睡前喝了一杯酸梅汁，早上头晕得很厉害，屋子都满载而归，是啊

第一杯水一定要喝开水，十二十分钟后，就可以喝蜂蜜水和三口山楂水了。

菊花枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、亮眼的功效。 无论是泡茶还是像葡萄干一样作为零食食用，对眼睛酸痛、疲劳、近视等问题都有很大的缓解作用。 >>>More

菊花茶凉，对于胃寒的人来说，早上空腹饮用会刺激胃黏膜，引起胃痛。 同时，菊花茶具有降血压的功能，如果你的血压偏低或相对正常，你会因为低血压和低血糖而头晕，严重时可能会晕倒。

没关系，建议吃生白菜叶。

首先，这并不意味着减肥，要减肥，你需要锻炼; 另外，蜂蜜水是排毒的，早上起床后可以喝一杯，但一个苹果不能代替早餐，也就是说，一个苹果的热量和糖分是有限的，长此以往，胃和身体的各个部位都承受不了， 这会导致缺氧和晕厥。 >>>More

这样的习惯真是太好了。 一杯温水稀释血液，清洁肠道，促进肠胃蠕动。 吃苹果容易消化吸收，再吃主食。