早餐喝牛奶，吃鸡蛋，吃馒头，吃紫薯

紫薯除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 >>>More

这不是一个很科学的吃法，一般饭后吃水果，空腹喝热牛奶应该没问题。 >>>More

早上吃山药、紫薯、土豆比较好，喝牛奶比较好。 >>>More

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

日本人吃早餐太多了。 但是，由于种族差异。 也许脾胃好也没关系，但是脾胃不好就要注意了。 这种吃法的营养价值应该很高。

猕猴桃富含大量的有机酸，可以增加消化酶的活性，促进脂肪分解，帮助消化。 但建议不要立即进食，否则不利于食物消化，增加肠胃负担。 饭前饭后1-3小时进食比较合适，不宜空腹食用。

跑步时，腿不会变粗，但肌肉结实，正确的跑步减肥方式是这样的：最好慢跑，这样你减掉更多的脂肪，跑步时间从四十分钟到一个小时不等，最好晚上在公园里跑步，早上最好不要运动， 跑回家后做伸展运动，如腰部抬高、腿部推举、仰卧起坐等。 通过这种方式，您可以塑造自己的身体并减轻体重。 >>>More

只喝牛奶吃鸡蛋，红枣和红糖不能瘦，这些食物的脂肪含量比较高，而且因为缺乏维生素等营养物质，身体的免疫力会降低。

好吃，没问题，你看这是紫薯自发粉做的。

枸杞是与药食同源的食物，都没问题。

建议6-7个月以后的宝宝使用，因为这个年龄段宝宝的消化系统比较成熟。 最简单的方法就是蒸，如果觉得纤维太粗，也可以用食品加工机把蒸好的紫薯掰开喂给宝宝，这样可以更好的吸收营养。 也可以把紫铃薯放进小米或米粥里做紫薯粥，但要小心，不要喂食过多，否则容易引起宝宝腹胀。

只要每次的量不大，就不会有问题。 鸡蛋营养丰富，紫薯含糖量高，如果长期食用，它们会长肉。 希望它有所帮助。

你可以一起吃。 它们主要是蛋白质食物，在进食前要吃碳水化合物（面食等），否则身体得不到足够的能量，会迅速消耗掉从鸡蛋和牛奶中摄取的营养物质，造成营养物质的浪费。

合身。

鸡蛋补充身体。 >>>More

一个健康的人不需要每天喝牛奶，吃鸡蛋和核桃。

早餐吃鸡蛋也没关系，鸡蛋可以和苹果一起吃，可以先吃鸡蛋，再吃苹果。 吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质，吃苹果可以补充丰富的维生素。 >>>More

苹果含有丰富的维生素C和P，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性。 苹果中所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动，有助于清肠通便，消除体内有害物质。 >>>More

可以吃苹果喝牛奶，饮食上没有禁忌症，真菌性阴道炎也可以用小苏打清洁外阴，治疗中禁止，每天更换内裤，洗净，煮沸消毒。

早上喝牛奶，晚上吃苹果。

原因：每天喝牛奶，补充身体日常所需的钙质，预防骨质疏松症。 苹果含有多种维生素和矿物质，每天吃苹果可以降低胆固醇、降低血压、预防癌症。 >>>More

是的，没问题。 但吃完水果后最好喝牛奶。

你好，紫薯不宜与柿子、西红柿（胃出血或胃溃疡）一起食用。 >>>More

当然，早餐吃鸡蛋也不错，但是没有主食，最好加点包子，或者馒头，旺子奶太甜了，早餐多喝不容易，如果想喝纯牛奶，苹果也可以。

吃柿子的时候不能喝牛奶，因为单宁会和牛奶混合形成结节，影响消化，喝咖啡就可以了。

不; 最好不要这样吃。

1.喝牛奶前后约1小时，不宜吃橙子。 因为牛奶中所含的蛋白质和橙子中的果酸会凝固，影响人体对牛奶的消化吸收，在喝牛奶的时间段内不宜食用其他酸性水果。 >>>More

牛奶可以补充钙和美白。 苹果和水果之王。 并不是说每天一个苹果可以远离疾病。

长高不是由你吃什么食物决定的，它是由人体自身控制的，但是在生长期，喝牛奶有助于长高。 核桃有一定的促智作用，长高不如牛奶。

通过改善胃肠道的蠕动，可以提高人们排便的频率，进而净化人体内的毒素，使人体的毒素及时排出，可以消除人们身上的痘痘，起到美容美容的作用。 此外，通过改善身体的大便，仙仙美有效促进脂肪消耗，起到减肥作用，让大肚腩神奇消失。 细长李子中所含的果纤维有效改善肠胃，增加肠胃活力，使身体更健康，身体更苗条。 >>>More

吃木瓜和牛奶会有丰胸的效果，但这种事情就像杯水车薪一样，想吃多少就吃多少才能看到效果。 如果你想以这种方式取得成果，那是不可能的。 不过，多吃木瓜和牛奶对健康还是很有好处的。 >>>More

还行。

鸡蛋富含优质蛋白质。 鸡蛋每 100 克含有 13 克蛋白质。 两个鸡蛋所含的蛋白质含量与 50 克鱼或瘦肉的蛋白质含量大致相同。 鸡蛋蛋白在牛奶、猪肉、牛肉和米饭中也最容易消化。 >>>More

吃和尝试，咆哮。