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柿子很凉,一天一两个差不多,不要和螃蟹、茶什么的一起吃,不要空腹吃。
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1个回答2024-02-07
一天最好不要吃超过五份,最好一次不要吃超过两份,最好不要吃未加工的红色,因为它绝对不会是新鲜采摘的。
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2个回答2024-02-07
你好,柿子是硬果,吃多了很难见效,会引起消化不良,我推荐你一天吃一粒就可以了。
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4个回答2024-02-07
多吃番石榴会导致便秘等情况,所以建议每天吃两粒。 肠胃功能较弱的人应少食。 另外,石榴中含有生物碱、有机酸等,吃多了不仅会让人感觉到牙酸,还可能对牙釉质产生一定的腐蚀作用,其汁液中的色素会使牙齿染黑,所以吃完石榴后一定要及时漱口或刷牙。 >>>More
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1个回答2024-02-07
想干嘛就干嘛,正常3个就够了,吃多了拒绝消化,最好不要生吃,可能会导致胃结石。
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10个回答2024-02-07
柿子,我建议你一天只吃一个,柿子的含糖量比较高,所以吃多了很容易长胖,血糖不稳定的人也容易血糖升高。
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2个回答2024-02-07
晚餐用苹果代替,正常吃早餐,午餐淀粉类主食减半,多吃蔬菜和蛋白质(鸡蛋、豆腐、适量的鱼),减肥不是一朝一夕的事情,所有能在短时间内带来立竿见影效果的减肥产品,尽量不要尝试,会给身体带来很大的副作用。
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4个回答2024-02-07
柿子最好不要吃太多,一般一天一两个。 因为柿子中含有大量的柿子胶,如果空腹食用,会与胃酸反应形成凝块,即“胃柿子核”,对消化功能有严重影响。 如果你的消化系统不好,最好不要吃它。 >>>More
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11个回答2024-02-07
如果你吃太多红枣,它们会变热。 一般枣子不宜超过5个,小枣不得超过8-9个,大枣2-3个,因为一是糖分很多,吃多了会导致吸收困难,浪费。
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2个回答2024-02-07
一天吃两个枣子,你就看不到老年。
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7个回答2024-02-07
吃红枣干好还是煲汤好?
红枣是一种具有补血功效的好食物,以至于很多人认为红枣作为一种滋补品,女性多吃一定是有益的。 >>>More
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4个回答2024-02-07
最多吃六颗,如果吃核桃是有目的的,比如想让自己的头发变轻,两三颗根本看不出效果,不过这也要看你吃的方式,晚上吃东西一定要长胖,选择下午三四点左右,打豆浆的时候也可以放进去, 味道不错,不发胖!
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12个回答2024-02-07
1、猕猴桃一天可以吃一个,没有必要吃太多,因为猕猴桃中的营养成分是受人体限制的,所以即使吃得更多,也不会起到什么作用,而且猕猴桃比较酸,吃完后容易牙酸或刺激胃。 >>>More
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7个回答2024-02-07
吃2到3个,适量进食对身体有益,增加维生素C。
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7个回答2024-02-07
我知道苹果酸可以减肥,你说的方法来自日本,我有朋友尝试过,但是这样不可行,也没用! 还有就是一个月不吃晚饭的方法,不信,不用,晚餐可以少吃,但不能不吃,你想想一日三餐管理晚餐的时间最长,肚子里整整十个小时什么都没有,可想而知它对身体的伤害有多大!
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8个回答2024-02-07
对于大枣的数量,我们一般不会超过平时大小的五块大枣,对于大枣,我们一般吃两三块就够了,对于小枣,我们一天可以吃八到九块。 >>>More
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2个回答2024-02-07
最好一天只吃一个,否则吃多了会引起代谢紊乱。
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11个回答2024-02-07
最好一天吃3-5个,不要吃太多,吃多了生气,容易消化不良,听我说! >>>More
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5个回答2024-02-07
每天只需服用 6 至 7 粒胶囊。
核桃的作用。 >>>More
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4个回答2024-02-07
不能吃太多,葡萄糖含量高,吃多容易发胖。
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1个回答2024-02-07
我也喜欢吃猕猴桃,因为它对皮肤有好处,呵呵(o但每天吃一两个可以满足人体对维生素C的需求。 猕猴桃是寒凉水果,吃多了容易腹泻(个人经验),最好不要和牛奶一起吃,会造成消化不良。
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3个回答2024-02-07
我在北京生活频道看到,说就是吃水果减肥,达到身体所需的能量,一天吃十八斤水果。 所以不要这样减少它。 可以在用餐时选择低热量食物。 吃到80%饱。
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1个回答2024-02-07
我每天3天,10个苹果,3勺蜂蜜,我减掉了4磅多! >>>More
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4个回答2024-02-07
猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分,成年人吃1-2个即可满足人体日常对纤维素和维生素C的需求,但猕猴桃感冒,脾胃功能虚弱的人不能吃太多,会引起腹痛和腹泻,不能空腹食用, 饭前和饭后1-3小时比较合适。
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5个回答2024-02-07
减肥难吗? 不,有无数种方法可以在一个月内减掉 10 磅以上。 最有效的减肥方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重,而是你这次减肥,你不反弹,而且你越瘦越健康,否则你减多少就自欺欺人。 >>>More
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5个回答2024-02-07
饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More
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1个回答2024-02-07
很多,不好,万一结石会很痛。
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4个回答2024-02-07
一天吃三枣,青春不显老。 这其中也有一定的依据,只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多,最好限制在每天5到8个。 >>>More
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2个回答2024-02-07
又称黑枣。
黑枣含有丰富的维生素和矿物质,如保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,以及促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等这些营养物质在黑枣中含量丰富。 另外,其实黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶,可以帮助消化和软便。 >>>More
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3个回答2024-02-07
猕猴桃可以增重 猕猴桃是猕猴桃的果实,猕猴桃是猕猴桃科的一种植物。 由于猕猴桃的维生素C含量在水果中最高,可以提供超过一个人每日所需维生素C两倍以上,被称为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维,因为猕猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学SOD,根据美国农业部的研究报告,猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一,仅次于仙人掌、蓝莓等小众水果,远强于苹果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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8个回答2024-02-07
凡事都有两面性,有好的也有坏的!
红枣虽然有一定的补气补血功效,但不宜吃太多! >>>More