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匿名用户2023-11-06猕猴桃因其丰富的营养价值被誉为水果之王，其含钾量超过香柑橘，受到相关专家的高度评价。 根据临床实验，长期食用猕猴桃或饮用其果汁对人体癌症、糖尿病等疾病有积极的抑制和调节作用，还能改善和缓解眼病患者的症状。
猕猴桃在人体免疫力低下、疲劳、肥胖等的饮食治疗中可以起到一定的作用。
根据美国罗格斯大学的一项研究，猕猴桃被评为最接近自然的完美水果。 它的热量比苹果、葡萄和菠萝都低，其独特的膳食纤维不仅促进消化吸收，而且让人有饱腹感。 它还可以提高脂肪酸的分解速度，防止身体吸收多余的脂肪。
猕猴桃在27种同品质水果中营养价值排名第一，维生素C含量是橙子的2倍，膳食纤维含量是菠萝的2倍，维生素E含量是樱桃的2倍，西红柿的抗氧化剂含量，香蕉的钙含量。
可以减肥的水果，而不是脂肪
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匿名用户2023-11-05猕猴桃是维生素含量最高的水果。
因此，它可以在一天中的任何时间食用。
如果晚上不睡觉，可能会因为含水量高而引起眼袋。
因此，建议早上或中午吃饭，晚上听的话，建议睡前三个小时吃饭。
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匿名用户2023-11-04..顺序错了，你，早上吃饱了，午餐吃得好，晚餐少吃是对的。 你不吃午餐，但你吃晚餐。
晚饭后，人们很少动，此时脂肪会堆积。 另外，猕猴桃热量不高，晚上吃一两个也没关系。
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匿名用户2023-11-03我觉得两三个猕猴桃差不多，每天晚餐吃两三个猕猴桃，现在瘦了很多，猕猴桃也有美白的功效。
不推荐吃苹果，因为它的卡路里含量高于猕猴桃。
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匿名用户2023-11-021、猕猴桃的热量很低，它的果肉也含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
2、虽然猕猴桃中含有糖分，但很多人担心晚上吸收会很容易转化为脂肪，但猕猴桃中的糖分是果糖，比较容易消化。 只要记住不要在睡前吃它，并注意适量，以免猕猴桃体重增加。
3、吃猕猴桃不宜离进食时间太近，最好在进食后一两个小时再吃。
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匿名用户2023-11-01猕猴桃和苹果的热量不高，但毕竟有糖分，如果吃得太多太晚，糖分可能会转化为脂肪。 嘿嘿，长胖了，不过一般睡前三小时吃，吃两三个也没关系。
顺便一提。 早上吃得好，中午吃饱，晚上吃得少......所以晚上少吃总比中午不吃好。
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匿名用户2023-10-31减肥很难。 我不知道，我是来给你增加人气的。
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2个回答2024-03-12
猕猴桃是一种含有叶酸的水果，多吃也无妨。
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3个回答2024-03-12
猕猴桃的突出特点是纤维含量高，可以帮助我们促进肠道蠕动，改善便秘; 其次，它的维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，因此也具有非常好的抗氧化作用。 同时，它也是一种低升糖指数的水果，适合糖尿病患者食用。 但是，猕猴桃是一种过敏原，所以如果吃完后皮肤红肿，就应该少吃。
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4个回答2024-03-12
猕猴桃可以趁热吃，但如果煮或蒸，很可能会对维生素C造成很大的损害。 因此，建议将猕猴桃放入不超过50°C的温水中，或去皮切片，用温水加热。
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2个回答2024-03-12
孕妇可以吃猕猴桃，营养丰富。
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1个回答2024-03-12
因为猕猴桃的种类太多了，所以市面上能买到的种类也太多了，很容易让人眼花缭乱。 有句话说，有时候人不知道该怎么选择，不是因为没有选择，而是因为选择太多了。 相信大家在买猕猴桃的时候也会有这样的烦恼，到底是黄心好吃还是绿心好吃？ >>>More
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3个回答2024-03-12
吃红心猕猴桃很好。
红心猕猴桃含有大量的维生素C，据农业专家对猕猴桃果肉精制、分析，每100克新鲜水果中含有100-400毫克的维生素C，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍，因此有“维生素C皇冠”的美誉，而且果实中还含有17种氨基酸和果酸， 单宁酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等人体所需的矿物质元素，这也使他成为一种独特的营养保健水果。 >>>More
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2个回答2024-03-12
猕猴桃和蜂蜜可以一起食用，与蜂蜜结合可以有效改善视力。 猕猴桃的禁忌症是： >>>More
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3个回答2024-03-12
猕猴桃可以增重 猕猴桃是猕猴桃的果实，猕猴桃是猕猴桃科的一种植物。 由于猕猴桃的维生素C含量在水果中最高，可以提供超过一个人每日所需维生素C两倍以上，被称为“水果之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，因为猕猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学SOD，根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于仙人掌、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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2个回答2024-03-12
