晚上，我吃了一个苹果、两个橙子和一片全麦吐司

按标题： （橘子+苹果） 2=橘子 4 + 苹果 橘子 2 + 苹果 2=橘子 4 + 苹果 橘子 （4-2） = 苹果 （2-1）。 即：

玉米和全麦面包，两者的热量都不是特别高，苹果的热量比较高，酸奶是助消化剂，一般来说，如果你在一顿饭里吃这些东西。 还是有点多。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要每天吃得太少，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

这就是增重的节奏，睡前四小时内吃东西最容易发胖，晚上新陈代谢缓慢会对胃造成负担，所以下次最好不要这样吃。

不行，而且吃也是白吃的，晚上吃水果的吸收效率很低，说明不吃就饱了。

会很胖，香蕉含有大量的热量，饼干一般都是烤制的高热量食品，主要成分是淀粉和糖。 质量较好的饼干含有蛋白质、钙等，吃得多会让人肥胖，尤其是晚上睡前半小时吃东西特别容易发胖，而且大部分饼干都要放松松剂，吃得多对人体没有好处。 因此，在日常生活中，我们应该少吃高热量的食物，适当吃一些水果和蔬菜。

正常人每天的热量需求与他的体重有关。 每小时热量摄入与体重的关系约为 1 千卡时千克，即千焦耳小时千克。 因此，体重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量为： >>>More

不，但水果不能代替大米。

这样的午餐没有营养，俗话说：早餐吃得好，中午吃饱，晚上少吃。 这是一天的营养餐。

每两个苹果之间有一个橙子，12个苹果中间有11个橘子。

和谐与两个不朽。

唐代诗人、僧人“寒山寻”是和睦的两位圣人。 传说两人如兄弟，相爱一女。 结婚前，寒山学会了，也就是离家出家当僧，找女儿找寒山，见面后，两人都是和尚，并立了一座寺庙“寒山寺”。 >>>More

不高！ 不要刻意追求这个值太刻意，你只是计算到小数点后36位，这只是理论数据，其实际意义并不大，因为在现实中是无法精确控制的。 例子： >>>More

最主要的是要加蔬菜，主食热量高。 馒头的热量是221大卡（每100克），两个得到442大卡，一碗米粉，就看你加了什么其他配菜，鱼丸、虾丸、肉丸，热量都很高，尤其是喝里面的油汤的时候，一碗米粉的热量是167大卡（每100克）， 据估计，一碗将获得 250 大卡。苹果 52 大卡（每 100 克），橙子： >>>More

楼上说错了话。

放心。 房东。 你晚上吃的东西没有错。 >>>More

苹果对你来说代表和平，两个橙子代表两个人聚在一起表达对你的爱。

热量约419大卡，是减肥餐，鸭蛋多两个，胆固醇摄入超标，可以换成半块鸡胸肉。 >>>More

西红柿可以用来煲汤，盘子里可以盛菜，蔬菜叶子可以装饰，表明这里有东西吃。

有些疾病不一定是你当天吃了什么引起的，去医院对症治疗，有时不开同样的药，可以换两种药，注意保持好，列出病情，每次换药给医生一个参考。

此号码受以下条件的约束：

可以被 2、3、4、5、6 整除，+1 可以被 7 整除。 >>>More

一个梨两个桃子，一个桃子两个杏子，一个梨几个杏子一个梨可以换成4个杏子。

如有不良反应，应立即到医院就诊。

螃蟹+悉尼：引起腹泻，损害胃和肠。 >>>More

普通的解决方案来了。

梨的重量：由于500-（180+180）=140g所以，一个苹果的重量：180-140=40g答案：zhi >>>More

可能不会，但要注意你的健康。 橙子着火了。 建议黄瓜是一种好食物。

你不会发胖 吃早餐不容易发胖，但不要空腹吃香蕉。

一天不要吃枣，会胀气，不应该胖，早餐要好好吃。

不，没有太多的能量，但你的粘火没有被炸掉。 油炸食品变成垃圾食品，营养价值不高，精力充沛容易发胖。

少吃多运动是个好举动，但你能坚持下去吗？ 坚持不住了就不要再吃了，反弹很厉害。

不，水果的热量比较低，我觉得不错，早餐吃个苹果就行了。 >>>More

吃一点点食物不会影响你的体重，只要大部分时间控制好就可以放心了。

不，全麦热量低，苹果热量不是很高，你可以喝一些酸奶什么的。