每天一个苹果 750毫升牛奶，200毫升酸奶，1000毫升奶牛

一天吃一个西红柿很不错，它可以补充所需的维生素，但需要注意的是，西红柿最好煮熟吃，如果生吃，不利于人体的吸收，然后就不能空腹吃了:) >>>More

不要这样节食，会得结石，节食只会缩减脂肪，不节食，会慢慢恢复到原来的样子。

女性吃苹果有什么好处？

不多，吃点水果对身体有好处，苹果也能减肥。

苹果只能起辅助作用，关键取决于饮食和生活习惯。 控制饮食，少吃高热量食物，适当锻炼可以帮助你减肥。 >>>More

当然不是，一个苹果不能提供你一天所需的水。

虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅，但我可以告诉你，这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽，更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果，不仅容易伤到我们的肠胃，时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More

根据你的饮食方式，用酶是禁食疗法，你可以每周减掉3-7公斤，如果你只吃苹果，你不能减太多，但恢复饮食会反弹。

我所知道的是，苹果有一种三天禁食法，就是第一天喝牛奶少吃，第二天只喝牛奶，三天只吃苹果，然后一天喝牛奶，一天少吃食物，喝牛奶，然后只喝牛奶，然后三天吃苹果。 就是这样，但是据说这种方法对你的健康有害，并且会产生严重的营养不良反应，所以不介意使用它。 我有个办法，很好，早上喝一杯牛奶，吃一个苹果，牛奶补充热量，苹果里的纤维有助于胃消化，中午吃前吃一个苹果，有饱腹感，然后控制进食量，吃饱五分钟，晚上吃一个苹果，睡前喝一杯牛奶， 以防止你饿着肚子吵醒。 >>>More

每天一个苹果，医生远离他。

吃一生中最好的。

吃完主餐后吃点水果，营养丰富，有利于健康。

瘦身不能仅仅因为一个苹果。

长期以来，苹果一直被认为是一种可以预防许多疾病的食物。 为什么苹果对身体有好处？ 那是因为苹果含有丰富的钾，钾可以排出体内多余的钠离子。 >>>More

"每天一个苹果，医生远离我"这意味着苹果含有多种必需营养素，对人体很重要。 而不是说如果你每天吃一个苹果，你就永远不会生病，也永远不会再用医生。

我是健身教练，首先你可能会瘦很多，但你可能一点也不瘦，这完全取决于你的身体状况，但是如果你通过节食减肥，效果是有的，但是对你的身体危害很大，不建议你通过节食来减肥， 你可以选择每天适当运动，在合理调整饮食的情况下，你可以减肥，虽然你每个月不会减掉多少，但是你坚持了很长时间，效果会一直很好，通过运动，你会越来越健康。 >>>More

苹果不会改变任何事情，所以要继续锻炼。

西方有一句谚语，每天一个苹果可以让你一辈子远离医生。 每个苹果含有约13%的每日推荐维生素C。 >>>More

苹果可以去除雀斑。

首先准备300克米醋，300克苹果和60克蜂蜜装在袋子里。 将苹果洗净去皮后，切成薄片，放入罐子里，一层苹果和一层蜂蜜（如果没有蜂蜜，也可以将冰糖压碎），然后密封并放在阴凉处，一周后即可打开。 开封后，倒入米醋，然后放在阴凉处密封保存约一个月。 >>>More

keepsthe

doctor >>>More

苹果含有大量的维生素，每天吃一个对身体有好处。 >>>More

keep

英语 [ki p]，美国 [ki p]。 >>>More

Look before you tiap

这是一个美好的愿望，如果你没有因为吃苹果而生病，那你为什么需要医院。

亲爱的，不要害怕！ 西红柿提供的能量很少，每天吃一个不太可能导致肥胖。 西红柿含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，可以用来促进美白和改善视力。 >>>More

李子：性质凉爽，酸甜可口。 具有清肝热、生成金液的作用。 >>>More

每天吃一个煮熟的苹果，降低胆固醇，维持血管，预防高脂血症！

苹果手机的待机异常可能是由于系统异常和硬件故障的老化造成的。 >>>More

首先，很明显，身体越来越瘦，和苹果有一点关系，但是没有必然的关系，正常的减肥是多方面的，如果只是每天靠一个苹果来减肥，那么就需要去医院做个检查。 >>>More

苹果本身不含雄性激素，也不具备合成雄性激素的成分。 >>>More