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匿名用户2023-11-06一般来说，每天吃两个猕猴桃比较合适，一般建议饭后一小时或饭前一小时左右吃。
每天一粒猕猴桃可以满足人体一天的VC需求。
猕猴桃含有维生素C、E、K等，是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品，对减肥美容有一定的作用。
>猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），又名狐狸桃、藤梨、羊桃、木、毛木果、猕猴桃、麻藤果等，果实形状一般为椭圆形，外观为绿褐色，果皮布满密毛，不可食用，果肉鲜绿色，有一排黑色种子。 因为猕猴喜欢吃，所以叫猕猴桃; 也有人说，之所以得名，是因为果实的表皮上长满了毛发，看起来像猕猴，是一种品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美的水果。
世界猕猴桃原产地在湖北省宜昌市夷陵区五渡河镇。 2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，来自世界19个国家的200多位专家一致认为，中国是猕猴桃的原始中心，世界猕猴桃的原产地是湖北省宜昌市宜陵区五渡河镇。
猕猴桃质地柔软，酸甜可口。 味道被描述为草莓、香蕉和菠萝的混合物。 猕猴桃除了含有猕猴桃、蛋白水解酶、单宁和糖类等有机物质，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪等。
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匿名用户2023-11-05一天吃一个就好了。
猕猴桃的营养价值和药用价值非常高，果实独特美味，富含蛋白质和多种矿物质，特别是维生素C含量非常高，每100克猕猴桃含有维生素C400-430毫克，是其他水果的几倍或几十倍，是苹果和柑橘的50-60倍， 是雅梨的70-80倍，一个成年人每天需要50-60毫克的维生素C，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体的需要。猕猴桃汁具有阻断致癌亚硝基化合物合成的作用，还含有水解酶和硫醇蛋白酶的超氧化物歧化酶（SOD），能使肉嫩化，具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿胀、抗炎等作用，因此被纳入宇航员饮食中。
猕猴桃，又称软枣、狗枣，是一种藤本果树。 猕猴桃味道鲜美，风味独特，酸甜可口，营养丰富。 果肉中含有多种维生素，堪称水果之王; 同时含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、镁等多种微量元素，以及多种氨基酸和果胶。 它还含有猕猴桃松，对胃癌、食道癌、风湿病和黄疸有预防和治疗作用。
它可以加工果酱、果汁、果脯和其他食品和饮料。 猕猴桃种子含油，根、茎、叶、花、果可作为药材，具有滋养强身、清热清水、保湿干燥等功效。
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匿名用户2023-11-04建议每天吃2或3个猕猴桃，虽然猕猴桃很好吃，但含有果酸，吃多了会刺激肠胃，引起肠胃不适，对肠胃健康不利。
饭后最好吃猕猴桃，可以帮助食物消化，同时增加营养吸收。
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匿名用户2023-11-03猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分，成年人吃1-2个即可满足人体日常对纤维素和维生素C的需求，但猕猴桃感冒，脾胃功能虚弱的人不能吃太多，会引起腹痛和腹泻，不能空腹食用， 饭前和饭后1-3小时比较合适。
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匿名用户2023-11-02猕猴桃本质上是冷的，一天一到两个为宜，否则会引起胃寒。
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匿名用户2023-11-01胃不好的人应该少吃猕猴桃，因为猕猴桃的毛发容易刺激肠胃蠕动，引起腹泻。 如果胃不是很好，一天一次就好了。 一般来说，每天吃两个就刚刚好了。
猕猴桃（Actinidia
chinensis
Planch），又名猕猴桃、狐狸桃、藤梨、羊桃、木、毛木果、麻藤果等，果实形状一般呈椭圆形，早期外观为绿褐色，成熟时呈红褐色，表皮布满密毛，不可食用，果肉呈鲜绿色，有一排黑色或红色种子。因为猕猴喜欢吃，所以叫猕猴桃; 也有人说，之所以得名，是因为果实的表皮上长满了毛发，看起来像猕猴，是一种品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美的水果。
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匿名用户2023-10-31成年人每天吃1个猕猴桃，以满足人体对纤维和维生素C的日常需求。
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匿名用户2023-10-30猕猴桃，在自然界中又甜又冷，有。
解热、解渴、健胃功效，可解渴、治疗发热、黄疸、
呕吐、腹泻、关节痛等疾病。
而且它还具有抗衰老作用。 一天可以吃三到四次，每次可以吃三到四次。
猕猴桃的作用是“调中下气”。
主骨关节风、白发长发“等。 祝你身体健康。
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匿名用户2023-10-29三四个，但如果你不打算吃猕猴桃并渴望其他零食，你还不如直接吃它。
晚上少吃点就好了。 它含有大量的VC和大量的糖分，如果吃得太多，一口气吃八九分很容易腹泻。
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匿名用户2023-10-28VC的含量因猕猴桃的种类而异，每天一个猕猴桃完全可以满足人体每天的VC需求。
