早餐吃香蕉苹果奶昔加鸡蛋合理吗

你可以一起吃。 它们主要是蛋白质食物，在进食前要吃碳水化合物（面食等），否则身体得不到足够的能量，会迅速消耗掉从鸡蛋和牛奶中摄取的营养物质，造成营养物质的浪费。

是的，建议添加水果才能成为很好的搭配。

饭后一小时吃水果就好了，身体能很好地吸收。 >>>More

不，苹果的热量是90大卡，一个鸡蛋是70大卡，早餐牛奶，100克60大卡，大枣不知道你吃了多少，大枣可食用部分的能量是每100克200大卡。 总热量不超过500大卡，500大卡是正常的卡路里摄入量。

减肥不仅仅是早餐吃什么。

这是你一天的卡路里摄入量。 >>>More

是的，苹果可以增加维生素C，鸡蛋很有营养，这就是我早上吃它们的方式。

是的，味道不错，而且对肠道有好处，大人小孩都可以喝，也可以用酸奶，味道更好。

早餐可以加苹果和酸奶，这样也可以减肥。

不要乱用，减肥方法如下： 1.“多爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可以强身健体，促进心肺功能，每小时每公斤消耗约10至17卡路里的热量。 记得： >>>More

是的，扇贝应该提前浸泡在热水中。 方法如下： >>>More

是的，但我觉得味道不是很好，我会说的。 >>>More

是的，醋有减肥的功效，但效果不是很大，最重要的是运动。

早餐很重要，你没有足够的营养来拉。 而且很快饿了很容易导致午餐吃得太多。 相反，它不利于减肥。 >>>More

这些东西都是酸性食物，虽然可以减肥，但对胃很不好，胃久了也受不了。

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

苹果瘦肉汤可以和鸡蛋一起食用，因为这些食物彼此不相容，营养价值很高，具体的制备方法。 >>>More

这取决于你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少运动量。

最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More

可以同时食用，鸡蛋不加糖煮; 与糖精和红糖一起食用会引起中毒; 与鹅肉一起食用会损害脾胃; 与兔肉和柿子一起吃会引起腹泻; 同时，不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶同食。 >>>More

还行。 红枣和枸杞具有补血养眼、补肾的作用，苹果和香蕉是水果，具有健胃的作用，能提供充足的维生素，牛奶营养丰富。

放心吃吧，农村养蜂人对你没事，大胆吃，我私信给你。

最好将苹果与鸡蛋和牛奶分开食用。