味道鲜美，酸甜可口。
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21个回答2024-03-12
1.富含维生素C作为抗氧化剂，可预防癌症的发生; >>>More
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6个回答2024-03-12
吃的方法有很多种：马上吃！ 它也可以拌在沙拉里。 或者插在果汁杯的侧面，喝完果汁后再吃，也挺有意思的！ 浸泡在水中饮用，或放入猕猴桃汁作为果肉！ >>>More
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16个回答2024-03-12
猕猴桃又热又湿，虽然可以减肥，但容易生气。 建议吃完后泡一杯蜂蜜水。 吃芒果或荔枝后也是如此。
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3个回答2024-03-12
你还幸运，上次我嘴巴肿了，别看不好，吃完就尝到了不舒服的味道，以后就不吃了。
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3个回答2024-03-12
你不能只吃猕猴桃来减肥。 减肥取决于控制饮食和锻炼。 闭上嘴巴，张开双腿。 也就是说，消耗的卡路里大于消耗的卡路里。
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3个回答2024-03-12
坚硬状态下的猕猴桃很难吃。 因为它的含糖量非常低，所以水果酸涩而刺鼻。 因此，猕猴桃在食用前必须成熟。 >>>More
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10个回答2024-03-12
猕猴桃最好在早上吃，晚上吃对消化不利。 >>>More
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11个回答2024-03-12
14猕猴桃的功效和作用是什么？
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7个回答2024-03-12
NH、猕猴桃是一种高营养、低热量的水果，含有丰富的维生素C，以及猕猴桃松、多糖复合物、多酚、精氨酸、水合物酸、纤维素、铜、铁等，具有很强的抗氧化作用。
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4个回答2024-03-12
成分：猕猴桃、柠檬、糖、麦芽糖。
步骤： 1 将猕猴桃去皮去核，放入牛奶锅中，在猕猴桃果肉中加入约1 3重量的白糖，中小火慢慢煮沸 >>>More
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16个回答2024-03-12
猕猴桃除了含有丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最值得一提的是其维生素C含量，每100克果肉含有100 420毫克维生素C，在水果中名列前茅。 此外，它还含有多种氨基酸。 猕猴桃鲜果和果汁制品能防止致癌物质亚硝胺在人体内的形成，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对高血压、心血管疾病和麻风病也有明显的疗效。
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2个回答2024-03-12
水果中含有碳水化合物、果胶、维生素等营养成分，在加热过程中，更容易流失维生素C和维生素E，如苹果、梨、香蕉、菠萝等水果，本身所含的维生素含量不是很高，适当加热，不会造成任何影响，甚至梨汤还是饮食处方; 但猕猴桃、橙子、葡萄柚、草莓等水果的维生素含量相对较高，过热会破坏维生素。 加热水果时，最合适的温度是50°C左右，可以放入微波炉中转动一圈，也可以放入温水中加热。
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14个回答2024-03-12
1.直接剥离。 这是最常见的猕猴桃吃法，用水果刀剥皮，直接咬一口吃，简单方便。 >>>More
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6个回答2024-03-12
您好： 饭后吃一个猕猴桃最合适，不要多吃，一个猕猴桃的维生素和微量元素含量足以满足一天的需要，最好不要加热，猕猴桃含有丰富的维生素C，如果加热，会失去大部分的维生素C
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2个回答2024-03-12
怀疑猕猴桃或虾已经变质。 但既然我呕吐了，那应该不是什么大问题。 虾和VC的谣言早就被揭穿了，但很多人还在散布。 >>>More
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1个回答2024-03-12
1.清洗新鲜猕猴桃。
2.猕猴桃去皮。 >>>More
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1个回答2024-03-12
1.准备两个猕猴桃，亲爱的！
2.猕猴桃切！ >>>More
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3个回答2024-03-12
呵呵，其实我个人很喜欢，有的人喜欢酸味比较强的猕猴桃，也有人喜欢甜的。 >>>More
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3个回答2024-03-12
两者都富含维生素C，前者酸性稍强，后者略轻。 多吃这两种水果有很多好处。
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7个回答2024-03-12
不行，甜的会发胖，但最好不要睡前吃，会影响肠胃的蠕动。
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2个回答2024-03-12
方法：1准备两个猕猴桃和蜂蜜。
2.猕猴桃切成方块。 >>>More