梅琳老师，户外运动过多，如何去角质？

首先，别忘了保护自己免受阳光照射！ 不要因为出汗或闷热的不便而忽视防晒的重要性！ 同时，切记不要因为运动太多而过于频繁地去角质！

如果是油性皮肤，建议每周做1-2次，如果是干性，则每周做一次！ 一定要注意！ 对于皮肤耐受性差的学生，记住T形区域，每周做一次！

最后，提醒大家不要用力过猛。

外面有去角质产品。

我从老爷子那里听说，用米饭和水洗是有一定效果的，如果不行，就去化妆品店买。