最近，减肥李子之类的很流行，有效吗？

发布于 梅 2023-11-30
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    超有效的减肥食谱，只要不吃错，一周瘦7到8斤没问题，早上就可以吃了： 脱脂牛奶+煮鸡蛋 全麦面包（曼哈顿高纤维全麦面包或Bimbo全麦） 无糖豆浆+全麦面包（左同） 注意： 9点以上吃的不要在9点之前吃;中餐：

    11时至13时之间进食后，不要吃主食+炒菜或混合蔬菜和蘑菇; 晚餐：早上 5 点至晚上 7 点之间结束，素食馅包子、饺子、蒸主食和炒蔬菜。 注意：

    下午三点以后，可以吃一点水果（除了西瓜和香蕉，不要把各种水果叠成一堆，水果和米饭必须每小时吃一次）（不要吃东、西、南北瓜、红薯、冬瓜、木耳，除了鱼、虾、蟹肉，不要吃其他肉类， 不要喝粥汤，更别说油炸、点心、蛋糕，不要吃） 为了自己，一定要瘦、健康、减肥 女人是最美的！

  2. 匿名用户2023-11-05

    如果你想减肥，你要依靠合理的饮食和运动。 很少有水果对减肥有直接或间接的影响。

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