我要禁食 3 天。 每天喝鲜榨果蔬汁，想问问葡萄是否适合

你可以忍受饥饿，排毒很好。

一。 基本禁食排毒食谱：第一天8杯胡萝卜、芹菜、黄瓜、土豆汁（或其他水果、根茎类蔬菜），一次只喝一小口，其他所有食物都被打断。 >>>More

禁食减肥对身体的危害很大，而且单次食用某种食物，长期对胃不好，严重厌食，不能盲目选择减肥，肥胖的主要原因是热量摄入过多，消耗太少太慢， 在体内堆积形成脂肪，最好的办法是闭上嘴巴，减少卡路里摄入，张开双腿，做运动，个人推荐跑步、跳绳、游泳和瑜伽等，瘦身好又塑形，而且简单方便，对场地要求不高， 坚持每天锻炼，减肥后， 身材很好看。

建议：您好，这种做法没有科学依据。 三天只吃苹果根本不能满足人体的营养需求，这样吃也会损害胃。

恐怕受不了了，所以建议每天饭前吃1或2个。 当然，如果你吃得很多，你可以多吃一些。 呵呵。 如果你按照你的方法，你担心排毒效果明显低于减肥效果。 适当就足够了。

最好不要这样尝试，虽然你可能很有效，但这属于突然减肥，皮肤恢复的速度跟不上你减肥的速度，皮肤会松弛，如果你想减肥，不要吃米饭和面条等碳水化合物， 不要吃蔬菜之类的，尽量不要吃水果，只吃肉，但是这种肉应该含糖量少一些，这种方法容易饿，但是很实用，如果麻烦的话，会搭配自己的花茶，里面有大麦、决明子、荷叶等，效果很好， 但速度并不快，一个月最多减掉八斤，然后，最好每天喝八杯水，希望自己能成功减肥，成为一个美丽的人。

俗话说，一天一个苹果，医生远离。 苹果是个好东西，也有减肥的功效。 但减肥最重要的是要有良好的生活习惯，一日三餐均衡搭配，早餐： >>>More

最致命的快速减肥方法，花钱伤害身体因为小损失。 >>>More

没有。

是时候让小女孩长出她们的身体了。 >>>More

我用过苹果减肥法，第一天吃苹果，第二天吃酸奶，速度很快，两天就减掉了6斤左右，但别人告诉我，这个方法是为了减水，不是减脂，因为你不能喝水。 我没有尝试过黄瓜蛋，但我听说它们似乎在迅速减少。 我之前减肥的时候，尝试过一种同样非常快的方法，吃蘸了蜂蜜的香蕉，不吃其他任何东西。 >>>More