胡杏儿的饮食真的有效 谁有一整套减肥方法

吴杏儿（Myolie Wu），1979年11月6日出生于中国香港，香港女演员、歌手。 1999年，胡杏儿参加香港小姐大赛，获得季军，并与香港电视广播有限公司签约出道。 2002年，她凭借在电视剧《流金岁月》中饰演弱智少女丁珊音一角获得TVB千星大赏，2005年，她主演《我的野蛮奶奶》，获得阿童木华丽电视剧奖我最喜爱的女演员奖。

这种类型的方法。 什么黄瓜蛋？ 21天限制... >>>More

葡萄饮食？ 葡萄其实含糖量很高，所以不能吃太多。

建议：你好，这种情况有些有效，但快速减肥最健康的方法是运动加上合理的饮食; 建议大家减少脂肪和糖的摄入，多吃水果和蔬菜，定期运动，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

根据自己的身体素质选择减肥方法，不要盲目相信那些明星的减肥方法，他们都是谎言，他们的减肥方法其实很，坚持很重要。

一日三餐只吃苹果是可以的。

006年，为了能够接手《肥田喜事》的拍摄，香港TVB女艺人胡杏儿三个月增重21公斤，体重超过75公斤。 有传言说，胡杏儿在拍完《肥田快乐事》后，疯狂减肥，以至于患上了厌食症。 >>>More

我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。

一日三餐只吃苹果是可以的。

这是没有用的，减肥需要结合自己的生活习惯、饮食、运动等。

在电视上试过，效果好但影响体质，一旦停药，立即反弹。

苹果饮食一次只需要两天，到第三天或第四天，您将恢复正常饮食，然后再开始两天。 苹果饮食法一般在第一个周期就能看到明显的减肥效果，如果重复两到三个周期，效果会比较稳定，但过程中一定要耐心，避免进食！ 也应该搭配曲线美，效果更胜一筹。

绝对有效，就是吃东西会长得很快，吸收单一食物就容易减肥，吃多了就很容易长胖！ 但是，人体的营养必须均衡，维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量，适当还应增加一些运动，另外，建议不要经常熬夜，最好早睡早起。

没用。 要减肥，只需闭上嘴巴并张开双腿即可。 坚持效果，亲眼看看。

顾名思义，苹果奶饮食就是通过食用苹果奶来达到减肥的目的。 苹果奶饮食法的具体步骤是先准备6个左右的小苹果，一天只吃这些苹果，口渴的时候不能喝水。 第二天，准备了大约一升脱脂牛奶，在这里你应该注意不要吃纯牛奶，而是脱脂牛奶。 >>>More

如果你想减肥，你应该有一个快速的方法来做手术，很多小可爱都有吃零食、看电视什么的习惯，一袋薯片就没了。 这种食物非常容易发胖。 因此，减少没有营养和高热量的零食是很重要的。

我认为最好吃正常的饮食，有一点控制，饮食均衡。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

建议正常饮食，多吃水果蔬菜帮助消化，坚持每天慢跑瘦腿，按摩腿部30分钟，坚持仰卧起坐瘦腰肚子，深蹲抬臀，如果坚持，效果更好，是健康减肥不反弹的方法。

方法有很多种 关键是看你有没有信心 户外运动当然是最好的方法，食物减肥不是主要方法，也不是很靠谱，慢慢来 提醒：少吃减肥药，有副作用 目前最有效的肯定是户外运动 跑步是最好的减肥方法 因为跑步可以锻炼全身 任何部分都可能丢失关键是要坚持下去。做不到这一点，就只能继续发胖，天下没有灵丹妙药，不付出就收获回报。 >>>More

我读到很多人都工作，所以我真的尝试了一下，两天除了苹果和酸奶，我什么都没吃，但两天后我称了一下，发现它根本没有效果！ 但是，减肥确实因人而异，有些人减肥很快，有些人还是一样。 我想你可以试试，反正没有副作用。 >>>More

你好，想要减肥，就要付出努力，因为减肥不是一件容易的事情 最好的运动是选择一些持久、耐力型的运动，比如快走、慢跑等，想要减肥，就必须改变不爱运动的生活方式，增加运动量，消耗多余的能量， 早上运动不如晚上好，吃完半小时后再运动比较好。

你喝的大多数减肥酸奶都不是指那种。

它很轻。 蒙牛的浓酸奶，就像牛奶变质的酸奶一样，我听说苹果酸奶有效。 >>>More

它有效，但如果你仔细想想，如果你只吃三天苹果，如果你不瘦，你就会减肥。 但这并不健康。 一旦你吃了，它就会反弹回来。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

我真的尝试了三天的苹果减肥方法，感觉它让你虚脱，通过减少体内水分自然会减掉一些体重，一旦你恢复正常饮食，你很快就会长回来，当我偶然和朋友聊天时，我得知他们都在用雷桂儿， 而且他们真的瘦了很多，他们没有告诉我这么好的方法，太难过了。

每天疯狂运动。 散步、快走、打羽毛球、跑步、跳绳。 今天是第六天，我已经减掉了3磅。 但是你不能吃任何零食，吃饭前要计算卡路里，不要吃太多，多喝水。

一日三餐只吃苹果是可以的。

一日三餐只吃苹果是可以的。