你说游泳减肥吗，我每天只吃早餐，中午晚上吃一个苹果，天天

肯定会有好的结果。 不要增加食物量！

肯定会有效果，但游泳反弹很快，重点是坚持。

游泳肯定是有效果的，但是中午一定要吃饱，晚上只能吃一个苹果，中午晚上不吃，怎么可能有游泳的力气——-我们要科学减肥，饭后不要马上坐下，站立休息20分钟，然后快走45分钟，效果也很好，当然，如果你不怕冷天气，游泳绝对是最好的有氧运动。

中午可以吃饭。 晚上吃一个苹果。 这样，就可以达到减肥的目的。 加上游泳效果非常明显。 不要吃主食。

少吃规律定量，成为！ 楼上说游泳会反弹，大概，游泳比跑步强，你坚持会起作用，停顿一下，你的身体机能更急于操作，而不是反弹。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要每天只吃早餐和苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

先不说这样能不能减肥，首先这种生活方式是不对的，每天的进食量应该在早、中、晚3：4：3的比例上，这样才能营养均衡，保持健康的身体，因为减肥并不意味着不健康。

午餐是要吃的，晚餐吃一个苹果就可以了。 它也会很瘦。

是的，但你也需要注意饮食的营养平衡。

这是不可取的，三餐必须定时进食。

朋友用陶潇潇成功打败了肥肉，记得减掉15J。

有用就是有用，但对身体不是很健康。

别管它！ 幸福的生活真好！ 不要太担心，胖就好。

游泳减肥带动全身肌肉 所以游泳一会儿很累 不要刻意节食对身体很有害。

是的，但身体不能吃它，针灸对减肥有好处。