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匿名用户2023-11-06006年，为了能够接手《肥田喜事》的拍摄，香港TVB女艺人胡杏儿三个月增重21公斤，体重超过75公斤。 有传言说，胡杏儿在拍完《肥田快乐事》后，疯狂减肥，以至于患上了厌食症。
但2023年3月13日，因宣传湖南卫视热播新剧《东方明珠》而亮相长沙的胡杏儿，让记者眼前一亮。
我现在体重50公斤，比那时瘦了25公斤，而且我有一个健康的减肥饮食，我和一家减肥公司一起吃，效果很好。 吴杏儿说。
快速减肥。 涅盘。
胡杏儿告诉记者，做演员是一个非常辛苦的职业，我经常需要能够像充气人一样随意控制体重，“幸好有师傅的指导，我才能这么快'饿'出弯道。 她认为，对于普通人来说，减肥应该是适度的，“能吃是福气，只要不影响健康，就应该开心地吃，瘦下来也是为了吃得更好。 ”
以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：
第一周早餐：西红柿1个，煮熟的生菜100克，麦片1碗，无糖饮料。
午餐：1个西红柿，1个煮蛋清或80克水煮鱼，鸡肉，水或不加糖的饮料。
晚餐：西红柿1个，水煮熟的黄瓜100克，水。
第 2 周早餐：减去麦片。
午餐：减去西红柿。
晚餐：与第一周相同。
第 3 周早餐：减去西红柿。
午餐：与第二周相同。
晚餐：减去西红柿。
辅助技能一。 避免太饿。
自从参加《沃田喜事》后，胡杏儿的胃口一直很好，“退出太难了，不过想想我的远大目标——像王明泉一样，红脚40年。 我特意要求减肥公司增加睡前餐，这样我就不会太饿太不舒服，这样才能保证减肥过程更加自然健康。
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5个回答2023-11-30
你好，我在学医。
是的，任何减肥方法都会反弹。 >>>More
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2个回答2023-11-30
短发烫发卷发 那你就得用摩丝什么的来塑形的 每次洗头都要吹 否则就没有这种造型感 不建议尝试一下 打理起来有点困难。
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3个回答2023-11-30
经典的苹果三天饮食：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我减不了几磅，几天后，我马上就停止了长回来！ 而且很难每天都饿肚子。
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2个回答2023-11-30
苹果饮食是可以喝的，但是怎么吃苹果减肥，以下都很好。 >>>More
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7个回答2023-11-30
我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。
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1个回答2023-11-30
一般来说，与节食减肥相关的方法会反弹，但是停止苹果饮食后，饮食清淡，量不会太多，反弹很小。
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3个回答2023-11-30
减肥小贴士。
建议大家在向减肥过渡期间，要有严格的控释饮食，每天少食多餐，多吃水果，补充每天所需的维生素和运动。 >>>More
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15个回答2023-11-30
-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。
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2个回答2023-11-30
几乎每个人都知道青木瓜可以丰胸，但很少有人知道青木瓜可以减肥。 青木瓜中所含的消化酶、维生素、胡萝卜素等，能促进面部脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。 牛奶中的钙是脂肪摄入中不可或缺的重要成分之一。
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3个回答2023-11-30
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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1个回答2023-11-30
真是巧了，我也尝试了苹果饮食法，坚持了不到一周，就受不了了，就不再坚持下去了。 >>>More
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2个回答2023-11-30
我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。
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3个回答2023-11-30
我试过了。
第三天，当我看到米饭时，我感到胃不舒服。 >>>More
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2个回答2023-11-30
水是必须要喝的，而且要多喝水，多喝水出饱腹感的效果，多喝水排出体外，有利于排出毒素，除了减肥还可以美容。
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4个回答2023-11-30
还行。 注意：这种减肥方法要适合每个人，并适当选择。 >>>More
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会，那种高热量。
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15个回答2023-11-30
给你个人成功的方法，如果你很胖，游泳跳绳可以最快的效果，你可以体验游泳改变体型，瘦肩膀和身后的胖子穿得很瘦。
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2个回答2023-11-30
喝几天粥就可以吃了。
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2个回答2023-11-30
三天后，你应该少吃，你可以喝雷霆3，这是最适合减肥的膳食纤维食物。
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2个回答2023-11-30
当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。
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3个回答2023-11-30
不可信，完全不科学，不要尝试，因为我已经尝试过了！
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2个回答2023-11-30
头晕，体力不足，想吃所有你看到的东西，如果你坚持了很长时间，如果你是女孩，它会导致月经减少。
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7个回答2023-11-30
胡杏儿心里是个标准的美女，哈哈，看到有人说她长得好看，估计是有弱视，什么眼睛。
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2个回答2023-11-30
没有胡杏儿，只有佘诗曼和杨毅。
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4个回答2023-11-30
跳到原地。 这是最简洁的锻炼方式，不需要工具，也不浪费空间，在家开着音乐不停地跳舞30分钟左右就好了，坚持一个月。 >>>More
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5个回答2023-11-30
从称重来看，也许10斤是可能的。
人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More
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6个回答2023-11-30
你好。 不推荐。
三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More
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6个回答2023-11-30
1 每天用热水焯脚，促进血液循环。 同时，你可以按压脚底，而不是足部按摩，或者你可以捏住你的小腿来收紧紧绷的肌肉。 能够在热水中放一些盐可以减缓悲伤，而且能量充足，人看起来精力充沛。 >>>More