柠檬片、苦瓜片、枸杞干可以和泡过的水混合喝吗？

柠檬的功效：柠檬不仅具有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效。 柠檬含有柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮苷、柚皮苷、圣草苷等黄酮类化合物，以及维生素C、B1、B2、烟酸、糖、钙、磷、铁等营养成分，以及香豆素、谷甾醇、挥发油等物质。

柠檬中所含的成分除了提供营养外，还可以促进胃内蛋白质分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。 柠檬汁具有很强的杀菌作用，抑制子宫收缩，并能降低血脂。 柠檬还具有美容作用，预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤光滑柔软。

苦瓜功效： 功效：清热、提亮双眼、解毒。 治疗发热、中暑、痢疾、红眼痛、肿痛、丹毒、溃疡。

枸杞功效：滋养肝脏; 滋养肾脏; 滋润肺部。 主要肝肾缺乏; 头晕; 视觉清晰; 腰部和膝盖酸痛; 阳痿和高贵的本质; 劳累咳嗽; 解渴喝水。

酸、苦、甜混合在一起，每次量都不要太多，可以混合饮用。

柠檬片口感酸涩，苦瓜片苦涩，最好喝，既能补充维生素C，美容瘦身，又能滋阴补肾。

如果不能喝，建议前两种选择一种，再添加其他（如加入金银花或茉莉花）。

不，味道太浓了，建议用枸杞和荷叶浸泡，再加点菊花山楂。

不浸泡水怎么喝水？ 喝进去???