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匿名用户2023-11-06你好！ 核桃是当代自然疗法大师莫里森博士推荐的增强心脏的食物之一。 据测定，每100克核桃中含有20 64克脂肪，核桃中71%的脂肪为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15 20克，蛋白质也是优质蛋白质，核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质。
糖为10克，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡甘叶绿醌、磷脂、单宁等营养成分。 花生营养价值高，富含脂肪和蛋白质。 经测定，花生中的脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
它还含有多种维生素，如硫胺素、核黄素和烟酸。 它还含有丰富的矿物质，特别是人体必需的氨基酸，具有促进脑细胞发育和增强记忆力的功能。 花生籽含油量丰富，从花生仁中提取的油呈淡黄色，透明，芳香宜人，是一种优质的食用油。
花生油很难溶于乙醇，人们可以通过将70%乙醇溶液注入温度中，看看它是否浑浊，就可以鉴别花生油是否纯净。 花生油是一种通过浸泡花生仁制成的油。 花生油是一种非干燥油，色泽淡黄色，透明度好，香味鲜美，是一种优良的食用油。
花生是一种营养丰富的食物，它含有25%36%的蛋白质，脂肪含量高达40%，花生还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。
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匿名用户2023-11-05核桃含有多种营养成分，滋养大脑。
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7个回答2023-12-15
核桃的营养价值高于花生。 假装是嫌疑人。 >>>More
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1个回答2023-12-15
核桃原料奶的营养价值还是不错的。 但它不是主流乳制品。 它只能说是乳制品的一个分支。 >>>More
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1个回答2023-12-15
您好，新鲜核桃中的蛋白质比较多，据计算，新鲜核桃中必需氨基酸和其他氨基酸的含量在存放一段时间后比干核桃的含量要高，这说明干核桃在干燥过程中，由于高温的影响， 光照、通风等因素，大大加速了蛋白质的流失（蛋白质分解成氨基酸），而脂肪酸的含量是可比的，常有人说核桃和我们人类的大脑差不多，所以有补脑的作用，其实脂肪中含有EPA和DHA等脂肪酸供我们智力使用， 在这方面，新鲜核桃和干核桃有什么区别？首先，核桃干和新鲜核桃的脂肪酸组成是一样的，核桃干和新鲜核桃存放一段时间的脂肪酸含量相差不大，所以干燥对核桃的脂肪酸含量影响不大。 >>>More
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5个回答2023-12-15
生核桃具有更高的营养价值。
生核桃和成熟核桃，只是味道略有不同。 生核桃的味道有点干，因为它们没有经过特殊加工，而成熟的核桃味道稍微好一些。 因为生核桃中的营养成分没有被破坏，所以从营养学的角度来看，生核桃的营养价值会比较高。 >>>More
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1个回答2023-12-15
您好，核桃营养价值高，对饮食疗法有好处。 无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有补血补气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等功效。 核桃的吃法有很多种，加入适量的盐水煮核桃，喝水吃残渣可以治疗肾虚和腰痛、精子流失、萎蔫、健忘、耳鸣、尿频等症状。 >>>More
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3个回答2023-12-15
核桃必须是新鲜的核桃，核桃中含有亚油酸、亚麻酸、维生素E、维生素B、各种微量元素、蛋白质等营养成分。 久而久之，营养物质肯定会被氧化流失。
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4个回答2023-12-15
核桃是补脑品，但不能吃太多！ 我吃了很多，但我觉得不好吃，和大豆一起打成豆浆（加一点糖）就好了！
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1个回答2023-12-15
不行，猕猴桃中维生素C的含量会比苹果高，而且苹果含有果胶、淀粉、纤维素等，这两种水果都含有多种营养成分，这需要根据情况来对待，比如这个人维生素C缺乏，那么这个时候吃猕猴桃会比较好; 如果这个人现在饿了，那么吃苹果、米饭、面包、牛奶比吃猕猴桃更好。
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8个回答2023-12-15
新鲜核桃更有营养。
鲜核桃和核桃干在营养成分上的区别在于氨基酸含量的多少，新鲜核桃的氨基酸含量比核桃干高，核桃加工成核桃干时，氨基酸会受到一定程度的破坏，因此新鲜核桃的营养价值略高于干圆圆核桃。 >>>More
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3个回答2023-12-15
从外观饱满光滑的颜色来看是好的核桃，我认为核桃的营养价值很高，即外观很硬，颜色发白，肉很饱满才是好的核桃。 还有一种核桃，酥脆，颜色稍深，也很好。
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1个回答2023-12-15
这是一个棘手的问题。 炒菜时谁会拿温度计来测量？ 你慢慢炒。 时间长了，就知道什么时候是香的。
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5个回答2023-12-15
两者之间应该没有可比性，一个是踢足球，一个是打篮球，他们从事的领域不同。 比如你能把马拉多纳和乔丹并排比较吗？ 但如果非要说的话，我个人觉得是科比！ >>>More