燕麦饭紫薯丸子的做法，如何制作燕麦饭紫薯丸子好吃

发布于 紫 2024-10-06
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  1. 匿名用户2023-11-07

    以紫薯为主要食材。

    1 杯牛奶。 30克燕麦米。

    3勺赋形剂。 1汤匙糙米。

    10克香蕉或10克萝卜

    第 1 步准备食材：蒸紫薯、牛奶、煮熟的燕麦饭（我加了少量糙米）2将紫薯捣碎成泥。

    3.加入牛奶，搅拌成精致的紫薯泥。

    4.将香蕉切成小块，用紫薯包裹，揉成球状（可以添加其他的，如蔓越莓、红豆、杏仁）。

    5.将紫薯丸放入燕麦饭中，包上一层。

    6.你可以把胡萝卜切成薄片做底子，放在锅里蒸，想低一点就不在锅里，可以直接吃。

    7.即食、快速、简单、低热量，适合上班族。 客人可以享用早餐开始新的一天。

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