一天吃一个猕猴桃可以吗？

好吧，怎么会不好，猕猴桃很有营养。

很好，一天吃三种以上的水果，饭前吃比饭后吃好，早上吃比较好，晚上不用吃水果，要经常换。

无语，呵呵，健康饮食，合理饮食，均衡运动，不是很好吗？ >>>More

猕猴桃含有大量的维生素C，食用后可以增白。 >>>More

1、猕猴桃一天可以吃一个，没有必要吃太多，因为猕猴桃中的营养成分是受人体限制的，所以即使吃得更多，也不会起到什么作用，而且猕猴桃比较酸，吃完后容易牙酸或刺激胃。 >>>More

吃2到3个，适量进食对身体有益，增加维生素C。

猕猴桃含有丰富的维生素A、维生素C、钾、镁等营养成分，口感非常好，因此深受大众喜爱。 >>>More

您可以在两餐之间吃它，建议每次吃 1-2 个。

根据品种的不同，100 g纸浆中的Vc含量约为100 300 mg。 例如，国产陕西猕猴桃的维生素C含量最高，为100 g，其次是进口新西兰黄金水果的维生素C含量为100 g，进口新西兰绿色水果的维生素C含量最低，为100 g。 纯野生的会高一点。

根据体质的不同，我每天最多吃8个猕猴桃，也没什么问题。 一般来说，每天吃两个就刚刚好了。 猕猴桃的毛发容易刺激肠胃蠕动而引起腹泻，所以一定要洗净食用，或者购买无毛品种。

我也喜欢吃猕猴桃，因为它对皮肤有好处，呵呵（o但每天吃一两个可以满足人体对维生素C的需求。 猕猴桃是寒凉水果，吃多了容易腹泻（个人经验），最好不要和牛奶一起吃，会造成消化不良。

胃不好的人应该少吃猕猴桃，因为猕猴桃的毛发容易刺激肠胃蠕动，引起腹泻。 >>>More

一般来说，每天吃两个猕猴桃比较合适，一般建议饭后一小时或饭前一小时左右吃。 >>>More

想吃几吃几。 这是无害的，维生素是水果之王。 >>>More

是的。。。。西红柿含有很多有用的元素。对身体有好处。

妊娠高血压不是吃水果就能吃的，但有这种倾向的人是高糖饮食诱发的，我怀孕期间喜欢吃水果，而且当时的季节是葡萄，除了吃一个苹果，我每天还吃很多葡萄。

猕猴桃含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，所有这些都对滋养头发有很大的作用。 经常吃猕猴桃可以避免铜的缺乏，铜的缺乏会阻碍多种酶和核糖核酸的合成，而铜的缺乏也会降低铁的吸收，导致贫血和白发。 >>>More

猕猴桃含有丰富的维生素A、维生素C、钾、镁等营养成分，口感非常好，因此深受大众喜爱。 >>>More

猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分，成年人吃1-2个即可满足人体日常对纤维素和维生素C的需求，但猕猴桃感冒，脾胃功能虚弱的人不能吃太多，会引起腹痛和腹泻，不能空腹食用， 饭前和饭后1-3小时比较合适。

适宜量：1-2为机体能充分吸收的量。

适合时间：不能空腹进食，饭前饭后1-3小时比较合适。 >>>More

吃一个可以满足一天的营养需求。 当然，我指的是从新西兰进口的猕猴桃。

作为人体，他每天需要的营养价值是有一定需求的，吃多了，他吸收不了，就发挥不了它应有的作用，谢谢！

每天一个苹果。 这是最好的。

微信手机：100,000 个为什么。 >>>More

你好，猕猴桃含有丰富的维生素，可以充分补充维生素C，但胃不好的人吃得少！ 它对心肌缺血也有好处。 祝你身体健康。

不多，但吃三份，就不能吃太多！

是的，猕猴桃可以补充维生素，帮助身体吸收和平衡营养。 空腹进食时更容易吸收。

猕猴桃，在自然界中又甜又冷，有。

解热、解渴、健胃功效，可解渴、治疗发热、黄疸、 >>>More

最好在午饭后吃，无论是为了让身体吸收还是利用它的价值，这个时候都是最好的吃饭时间。 因为我每天都吃它，所以我尝试在不同的时间吃它，但结果，早上很容易出现胃部不适和吸收。 今天早上我吃了鸡蛋，几个小时后，我吃了猕猴桃，我的胃转了，我呕吐了。 >>>More

对身体有害，吃多了会引起腹胀、腹痛、腹泻。 >>>More

这取决于你如何吃一日三餐

如果一天三次用猕猴桃作为代餐，一周内体重就会减轻，但体质会变差，而且不会有热量，得不偿失。而且，估计没人能坚持下去，果子，都有些寒气，寒体质最容易发胖，容易生病。 >>>More