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匿名用户2023-11-07它不仅不会增加体重，而且会增强你的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果。
香蕉中所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，便便不仅变软，而且排泄畅通无阻。 营养师指出，如果什么都不吃，只吃香蕉和蜂蜜，热量比主餐低很多，自然会减肥。 但如此迅速的下降。
沉重，身体往往没有准备好调整。 如果你长期缺乏身体需要的蛋白质、矿物质等营养物质，你会逐渐发现你的精神变差了，抵抗力减弱了，你的身体发出了危险的警报，这是值得警惕的。
香蕉三天快速减肥。
芝士香蕉减肥餐。
声称：在三天内减掉四到六磅。
理论：清洁肠胃，热量低。
概括： 每月只吃一次，一次最多三天，饿了时只喝水、奶酪或煮熟的蔬菜。 奶酪应该是低脂或原味的。
早餐香蕉：1根香蕉，1杯奶酪和1杯矿泉水。
午餐香蕉：1根香蕉，2杯奶酪和1杯矿泉水。
晚餐香蕉：1根香蕉，2杯奶酪和1杯矿泉水。
真相：此菜单缺乏铁、锌、维生素C、叶酸、维生素B群、维生素E等营养成分，但三天后无严重损伤。 早餐吃香蕉和奶酪被认为是健康的。
事实上，原味酸奶不算低脂，应该首选低脂或脱脂酸奶，因为除了低脂肪和胆固醇外，低脂和脱脂酸奶的蛋白质和钙含量与全脂酸奶相同。
安全：切勿长时间使用。
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匿名用户2023-11-06我在书里读到，每天吃一根香蕉会让你的腿变美，吃多一根香蕉会适得其反！
香蕉虽然有通便作用，但不能吃太多！ 吃香蕉其实会让你吃肉，对于身材好的人来说，吃香蕉是非常好的！
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匿名用户2023-11-05我只听说过平果能减肥，没听说过香蕉也能减肥。
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匿名用户2023-11-04不，香蕉是通便的，我怕发胖
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匿名用户2023-11-03反正它不会发胖，我每天都吃。
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匿名用户2023-11-02楼上的朋友听说香蕉减肥是谁的？？
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2个回答2024-12-18
如今，越来越多的爱美女性开始在意自己身上多余的脂肪，节食者有时只吃一些水果而不是饭菜，生怕米饭会转化为脂肪，堆积在身上。 然而，大多数人并不知道，吃一些水果比吃米饭更容易导致肥胖，这是想要用水果餐减肥的人应该注意的。 在同等重量下，大多数水果的热量都比大米低，但有些水果的热量比大米低，但它们被人体吸收的速度却比大米快得多，而糖分的吸收速度是判断你是否肥胖的关键。 >>>More
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2个回答2024-12-18
晚上吃苹果是不可取的，吃别人可以瘦，但对胃不好。
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2个回答2024-12-18
我晚上睡觉前还是吃东西，但是我吃水果，我应该不会发胖，反正我不胖，而且水果热量也不高，所以可以适当地吃一些，只是睡前不要吃高热量。
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1个回答2024-12-18
吃苹果和香蕉不会长胖，长期坚持甚至可以减肥，但这里流失的只是体内的水分，而不是脂肪，所以恢复节食后很容易反弹体重，所以不建议以节食的方式减肥，建议与运动相结合。
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5个回答2024-12-18
实际上，这取决于你！ 我个人认为吃枣子可以补血！ 很好！ 这就像在说一些人：喝水会让你发胖！ 只要你习惯了，我觉得发生什么都不重要！
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1个回答2024-12-18
不可以，但会导致低血糖，而且人体还需要蛋白质和脂肪，而不仅仅是水果维生素。
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4个回答2024-12-18
吃枣不会发胖，如果怕吃多了，泡在水里喝了，一天四五块就够了，吃多了烫了，就容易便秘。 >>>More
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28个回答2024-12-18
苹果含有大量的纤维，可以起到减肥的作用。
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17个回答2024-12-18
吃葡萄能发胖吗？ 葡萄是夏季不可缺少的水果，受到许多人的喜爱。 葡萄呢，热量高吗？ 葡萄中的糖分会在我们体内转化为脂肪，导致肥胖吗？ >>>More
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19个回答2024-12-18
核桃的脂肪含量较高。
但是它也很有营养，我们不能把它当成一顿饭吃，所以吃一些作为补充。 >>>More
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18个回答2024-12-18
我不胖，但我吃得太多，我头晕; 毕竟是油料作物，还是适当食用比较好。
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6个回答2024-12-18
