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匿名用户2023-11-06主要营养成分在肉中，补血或喝汤比较好。
枸杞40克，特制鸡心枣20颗，姜2片，黑鸡1只。
2.将枸杞浸泡在温水中，用清水洗净，沥干水分。
1.将黑鸡洗净，去除毛发和内脏，放入沸水中卷5分钟，拿起，用清水洗净，沥干水分。
3.红枣和生姜用清水洗净。 枣子去核; 刮掉姜皮，切成2片。
4.在砂锅中加水，先用烈火将水煮沸，然后放入上述材料，等待水再次沸腾，用中火加热3小时。
我用的是铁哥鸡心红枣，感觉很好。
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3个回答2023-11-30
红枣皮多为纤维成分，无补血作用，不易消化。 >>>More
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2个回答2023-11-30
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C和微量钙。
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4个回答2023-11-30
红枣对补血女性有很好的效果，但吃红枣也有禁忌症 红枣是有补血功效的好食物，所以既然成熟上市，就是人们盘子里最好的产品。 很多人认为，大枣是作为滋补品的，女性多吃一定是有益的。 事实上，这种假设并不完全正确，有些人不应该多吃红枣。 >>>More
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2个回答2023-11-30
一日三枣，青春不显老，红枣能美化养血，女人吃得非常好。
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3个回答2023-11-30
是的，红枣，也称为大枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 红枣会使肤色红润，因为它具有滋养皮肤和血液的作用。 >>>More