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匿名用户2023-11-06减肥白
方案如下：早上。
起床后，先喝1杯蜂蜜水。 早餐是1杯酸奶。 这样做后，坐起来 50 次，深蹲 80 次。
上午。 练习瑜伽 40 分钟，然后跳绳 100 次。 运动后喝1杯茶。
中午。 午餐是1杯酸奶。 然后踢 80 次，跳绳 100 次。
下午。 打乒乓球40分钟或慢跑半小时。 仰卧起坐 50 次，运动后喝 1 杯茶。
在晚上。 晚餐是 1 杯酸奶和 1 个水果，最好是苹果或西红柿。 然后跳40分钟的嘻哈舞或呼啦圈半小时，运动后喝1杯水，休息一会儿，然后做倒立自行车踢200次，椅子辅助反手支撑50次，跳绳80次，后踢50次。
这套练习主要锻炼大腿、臀部和手臂。 睡前。 腰部力量练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。
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1个回答2023-11-30
这个一般都有副作用，就是有害的，这个没关系，不要吃这些药、花茶，否则会引起一些副作用，伤肝肾，这些现象都是药，而且是有毒的，所以没有症状，不需要的东西就不要吃，这样不显任何味道，会引起疾病， 喝点茶，吃太多滋补药是有害的。
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1个回答2023-11-30
玫瑰和桃花浸泡在水中可以减肥。
桃花水的作用：减肥，桃花的鲜品不易保存，这时，桃花可以在阴凉处晾干，放在干净的容器中，然后在烹饪或饮用时取出。 桃花可以清除痰液，使其通过粪便排出。 >>>More
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6个回答2023-11-30
减肥秘方：绿茶+玫瑰骨干+大枣。 （吃完1小时喝）一小撮绿茶（我用龙井）+6 7根玫瑰骨干+4颗5颗红枣（我用的是无籽红枣，浸泡后还可以吃，味道不错，不浪费）; 这种茶的味道是绿色的，甜美的，非常吸引人，回味很深。 >>>More
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4个回答2023-11-30
玫瑰和玫瑰茄子茶美容。
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3个回答2023-11-30
玫瑰花茶是美人哟，桃花茶、决明子茶、荷叶茶都有减肥的功效，可以试试看！
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3个回答2023-11-30
玫瑰喝茶可以减肥。
玫瑰温和，男女皆宜。 能舒缓情绪，平衡内分泌，补充血气，美化护肤，调肝调胃，还能消除疲劳，提高体质，玫瑰茶口感芬芳雅致，能舒缓人心情绪，缓解抑郁，改善内分泌失调，缓解腰酸背痛，消除疲劳和伤口愈合，滋润滋养肌肤， 补血、保肝、保胃、保肝，消除疲劳，促进血液循环。它可以治疗慢性胃炎和肝炎。 >>>More
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3个回答2023-11-30
应该没有，去超市买点荷叶茶喝吧！ 安全、卫生、绿色！
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2个回答2023-11-30
这因人而异，有些人认为它非常有效，主要是因为不同的个体体质效果不同。
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6个回答2023-11-30
玫瑰茶。
味甘微苦，性温润，有解郁、润血散瘀的功效。 玫瑰香气芬芳，药性平和，既能解肝理气舒郁，又能以瘀血调经，并具有软肝醒脾、活血活血的功效，主要适合腰痛人群， 肝胃不和谐引起的胃胀和月经不调，或经前乳房胀痛。玫瑰对面部黄褐斑的治疗也有一定的效果，非常适合中青年女性，是美容消炎的天然饮料的首选。 >>>More
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5个回答2023-11-30
菊花清肝亮眼，对眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果; 蔷薇是一种珍贵的药材，对美容美容、活化经络、女性内分泌有好处; 枸杞具有滋肝补肾、提亮眼睛、益容肤色、健肌健骨、枣补血镇静神经、泡茶一起饮用的功效，久而久之又能延年延龄。
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5个回答2023-11-30
没有，因为它们都没有减肥的效果，只有美容和美容效果。 >>>More
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1个回答2023-11-30
荷叶和玫瑰都可以，决明子主要用于排便和降血压，如果你的血压低，就不应该使用它。 我很好地使用了荷叶和玫瑰，但它们只是辅助性的，我仍然依靠节食运动。 不过，Hanna Takaha 和 Rose Miiwa 的效果很好。 >>>More
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10个回答2023-11-30
是的，如果允许，您可以将荷叶、干芦荟、普洱和成熟的决明子浸泡在水中饮用。 每天喝水效果会更好，如果期间有便秘，可以用干桃花泡水喝！ 纯植物绿色健康减肥。
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3个回答2023-11-30
秋天怎么减肥？ 不要忽视手指的新月状态。 新月的面积、颜色和形状可以直接指向你为什么肥胖，以下是教你科学减肥的最好方法，不要让有用的减肥信息从你的指缝中溜走！ >>>More