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其电容固形物含量为14-20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，富含矿物质，每100克果肉中含有钙27毫克、磷26毫克、铁毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素， 其中维生素C的含量超过100毫克（每100克果肉）。
让我们来看看人体的需求。 成人每天需要 50 至 100 毫克维生素 C 和 800 毫克钙。 我们每天需要从饮食中摄取15-20毫克的铁，人体实际可以使用的铁量必须达到毫克。
综上所述，成年人每天吃一个猕猴桃就足够了！
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匿名用户2023-10-27先吃到饱。
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匿名用户2023-10-26是的，是的，你是对的，热情的网友们。
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匿名用户2023-10-25你好，猕猴桃含有维生素C、E、K等，是一种营养丰富、膳食纤维丰富的低脂食品，对减肥美容有一定的效果。 可以去胃火、排尿、排毒等，每天能吃多少，这个没有统一的标准，一般情况下，每天2个中等大小的猕猴桃就可以了。
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12个回答2024-03-12
1、猕猴桃一天可以吃一个，没有必要吃太多，因为猕猴桃中的营养成分是受人体限制的，所以即使吃得更多，也不会起到什么作用，而且猕猴桃比较酸，吃完后容易牙酸或刺激胃。 >>>More
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7个回答2024-03-12
吃2到3个，适量进食对身体有益，增加维生素C。
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1个回答2024-03-12
我也喜欢吃猕猴桃，因为它对皮肤有好处，呵呵（o但每天吃一两个可以满足人体对维生素C的需求。 猕猴桃是寒凉水果，吃多了容易腹泻（个人经验），最好不要和牛奶一起吃，会造成消化不良。
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4个回答2024-03-12
猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分，成年人吃1-2个即可满足人体日常对纤维素和维生素C的需求，但猕猴桃感冒，脾胃功能虚弱的人不能吃太多，会引起腹痛和腹泻，不能空腹食用， 饭前和饭后1-3小时比较合适。
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11个回答2024-03-12
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般建议每天吃3至4个猕猴桃。 因为猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，能有效增强人体免疫力，软化血管，有一定的美白皮肤的作用，而猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动，起到清热化火、滋润燥、通便的作用。 如果你吃得太多，你可能会腹泻。 >>>More
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4个回答2024-03-12
猕猴桃饭后吃得好。
猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH值较低，如果饭前食用，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能，饭后食用食物可以中和其酸度，还可以促进胃酸的分泌，具有促进消化的作用。 >>>More
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2个回答2024-03-12
不能空腹食用，饭前饭后1-3小时比较合适
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1个回答2024-03-12
对于医疗保健，每天15-20克就足够了。
每天吃枸杞的最佳时间是什么时候？ >>>More
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3个回答2024-03-12
猕猴桃可以增重 猕猴桃是猕猴桃的果实，猕猴桃是猕猴桃科的一种植物。 由于猕猴桃的维生素C含量在水果中最高，可以提供超过一个人每日所需维生素C两倍以上，被称为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，因为猕猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学SOD，根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于仙人掌、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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6个回答2024-03-12
猕猴桃含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，所有这些都对滋养头发有很大的作用。 经常吃猕猴桃可以避免铜的缺乏，铜的缺乏会阻碍多种酶和核糖核酸的合成，而铜的缺乏也会降低铁的吸收，导致贫血和白发。 >>>More
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7个回答2024-03-12