最容易发胖的是那些碳水化合物，它们不是使人发胖的碳水化合物，它们含有很少的碳水化合物，不像那些汉堡之类的东西，含有大量的糖分。 >>>More
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1个回答2024-12-18
Keru Liu [学者] 不！ 食用枣子可以帮助胃肠道蠕动，尤其是在早上空腹时，这有助于排便。 因为红枣中含有果胶，具有润肠的作用，对肠胃的消化有很好的效果。 >>>More
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5个回答2024-12-18
红枣糕对女性来说是甜美和营养的。 但一般甜品会影响饮食，早上吃完甜食后，可能会觉得饱了不想吃，但其实营养的平衡并没有做到，所以一般来说，不要吃太多红枣糕等甜品，至于发胖，肯定会，但要注意量，搭配适当的运动。
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4个回答2024-12-18
中医认为，紫薯不含任何脂肪元素，所以吃紫薯根本不会让你发胖，因为紫薯中的物质可以防止糖分转化为脂肪。 因此，吃紫薯不仅不会让你发胖，反而起到减肥的作用。 >>>More
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8个回答2024-12-18
只要适量吃，就不会发胖。
1.人体是否会发胖取决于摄入的卡路里与消耗的卡路里的比值，如果消耗的卡路里小于消耗的卡路里，如果消耗的卡路里等于消耗的卡路里，人体就不会发胖，如果消耗的卡路里大于消耗的卡路里，人体就会肥胖， 所以你是否会发胖取决于你每天消耗的卡路里量和你消耗的卡路里量。如果饭后吃大量的红枣，会导致热量摄入过高，从而导致肥胖，如果饭前吃大枣，大枣中的膳食纤维会让你有饱腹感，不会感到饥饿，所以会减少食物摄入量，不仅不会发胖，还可能帮你减肥。 >>>More
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19个回答2024-12-18
虽然板栗的营养价值很高，但也需要好好食用。 范医生说：板栗不能一次大量食用，吃得太多容易腹胀，每天只需要吃6 7粒，坚持下去就能达到很好的滋养效果。 >>>More
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12个回答2024-12-18
不，那是因为。
山楂是酸的。 >>>More
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8个回答2024-12-18
不要发胖！ 也很有用。
石榴温热，味酸甜，入肺、肾、大肠经; 具有解渴、收敛、止泻止血的作用。 >>>More
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1个回答2024-12-18
不，它不会！ 木瓜被誉为“白屹果之王”。 李世珍的《本草纲目》论述： >>>More
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19个回答2024-12-18
吃多了枣会怎样？
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1个回答2024-12-18
不，吃桃子是禁忌的。
1、未成熟的桃子不能吃，否则会臃肿或煮熟而痈; >>>More
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12个回答2024-12-18
吃多了枣会怎样？
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7个回答2024-12-18
不知道的杏仁也被称为杏子。 杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。 其中，胡萝卜素在水果中的含量仅次于芒果，人们称杏仁为抗癌水果。 >>>More
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2个回答2024-12-18
吃多了也没关系，但你的胸部会变胖！
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8个回答2024-12-18
会减肥，减肥原理：木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质、糖分，还可以分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特点），通过分解脂肪可以去除脂肪， 收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的！
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13个回答2024-12-18
不，这是一句老话，吃桃子肥，李子薄，但事实并非如此。 >>>More
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4个回答2024-12-18
在网上查一下“食物卡路里表”就知道了，但晚上一定不能吃零食，否则肯定会发胖！
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7个回答2024-12-18
不，在汤里放一些枸杞来美化你的脸。
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7个回答2024-12-18
减肥食品：请吃桃子。
柿子营养丰富，色泽鲜艳，柔软多汁，香甜可口，深受老少咸爱。 经测算，每100克柿子含有超过15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白质、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克铁、10毫克钙、16毫克维生素C，还含有胡萝卜素等营养成分。 可生吃，加工成柿子、柿饼，可用于酿酒、醋等。 >>>More