢散射光,最好放在室内明亮的地方,晾干浇水,最好加入一些营养液。
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2个回答2024-10-05
你的病情偏重,蛋白质量大,2-3+是标准的4倍以上,建议去西医科大学规范化治疗,蛋白尿、血尿在1+以内,适合中医。 中医你的病情太冷淡了---紫癜是一种终生和慢性的免疫系统疾病。
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10个回答2024-10-05
腹泻可以吃苹果,但苹果要蒸后再吃,这样的苹果有收敛作用,止泻!
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5个回答2024-10-05
最好扔掉它。 发霉的东西是不能吃的。
少量的食物一般是无害的,人体体重的胃酸酸性很强,容易杀死微生物。 >>>More
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4个回答2024-10-05
可以吃,苹果可以解宿醉 古中医书《遂行居减肥食谱》说,苹果可以“开胃醒酒”。在《喝吃》中曾记载,苹果可以“解渴”、润肺、祛烦恼、解热解酒。 苹果因其高水平的有机酸和钾而以其利尿作用而闻名。 >>>More
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24个回答2024-10-05
水果可以适量给狗狗吃,不要给坑,有些果核有轻微毒性,不管是对人还是其他动物都有害,虽然狗狗是杂食动物,但是多吃一点肉,不要吃太多,少量对狗狗的身体有好处,有些水果对狗狗的身体有害, 建议先查询资料再喂,苹果没问题。
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11个回答2024-10-05
一般来说,狗可以喂少量的苹果,但不能喂苹果核。 >>>More
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29个回答2024-10-05
房东你好。
空腹吃苹果不好。 >>>More
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6个回答2024-10-05
最好是洗净吃苹果,苹果皮基本都是油腻的,为了让苹果看起来清新亮丽,这对人体是有害的。
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16个回答2024-10-05
苹果酸甜可口,营养丰富,是老少皆宜的水果之一,那么晚上睡前吃苹果好不好呢? 苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的效果,但睡前吃苹果不仅达不到上述效果,反而不利于苹果营养物质的吸收、胃肠道和牙齿的消化。 >>>More
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9个回答2024-10-05
我可以吃它。
冷冻苹果可以吃,但不建议吃冷冻苹果。 在夏天,天气太热的时候,大多数人都想吃点冰镇的东西来解暑,所以有时候可能会把苹果放在冰箱里冷冻后再吃,这样苹果的味道会更甜,质地更有质感。 >>>More
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1个回答2024-10-05
冷冻苹果的味道会更好(因人而异),但它们更容易变质,切勿在室温下放置太久而腐烂。
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17个回答2024-10-05
苹果狗可以吃,苹果含有丰富的膳食纤维、果胶,并具有排除体内毒素的作用。 抗氧化作用,保持狗细胞免受损伤。 消除异味。 >>>More
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2个回答2024-10-05
您好,每个人的发泄方式都不一样,因人而异,但是你也应该根据自己的身体状况做适度的发泄,比如如果你的胃不好,选择其他的发泄方式。 掌握它是可以的
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2个回答2024-10-05
是的,首先,苹果具有营养价值,它含有维生素A、B、C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养物质。 >>>More
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5个回答2024-10-05
只要动物不是食肉动物,它就可以吃一些水果,而水果本身就是植物。 但是不能喂得太多,动物的胃就受不了了,会腹泻。 >>>More
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6个回答2024-10-05
苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶,并含有维生素B和C,以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用,早在唐代就有记载,苹果不仅有益于心、脾,还能解渴,还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口,凉爽可口。 >>>More
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1个回答2024-10-05
苹果是“全面健康水果”或“全科医生”:苹果富含糖类、酸类、芳香醇和果胶,并含有维生素B、C、钙、磷、钾、铁等营养成分; 苹果中含有一种多酚“苹果酚”,易溶于水,因而易被人体吸收。
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12个回答2024-10-05
苹果籽可以吃,但不好吃,有苦味。
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30个回答2024-10-05
果实烂了,只把烂的部分挖出来,就可以吃了? 实际上,这不是正确的做法。 已经确定,在距离腐烂部分 1 厘米处的正常纸浆中仍然可以检测到毒素。 >>>More
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16个回答2024-10-05
其实水果生吃也没关系,可以用勺子把苹果泥刮出来,一点一点地喂给宝宝。 如果蒸,维生素等一些营养物质会流失。
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1个回答2024-10-05
桃胶是桃树分泌的一种树脂,桃胶不仅没有毒副作用,还含有我们人体所需的多种营养物质,所以孕妇在怀孕期间可以适量食用桃胶,孕妇在怀孕期间可以适量食用桃胶也有很多好处, 让孕妈妈们可以放心吃饭。 >>>More
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1个回答2024-10-05
还行。 不要吃得太多。
红枣浸泡在水中有润喉的作用。 >>>More
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3个回答2024-10-05
葡萄皮富含维生素,不去皮,但食用前必须洗净。
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2个回答2024-10-05
苹果可以在月经期间食用,苹果是一种温和的水果,月经期间适量食用苹果不会影响女性正常的月经期和月经量。
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6个回答2024-10-05
饮食是维持脾胃的关键。 因此,饮食应该是规律的,定时三餐,分量,不要暴饮暴食。 素食和肉类。 >>>More
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1个回答2024-10-05
根据大家的描述,坐月子的孩子后可以吃葡萄和水果,建议一次不要吃太多,多喝汤,促进乳汁分泌,保证充足的睡眠和营养!
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16个回答2024-10-05
可以吃,营养还不错,最重要的是可以防止癌细胞再生,也就是可以预防癌症,但值得注意的是,最好在吃之前把上面的农药洗干净,这样好处多多。
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16个回答2024-10-05
苹果可以在减肥期间食用。
以下是减肥期间吃苹果的好处: >>>More
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14个回答2024-10-05
还行。 因为苹果富含纤维,既能止泻,又能预防便秘,但是当腹泻发生时,要慢慢吞咽,多进少吃,但不能只喝果汁不吃肉,可能会引起腹泻。