3斤酒里应该放多少枸杞和龙眼干？

龙眼具有养气养血、镇神神经、养血安胎的功效。 枸杞能养气养肝，增强免疫力。 黑豆平淡甜美，具有补脾、淡水、解毒的功效。 红枣滋养肌肤，滋养血液。

龙眼干、枸杞、黑豆、红枣三季一起服用，有补血养颜作用，可适当服用。

枸杞具有降血糖降血脂的作用，并能抵抗动脉粥样硬化。 龙眼具有壮阳气等多种功效，养心健脾，补血镇神，保湿美容。 二者具有养肝养眼、养气养血、养心脾肝肾的功效。

但不要喝太多，适量，喝太多会是一个缺点。