将小米、糯米、红米、黑米、青稞、红枣加在一起煮粥，养成粥

你好，如果你有消化不良和腹泻，你可以吃山药粥。 排湿，补脾胃。 >>>More

红米、黑豆、红豆、黑米、大麦、小米、百合、燕麦、花生、枸杞、炒饭、红枣、核桃、黑芝麻。 这么多东西，放在一起煮一锅粥，味道一定不错。

好吧，各种营养都是全面的。 很好，我的家人经常玩。 只是我没有时间让它像你一样多样化。 我妈妈做了很多你做的事情。 有各种各样的米豆。

配料：红米、黑米、紫米。

糯米50克。 >>>More

是的，如果加入粳米，就叫八宝粥，你喜欢甜甜的蜂蜜，或者加牛奶提高营养价值！

是的，他们之间没有限制。 与红豆相容的食物：羊肝和红豆与食物相容，一起食用会引起中毒。 >>>More

营养不会流失。 功效将得到加强。

重点强脾祛湿。 >>>More

你可以把白放在一起做粥。

如果把这些食物分类的话，米饭、糯米、黑稻米、大麦都属于谷类食品，而绿豆属于豆类食品，花生属于坚果和种子食品，枸杞属于蔬菜，所以这种粥里有多达4种成分，非常丰富，而且从营养学的角度来看， 食物种类越丰富，差异越大，它能提供的营养就越丰富。 >>>More

黑米【性味特征】：性质平淡，口感甘甜。 【回经】：脾胃经。 “滋阴养肾、亮眼活血、清肝润肠”——不着火！ >>>More

是的，这些成分放在一起时营养价值很高，而且没有食物可以抑制它们，所以不用担心。

你好，对身体没有影响，这些东西都是绿色的，而且有很好的技术。

种子、红豆、小米、黑米、大麦、燕麦、红枣、红枸杞一起营养，因为这些食物不相互制约，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质等，具有补血养气、健脾健胃的作用，特别适合老年人和妇女滋养养生。

是的，但是红豆和大麦更难煮软，所以应该提前浸泡。

营养丰富，但最好经常食用，会有很好的效果，既美又美，还能增强免疫力。

不要放在一起做饭！

这不利于营养液滴的吸收！ >>>More

黑米、黑豆、黑芝麻、大麦、小米、红芸豆、核桃、百合、红枣、米饭可以一起煮粥喝。 因为这些食物互不束缚，一起吃不会引起任何不良反应，味道香甜。 这些原料除了黑米外，还添加了豆类、大麦、莲子、大麦等，这些都是蛋白质互补在食品中的典型应用。 >>>More

是的，由于这些食物彼此不相容，营养丰富，它们含有人体所需的各种维生素、植物蛋白、微量元素和矿物质等，具有补血养气、强身健体的作用，特别适合老年人和女性。

是的，很好吃！ 夏天还可以熬点红豆薏米汤或者粥，去的时候湿度很好！ 我想好好吃素食！

吻！ 首先，成分没有冲突！ 但它的味道可能不太好！ 失去原有的豆浆风味。

它是最有营养的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常丰富，钾、镁、钠等含量高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼。 以红豆为例，每100克绿豆中含有数克蛋白质，而鸡肉则为克; 它的卡路里含量是鸡肉的 3 倍，钙含量是鸡肉的 7 倍，铁含量是鸡肉的 7 倍，硫胺素含量是鸡肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度饱满，香甜，家里人很喜欢。

花生，河流。

大米、黑米、小米、大米。 >>>More

这些东西可以用来做对身体有益的食物，可以和粥一起吃。

是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

保健食品

是的，鞑靼荞麦本身就是一种谷物，就像大米、小米和黑米一样。 苦荞米是粗粮，米和小米同时煮熟，粗粮和细粮搭配，使其更有营养。 >>>More

是的，这些成分放在一起，营养价值很高，所以不用担心。

是的，这些都是补气祛湿的粥，适合女性饮用 1、红豆又称金合欢籽，中医认为红豆闻起来酸甜、平淡、无毒，具有化湿补脾的作用，更适合脾胃虚弱的人。 红豆含有较多的皂苷，可以刺激肠道，因此具有良好的利尿作用，可以解毒酒精，对心脏病、肾脏疾病、水肿有很好的治疗作用。 红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的通便、降压、降血脂、调节血糖、排毒抗癌、防结石、健美减肥等功效。 >>>More

你好。 你说的日常生活中比较常吃的全谷物，对身体还是很有益的，有补肝补肾、健脾健胃等功效。 可以打成粉末像面糊一样喝，也可以磨成豆浆机做成谷物粥喝。 >>>More

这些东西一起煮，有补粮的功效，很不错！ >>>More

用小米代替大米，红米的药用价值不如黑糯米，注意黑米不是黑糯米。 黑糯米可以代替糯米和黑米，加上莲子、核桃仁、黄豆最好选择黑皮黄豆，加几片百合。