大红枣和沙滩枣哪个更好，补气补血

都说女人经常吃红枣补气充血，但是在超市买的时候，看到大红枣和沙滩红枣就不好意思了，不知道哪个红枣更能补气充血。

您好，红枣补血补气，红枣和沙滩枣的营养功效差不多，只是产地不同，加工方法不同，要看个人喜好，其实阿胶枣会更好。

是那种晒干的红枣，对补血有好处，要想甜，就更甜的是新疆红枣。

其实大红枣和摊枣都是红枣的品种，购买时可以考虑质量、口感、价格; 它们在营养成分、饮食效果方面差异很小。