-
银耳15克,红苹果1个,瘦猪肉180克,米饭3杯,枸杞12颗,盐少许,鸡精和淀粉。 将银耳洗净去皮,将红苹果洗净去籽,切成16瓣,瘦猪肉洗净切成厚片,再拌匀少许淀粉备用,取深锅,加入6杯水和3杯米饭, 小火慢炖,加入银耳和红苹果继续煮15分钟左右,再加入瘦猪肉片和枸杞继续煮10分钟,加入盐鸡精拌匀。疗效; 清热止咳 苹果富含纤维,瘦肉补充蛋白质,两者是粥的好搭配。
然而,这种水果富含不耐高温的营养物质,尤其是维生素。 除了维生素D是用来预防和治疗疑病症的,它不怕热,其实我们只是补充大量的膳食纤维,却不补充维生素。 也就是说,以这种方式吃煮熟的苹果,维生素会流失。
如果我们真的要补充各种维生素,那么最好吃生水果。 你看,熬成粥的苹果,都是高温变成纤维素的,所以我们不吃维生素,这也是一种浪费。 可以换配料做粥,比如南瓜、绿豆、红豆,呵呵。
-
14个回答2024-11-03
1 所有苹果都含有丰富的糖类、有机酸、纤维、维生素、矿物质、多酚类和类黄酮,被科学家称为“全能健康水果”。 >>>More
-
2个回答2024-11-03
莲藕的功效和作用。
莲藕,味道甘甜,性质冰凉; 回心、脾、胃、肝、肺经。 清热发热; 冷血; 分散性瘀滞; 止血。 发烧和烦渴; 呕吐; 流血。 >>>More
-
1个回答2024-11-03
黑鸡配苹果瘦猪有补血养气、健脾健胃、补肾补钙、增强人体免疫力的作用。 因为这些食物互不制约,食物中的各种营养成分一起取长补短,效果更为显著,尤其是黑鸡中含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,是人体不可缺少的,具有相当高的滋补药用价值,尤其富含黑色素,具有极高的滋补药用价值, 并具有滋阴补肾、补血、补精、益肝、退烧、补虚的功效。它可以调节人体免疫功能和抗衰老。 >>>More
-
4个回答2024-11-03
吃苹果有什么作用和作用?
-
13个回答2024-11-03
苹果一直享有“水果之王”的美誉,但我们只知道苹果的食用价值,你知道苹果有很多奇特的功效吗? 根据科学家的说法,苹果是一种很棒的天然美容护理产品,它们的美容效果也可以让你叹为观止! >>>More
-
5个回答2024-11-03
你可以空腹吃。 但不要过分。 苹果不仅营养丰富,而且对健康有益。 >>>More
-
1个回答2024-11-03
你好青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,尤其是果胶等成分,除了一般苹果的心气、健胃、健脾等功效外,其止泻作用特别好,慢性腹泻、神经结肠炎、小儿腹泻患者可常食用。 青苹果补肝解毒,对抗抑郁,适合年轻人食用,还能促进牙齿和骨骼的生长,防止牙龈出血。 >>>More
-
2个回答2024-11-03
桑椹果实的好处:
1.预防动脉硬化。 >>>More
-
14个回答2024-11-03
【适应症】头晕、腰酸背痛、耳鸣、胡须过早变白、失眠梦、口渴、干涩便秘。
-
10个回答2024-11-03
中医认为,梨具有解渴、解咳痰、清热化火、补血养筋、润肺祛燥等功效,最适合冬春季热、内热患者。 特别适用于肺热、咳嗽、小儿风热、喉咙干痛、大便干燥等。 梨还具有降血压、清热、镇静的作用。 >>>More
-
1个回答2024-11-03
苦瓜的功效和作用。
1.清热益气。 >>>More
-
2个回答2024-11-03
具有广泛的药用功效,如解热、治疗糖尿病、止咳化痰等,枸杞根汤可降血压。 >>>More
-
2个回答2024-11-03
它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质[1]。 猪肉是日常生活中主要的副食,具有补虚强体、滋阴滋燥、养皮养皮等功能。 病后虚弱、产后血虚、面黄者可作为营养补品。
-
4个回答2024-11-03
吃苹果有什么作用和作用?
-
2个回答2024-11-03
肉桂煮苹果的功效:平安果与一些红酒一起煮沸,再搭配滋心镇神、滋阴润燥的鲜百合,以及暖肾补肾、祛寒解痛的肉桂,不仅能讨好好运, 还能美容抗衰老,也缓解经期的疼痛。 >>>More
-
3个回答2024-11-03
冰糖炖苹果的功效:具有健胃健脾、调胃理肠的作用,适合消化不良、慢性咽炎患者食用。 建议不要当早餐吃,容易饿,早上应该吃一些有营养的东西。 另外,这个对便秘很有效!
-
2个回答2024-11-03
方法一:将苹果洗净,去皮切块,然后加入冰糖放入锅中煮沸,大火煮沸,小火炖3-5分钟,关火冷却; 冷却冷藏后味道更好。 >>>More
-
3个回答2024-11-03
苹果酸甜可口,营养丰富,蒸苹果有这5大好处,容易吸收,降血糖。
-
6个回答2024-11-03
它可以以旧换新,可以定位。
-
2个回答2024-11-03
降低胆固醇: 保持血糖稳定也可以有效降低胆固醇。 >>>More
-
4个回答2024-11-03
苹果都是一样的,其实不管是红的、绿的、黄的,都是一样的,它们的颜色也不同,因为它们的品种不同,不同的品种有不同的味道和特点,比如:“果实色泽鲜艳,饱满深红色; 果肉黄白相间,肉质坚硬,肉质酥脆多汁,味酸甜可口。 因此,苹果还具有减肥、排毒、美白1的功效。预防肥胖: >>>More
-
4个回答2024-11-03
吃它有润肺止咳的功效。
-
7个回答2024-11-03
银杏熟食暖肺、健气、解气、稀便、止白浊; 生食可以减少痰液,并且会有一点苦味。
-
11个回答2024-11-03
不知道大家有没有吃过无花果,无花果的味道很甜,很多朋友都很喜欢吃,而且无花果的营养价值真的非常高,那么无花果有什么好处呢? 让我们和我一起找出,无花果有什么作用? >>>More
-
6个回答2024-11-03
根据古人的处方和理论,生枣仁和熟枣仁都可以治疗失眠。 临床实践也证明,两者的疗效并不相反。 根据中医理论,温药用炒红枣仁,清洗剂用生红枣仁更为合理。 >>>More
-
4个回答2024-11-03
红枣营养丰富,是一种很好的滋补营养物质,具有滋补养气的作用。 瘦肉富含蛋白质。 由此可见,瘦肉红枣汤自然是好汤!
-
4个回答2024-11-03
当归味温甜,具有补血活血、润燥润肠、调经止痛等功效。 >>>More
-
1个回答2024-11-03
营养价值。
有利于促进排尿,减轻心房压力。 >>>More
-
3个回答2024-11-03
本汤可滋补补肾强精,治疗阳痿、早泄、精子滑溜等无穷无尽的疾病,对虚虚、滑脱等症状有显著效果。 >>>More
-
4个回答2024-11-03
从中医的角度来看,三者都是益湿、益湿、健脾的中药,应该有一定的减肥效果。 >>>More