紫薯不是粗粮

发布于 紫 2023-11-30
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    吃紫薯不发胖就好了

    紫薯除了普通红薯的营养外，还含有丰富的硒、铁和花青素。 在日本国立植物癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中排名第一。

    此外，紫薯还可以去皮、干燥、粉碎加工成粉状，色泽靓丽，营养丰富，是一种优良的食品加工原料，可作为各种糕点的主要原料或配料。

    紫薯从茎尖的嫩叶到块茎都具有一定的保健功能，是目前无公害、绿色有机食品中的食品。

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