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匿名用户2023-11-07苹果具有降低胆固醇含量的作用，苹果还具有通便止泻的双重作用，苹果中含有较多的钾，可以与人体多余的钠盐结合使其排出体外。
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匿名用户2023-11-06苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。
此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。 国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。 一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。 苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。 它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。
目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。 作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。
因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
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匿名用户2023-11-05维生素，皮肤，胃肠道。
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匿名用户2023-11-04疾病是可以预防的。
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匿名用户2023-11-03苹果可以。 非常有用。
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匿名用户2023-11-02练习瑜伽是为了减肥。 减肥最好的瑜伽是热嘎嘎。 不是那种普通的地热，是挂着热垫的那种，整个房子的温度在40度左右，非常热。
不是大家都适合，如果心里不太好或者怕热，不建议你去，但如果能忍受的话，出汗的感觉特别好。 冬天不适合高温瑜伽，室内外温差过大，容易感冒。 但是现在夏天，室外温度接近室内温度，做起来还是很不错的。
确实，它非常苗条。 一个月，如果坚持的话，10斤应该差不多 价格真的很贵）普通的瑜伽，我不认为它对减肥特别有用。因为体式、呼吸等主要是为了平息我们的情绪，然后锻炼身体的灵活性，这对体型和气质也有一定的好处，但是如果减肥的话......运动量仍然不够。
可以部分减肥，例如大腿、脸上的肉等。 如果有印度老师的课，我建议你试试。 我觉得做印度老师的过程就是浑身出汗的感觉，做很多运动，全身都做完了，但是一开始伸展真的很痛。
哦，差不多就是这样，我做过这三种瑜伽，如果你没有很多钱，想减肥，那就去试试热瑜伽，祝你减肥成功
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匿名用户2023-11-01减压补氧，预防和治疗心脑血管疾病：
现代人在平时饮食中摄入过多的蛋白质，这些蛋白质被分解成氨基酸，导致大多数人的体液呈“酸性”，酸性体液在体内不断积聚，容易让人感到疲倦和虚弱。 苹果的果实含有最完整的营养成分，包括多糖、钾离子、果胶、酒石酸、柠檬酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸度，从而缓解疲劳。 此外，过量的钠是高血压和中风发展的重要因素。
苹果含有充足的钾，钾与体内过量的钠结合并被排出体外，从而降低血压; 同时，钾离子可以有效保护血管，降低高血压和中风的发生率。 苹果中所含的多酚类和类黄酮，能有效预防心脑血管疾病。
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3个回答2024-11-24
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 《名医》曰：追水，对尿好。 从中医的角度来看，葡萄。 >>>More
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2个回答2024-11-24
保证准确性！
翻译]：它's >>>More
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1个回答2024-11-24
核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 >>>More
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4个回答2024-11-24
【营养食用】香椿头含有极其丰富的营养成分。 据分析，每100克香椿头含有9 8克蛋白质、143毫克钙和115毫克维生素C，是蔬菜中最好的。 此外，它还含有 135 毫克磷、1 36 毫克胡萝卜素，以及铁和 B 族维生素等营养素。 >>>More
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10个回答2024-11-24
具有软化血管、清除体内自由基的作用，可延缓衰老，美白肌肤。 如果直接涂抹在脸上，可以在自制面膜中加入红酒，达到美白效果，虽然是酒精，但葡萄酒以其健康益处而闻名，葡萄酒也可以为女性的皮肤护理做出很多贡献。 由葡萄酒制成的护肤品如何帮助皮肤？ >>>More
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2个回答2024-11-24
红枣核桃具有核桃和红枣的功效，富含维生素、蛋白质、油脂、碳水化合物、糖、钙、铁、锌、硒等微量元素，具有补血养气、促进身体发育等作用。
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1个回答2024-11-24
Eating some potatoes is good for your health.
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13个回答2024-11-24
美容美容，补充维生素C，一切好处无害
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1个回答2024-11-24
苹果汁可以帮助消化和杀菌，每天饭前吃一个苹果，如果吃20分钟，也可以帮助消灭口腔中的细菌。
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21个回答2024-11-24
女性吃苹果有什么好处？
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4个回答2024-11-24
女性吃苹果有什么好处？
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13个回答2024-11-24
苹果含有大量的糖和钾盐，过量摄入不利于心肾健康，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者不容易多吃。 >>>More
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17个回答2024-11-24
女性吃苹果有什么好处？
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27个回答2024-11-24
吃苹果有什么作用和作用？
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6个回答2024-11-24
苹果是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。 苹果中的口香糖可以保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它对降低胆固醇也很有效。 >>>More
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1个回答2024-11-24
经常喝红酒可以减少脂肪在动脉和血管上的沉积，从而可以降低70%的冠心病患者心肌梗死的风险。 红酒中的槲皮素是一种很好的抗癌物质，每天喝一到两杯红酒可以起到预防癌症的作用。 葡萄酒在健康中起着重要作用。
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1个回答2024-11-24
镇静：葡萄酒对周围神经系统有直接影响，给人一种舒适和愉悦的感觉。 因此，对于有焦虑、失眠、情绪压力的人来说，喝少量优质葡萄酒既可以平息焦虑的情绪，又可以避免使用可能产生副作用的镇静剂。 >>>More
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9个回答2024-11-24
吃苹果，因为苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。
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2个回答2024-11-24
好的苹果营养丰富，含有多种维生素。 苹果含有 15 种碳水化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。 苹果中所含的多酚类和类黄酮类化合物的天然化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 >>>More
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9个回答2024-11-24
预防癌症，软化血管。
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2个回答2024-11-24
苹果皮中含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，使牙齿洁白坚韧。 有人曾经尝试过晚上睡觉前吃一个苹果而不是刷牙。 它运作良好。 睡前吃苹果可以减少蛀牙的机会。 >>>More
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6个回答2024-11-24
吃苹果有什么作用和作用？
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16个回答2024-11-24
1.止泻、通便 苹果含有单宁酸、有机酸、果胶和纤维，其中单宁酸和有机酸有收敛作用; 果胶和纤维具有吸收细菌和毒素的作用，可以止泻。 另一方面，苹果中的粗纤维可以使粪便柔软，易于排出体外，有机酸也会刺激肠壁增加蠕动，因此也可以通便。 因此，苹果具有止泻和通便的双重作用，不仅对轻度腹泻（痢疾等症状无效）有很好的止泻作用，而且可以治疗便秘。 >>>More
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1个回答2024-11-24
苹果含有单宁酸和有机酸，具有收敛和止泻作用。 同时，苹果中的粗纤维具有通便作用。 因此，苹果具有止泻和通便的双重作用，可以改善胃溃疡患者的肠道状况，间接促进溃疡的愈合。 >>>More
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3个回答2024-11-24
吃苹果有什么作用和作用？
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17个回答2024-11-24
女性吃苹果有什么好处？
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4个回答2024-11-24
女性吃苹果有什么好处？
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4个回答2024-11-24
女性吃苹果和水果有什么好处？ 愚蠢的佩林。
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16个回答2024-11-24
1.促进人体新陈代谢
其中所含的微量元素可以促进人体新陈代谢，改善身体健康。 食用可降低中风的风险; >>>More
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5个回答2024-11-24
吃苹果有什么作用和作用？