薄荷叶、茉莉花、金银花，可以一起喝忙

薄荷叶的功效和用途。

薄荷叶有荷叶、人丹草、圣阳草、莲藕，学名：薄荷，用途部位：叶，使用量：5 10克，冲泡方法：用热沸水冲泡，待香味溢出。

禁忌症：孕妇应避免使用。 而且由于薄荷具有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期妇女不宜多用; 而且由于薄荷的香气和刺激性分散，肺虚咳、阴虚、发热、出汗的患者也应慎用。

此外，薄荷的成分容易挥发，因受热而失效，因此建议在水沸腾后放入。 它具有唤醒和兴奋的作用，因此不建议晚上喝太多，以免造成睡眠困扰。

保健功效：薄荷主要含有薄荷油、薄荷醇、薄荷醇、薄荷醇、薄荷醇、异薄荷酮、迷迭香酸等成分。 《新本草》记载，薄荷是伤寒、出汗、治邪气、腹胀痛的主要贼。

；中医还认为薄荷味清凉辛辣，具有散风散热、净化头部、化疹的作用，知道具有健脑、促血流通、出汗、消炎止痛、止痒解毒、避风避热等功效。 薄荷入茶中可健胃祛风、祛痰、利胆、解痉，改善发热、咽喉肿痛，消除头痛、牙痛、恶心、皮肤瘙痒、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等症状，并能缓解头痛、促进新陈代谢，对呼吸道炎症有治疗作用; 它还可以降低血压和滋养心脏。 其清凉的香气还可以平息紧张和愤怒的情绪，提振精神，使身心愉悦，帮助你入睡。

用途：鲜薄荷常用于菜肴或甜点中，以去除鱼羊肉的腥味，或与水果和甜点一起增强口感; 它也可以制成抗炎和消肿的化妆水。 此外，可将生叶压碎，将汁液涂抹在昆虫叮咬处、太阳穴或肌肉酸痛处，以达到缓解瘙痒、疼痛和肿胀、减轻酸痛的效果。

薄荷可用于沐浴，以缓解肩部疼痛和神经痛; 也可制成收敛水净化皮肤，或各种工艺品。 由于其清爽、舒缓肌肉、止痛功效，也是生产各种药油和软膏中不可缺少的成分，薄荷常作为肥皂、牙膏、除臭剂等形式出售。