我现在习惯了每天空着肚子起床，喝一杯温水，然后只吃一个苹果，我就坚持下去

据报道，喝苹果醋不会导致体重减轻。 早起或喝温开水或温盐水，蜂蜜水也是不错的选择，酸性物质对胃有影响。

1。我不知道我是否可以减轻肿胀。 2。

最好生吃。 吃煮熟的西红柿，至少会有30%左右的维生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗净再吃。 注意不要空腹吃西红柿，因为胃酸和西红柿中的口香糖等物质会引起化学反应并形成结石。 >>>More

早上喝一杯玫瑰可能太多了！ 只要拿7、8朵玫瑰泡在水里，就有滋养肌肤的功效。

一般来说，果汁可以起到减肥的作用，理想的情况是搭配合适的蔬菜，榨成蔬菜汁更好！ >>>More

喝完水后，可以吃苹果，吃早餐。 （苹果是非发酵水果，可以在饭前和饭后食用。 ）

是为了减肥吗？ 我以前挤过，味道很棒......那个泡沫可以喝。 但我再也受不了了，不再喝了。 >>>More

你喝过吗，其实不一定要那么复杂，想到你这样做一定很奇怪，会引起腹泻。 你打算喝这个干什么？

家庭疗法，少喝酒，最后不要喝酒。

是的，菊花茶本身不含茶叶中的单宁酸，即使空腹饮用，也不会引起胃部不适，而且菊花茶也有清心提亮目的功效，早上起床喝杯还是不错的。 其实花茶基本上可以空腹饮用，比如杭菊茶、玫瑰花茶、桂花茶，但是红茶和绿茶并不适合空腹饮用，红茶是发酵茶，可以促进胃酸分泌，帮助消化，但空腹饮用会引起胃部不适， 绿茶虽然不是发酵茶，但本身是凉的，空腹饮用如果胃不是很健康，也会引起胃痛、胃胀等胃部不适。

苹果汁有调节肠胃、促进肾功能、预防高血压的作用。 喝苹果汁是很有益的，但是它的功能不如整个苹果，尽量多吃整个苹果！ >>>More

普通人每天喝一杯枸杞枣水是有好处的，但感冒、发烧或腹泻的人每天喝一杯枸杞枣水就不合适了。 >>>More

荷叶茶不仅具有显著的减肥效果，而且不需要刻意节食，对人体无副作用。 它通常用于肥胖患者的减肥治疗。 任何时候都吃东西是禁忌。 >>>More

如果你早上缺乏蛋白质，建议你多喝脱脂牛奶和鸡蛋。 中午可以吃鱼、蔬菜、汤等。 建议大家多运动，这样两周左右就要瘦四五斤了。

1.是时候注意了。

最佳进食时间：医学研究证明，早上 7 点到 8 点是吃早餐的最佳时间，此时食欲最高。 早餐和午餐应相隔约4-5小时。 如果早餐早，应增加数量或相应提前午餐。 >>>More

不，直接影响是营养不良。 减肥的原则是控制卡路里摄入少于消耗，而不是节食。 虽然有些食物对减肥有好处，但仅仅吃某些食物很容易营养不良。 >>>More

苹果汁有调节肠胃、促进肾功能、预防高血压的作用。 喝苹果汁是很有益的，但是它的功能不如整个苹果，尽量多吃整个苹果！ >>>More

红枣有很好的白

它具有补气的作用，因此将红枣浸泡在水中或沸腾的汤中，可以起到止咳润肺的作用。 中医。 >>>More

补气补肾补血。 好处很多。 但是，红枣中含有大量的糖分，因此需要注意高血糖。

是的，每晚睡前喝适量的葡萄酒对美容有好处，睡得更好，但不能喝太多。

最好每天不要超过40克"糖"有广义和狭义的定义。 >>>More

效果不大，喝白开水就好了，增肥是以增加碳水化合物和蛋白质为前提的。

不行，女人经常喝酒补气充血，但晚上尽量不要喝，红糖不适合晚上喝，不容易饮用，而且还热，容易得糖尿病。

保护肝脏，适合饮酒者。 红酒中含有较多的糖类和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮用者。 >>>More

我喝过罗氏花舍、梅园、上之楼三个品牌的玫瑰皇冠王，没有喝过其他品牌，也没喝过玫瑰花蕾茶。 >>>More

石榴和苹果汁混合物对大脑有好处。

石榴富含独特的抗衰老氧化剂，有助于改善认知和记忆力。 苹果汁中含有丰富的抗氧化剂、维生素和微量元素，有利于改善大脑健康。 苹果可以预防神经退行性疾病，包括痴呆。 >>>More

医生认为，莲藕可以补五脏五腑，以及脾胃，补血补气。 生莲藕手气甘凉，加工成莲藕粉后性状也由凉变温，易消化，具有清热、养胃养阴、健脾益气、补血止血等功效。 >>>More

如果条件不允许，您可以榨汁并饮用。 不过建议水果最好不要榨汁，直接吃更有营养。 榨汁后，会失去水果中的维生素、抗氧化剂和矿物质，也会失去大部分膳食纤维。 >>>More

取决于每个人的健康状况。 这是不一样的。 一般来说，你可以喝得更多。

不，别担心！ 每天喝它来增加体重。

茉莉花含有挥发油，具有祛浊、醒脑、提亮眼睛的作用，经常饮用对身体有益。