上午 10 点和下午 3 点是胃蠕动的最佳时间。 它可以很好地吸收。 >>>More
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2个回答2024-03-12
无语，呵呵，健康饮食，合理饮食，均衡运动，不是很好吗？ >>>More
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11个回答2024-03-12
最好一天吃3-5个，不要吃太多，吃多了生气，容易消化不良，听我说！ >>>More
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1个回答2024-03-12
最好生吃。 吃煮熟的西红柿，至少会有30%左右的维生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗净再吃。 注意不要空腹吃西红柿，因为胃酸和西红柿中的口香糖等物质会引起化学反应并形成结石。 >>>More
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26个回答2024-03-12
最好在饭后半小时或饭后一小时吃猕猴桃，效果最好，这样可以更好地发挥水果的营养价值，最好每天吃1到2片，不能空腹吃。
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16个回答2024-03-12
最好在8月至10月期间食用。 猕猴桃的成熟期为8月至10月，这段时间食用的猕猴桃最新鲜。 >>>More
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1个回答2024-03-12
柿子很凉，一天一两个差不多，不要和螃蟹、茶什么的一起吃，不要空腹吃。
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6个回答2024-03-12
根据大小的不同，一般为5-8。
猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），又名猕猴桃（Kiwifruit）是猕猴桃的人工培育品种，因其广泛使用而成为猕猴桃的代名词），果实形状一般为椭圆形，早期外观为绿褐色，成熟时为红褐色，表皮上覆盖着密密麻麻的毛，可食用，果肉呈鲜绿色，种子一排黑色或红色。 因为猕猴喜欢吃，所以叫猕猴桃; 也有人说，之所以得名，是因为果实的表皮上长满了毛发，看起来像猕猴，是一种品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美的水果。 >>>More
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4个回答2024-03-12
黑枣不能多吃，引起胃部不适，但是每天吃多少，因为每个人的胃都不一样，食物的量也因人而异。 >>>More
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3个回答2024-03-12
一天吃两颗山楂是合适的。
山楂是最好的酸性食物，含有脂解酶，可以健胃消食欲。 一次 10 到 20 克就足够了。 这大约是其中的 2 个。 >>>More
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20个回答2024-03-12
一天吃三五粒就够了！ 自我。
深海白鱼能有的功效，核桃几乎都是有的，而且核桃更容易获得，也很容易吃，只要我们平时吃点核桃，也能聋亮！ 不过，核桃虽然不错，但脂肪含量高，过量食用容易导致肥胖。 >>>More
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4个回答2024-03-12
一天吃三枣，青春不显老。 这其中也有一定的依据，只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8个。 >>>More
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4个回答2024-03-12
根本没用，我连续吃了3个，第二天更糟了
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1个回答2024-03-12
没那么严重：注意不要吃深色调味料，尤其是酱油。
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2个回答2024-03-12
一天吃两个枣子，你就看不到老年。
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4个回答2024-03-12
你好！ 猕猴桃、苹果、橙子、梨、菠萝、草莓，都是减肥的好水果。 最好在早上和饭前吃，这样可以增加饱腹感，减少饭菜的摄入量。 如果你晚上不饿，睡前什么都不吃。 >>>More
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1个回答2024-03-12
想干嘛就干嘛，正常3个就够了，吃多了拒绝消化，最好不要生吃，可能会导致胃结石。
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7个回答2024-03-12
吃红枣干好还是煲汤好？
红枣是一种具有补血功效的好食物，以至于很多人认为红枣作为一种滋补品，女性多吃一定是有益的。 >>>More
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4个回答2024-03-12
最多吃六颗，如果吃核桃是有目的的，比如想让自己的头发变轻，两三颗根本看不出效果，不过这也要看你吃的方式，晚上吃东西一定要长胖，选择下午三四点左右，打豆浆的时候也可以放进去， 味道不错，不发胖！
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3个回答2024-03-12
在网上寻找《彭家飞减肥圣经》是我写的关于自己的一些经历，我真诚地希望它能帮助你。 >>>More