月经期间可以吃枸杞红枣和银耳汤吗

红枣红枣具有健脾、补血、镇神的功效。 体质干热的人也不适合在月经期间喝红枣水，可能会造成月经出血过多; 枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。 枸杞没有问题，但脾虚、湿润、腹泻的人不能吃。

银耳很漂亮，可以吃。 只不过，在月经量大的时候，加一点红枣和枸杞就行了。

红枣：红枣具有健脾、养血、安神的功效，干热体质也适合在月经期间饮用红枣水，可引起月经出血过多; 枸杞调节人体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。 银耳美容美容！

只不过，在月经量大的时候，少加红枣和枸杞。

女性在月经期间吃什么好。

1、红糖：红糖温热甘甜，能健脾暖胃，有止痛、补血、补血、消寒的功效。 当你太忙，或者懒得做的时候，只要泡一碗红糖开水或姜糖浆，你就会感觉到热量直接传到丹田上，全身的气血都被激活了。

2.红枣龙眼糖汤：不如自己开个小炉子，用红枣和龙眼肉做糖水，等枣烂龙眼，打个鸡蛋进去，继续用小火煮鸡蛋，喜欢吃糖蛋的话， 你应该早点把它们放出来。红枣龙眼汤不仅能养气养心，还能健脾健血，常吃能使脸色如桃花般灿烂。

把龙眼肉换成黑木耳也不错，黑木耳扁平，身材大的朋友也可以吃得无忧无虑; 如果换成银耳红枣汤，不仅有龙眼的功效，还能祛祛雀斑。

3、茶油炒青葱：茶油炒青葱也是不错的食谱，青葱要用阳麻痹，用茶油炒到底部，味道香; 顺便说一句，如果加入米粉、姜片和豆豉做成“三和汤”，叫“葱米粉”，就是治风治寒的土方工程。

4.黑骨鸡汤：黑骨鸡汤一直是女人的礼物。 黑骨鸡汤的炖法很讲究，要用砂锅，加入姜、蒜、红枣、海带，慢火炖半天。

黑骨鸡汤也可以加冬虫夏草和当归，当归是补血的好东西，至于人参，红参怕假火和冲突，所以使用时要小心; 一般来说，西洋参非常温和，不怕火。 不过，这些中药不宜在月经期间炖，否则气血太强会很麻烦，平时炖喝还好。

是的，它可以补充血液，但是当月经量大时，只需添加一点红枣和枸杞即可。

>枣中，维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。

银耳不仅有健脾、开胃的功效，还有益气清肠、滋阴润肺的功效。 它可以增强机体的免疫力，增强癌症患者对放化疗的耐受性。 它是一种很好的润肤食品，可以长期服用。

枸杞的作用：枸杞能滋养肝脏、滋补肾脏、润肺。 枸杞叶可以补虚益精华，清热提亮双眸。

是的，红枣健脾补血，常吃能使脸色如桃花般灿烂，枸杞是中医常用的滋补药，性质平和，味甘，进入肝肾两经，具有滋养护肝、健筋骨的功效， 滋血，照亮目的。

银耳具有甜味和平坦的药用特性。 滋阴润肺，养胃养肾。

红枣红枣具有健脾、补血、镇神的功效。

在月经期间，有些女性会出现眼睛或脚肿，这其实是湿重的征兆，这些人不适合服用红枣。

体质干热的人也不适合在月经期间喝红枣水，可能会造成月经出血过多;

枸杞能调节机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。

还是要看个人的体质，红枣可以吃，但不能吃太多，也就是说可以经常吃，但不能每次都吃，枸杞没有问题，但脾虚湿腹泻的人不能吃。

月经期间少吃是可以的，但是如果你的身体很热很湿，就不要吃了，正常吃也没关系。