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匿名用户2023-11-07天天吃大枣不能减肥，但经常吃大枣可以起到美容补血的作用。 同时，由于红枣中的含糖量非常高，是一种高能量的食物，所以如果想减肥，最好少吃红枣。
如果要减肥，建议合理饮食，科学运动。 需要设定减肥目标2。 保持减肥日记，多喝水，有毅力和毅力，控制热量和脂肪，饮食清淡，经常吃水果和蔬菜，饮食均衡，热量平衡为负。
建立良好的生活方式。
红枣味甘甜温润，回脾胃经，具有补益气、补血安神、缓药性等功效; 现代药理学发现，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等氨基酸。
红枣中含有丰富的钙和铁，它们在预防和治疗骨质疏松症和贫血方面起着重要的作用，中老年人在更年期经常出现骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易出现贫血，红枣对他们会有非常理想的治疗效果， 其效果通常是药物无法比拟的。
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10个回答2024-12-12
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-12-12
我也尝试过很多减肥的方法，开始就是节食和运动，我在网上看到这个方法健康有效，但是我用了一个月都没有效果，后来有朋友推荐了李宝子，效果还不错，真的没有副作用。
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1个回答2024-12-12
不，哦，多喝茶是件好事。
但不是为了减肥。 >>>More
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2个回答2024-12-12
李子富含纤维，一直是泻药的“好”水果，富含维生素A和纤维，以及铁和钾等矿物质，但不含脂肪和胆固醇。 但你的看起来像加工过的李子，含糖量更高，卡路里含量更高。 如果你在三餐后吃这个，你就得少吃。
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9个回答2024-12-12
不，葡萄干是高糖食物，不能用来减肥。
一般来说，不管是哪种减肥手段，科学原理都是一样的，就是相对减少高糖和高热量的吸收，或者相对增加体内糖和热量的代谢分解，从而促进脂肪转化为糖，进而转化为热量， 二氧化碳和水，从而达到减肥的目的。 >>>More
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5个回答2024-12-12
亲爱的，你好！ 从理论上讲，这是没有根据的。 肥胖是由于摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质而导致的能量过剩。 >>>More
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1个回答2024-12-12
您好，建议早上起床喝一杯蜂蜜水，温暖为佳。 >>>More
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3个回答2024-12-12
早餐应该很有营养，晚上可以吃。
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2个回答2024-12-12
不管你吃的是高热量还是低热量的东西，都应该适量戒烟，这样你就不会伸展你的肉体，如果你很胖，强烈建议做一些会出汗的滋养运动（慢跑、跳绳、骑自行车，一定要坚持40分钟以上）。
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2个回答2024-12-12
干枣，没有。 美容和泻药。 还可以防止脱发，早上吃一打就好了，空腹吃就好了。 >>>More