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匿名用户2023-11-06虽然缺少水果的水灵，但核桃作为世界“四大干果”中的第一，因其丰富的营养价值和药用价值，成为古今中外庆典礼仪的必备款待。 它出现在“尼克拉斯节”（12月6日）和欧美国家的圣诞礼物中; 在中国古代，核桃是皇宫贵族不可缺少的贡品，因其补脑提神功效，又被称为“长寿果”。 核桃仁富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、铁、锌和维生素。
一公斤核桃仁相当于约9公斤牛奶、5公斤鸡蛋或4公斤牛肉，100克核桃仁产生的热量是相同重量谷物的两倍。 可以说，核桃是遍布全身的宝物：其中的磷脂对脑神经有很好的保健作用; 核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。
孕妇多吃核桃有利于婴儿大脑发育; 儿童多种食物益智药; 成年人多吃滋润皮肤，治疗黑发干燥; 中老年人规律饮食可以预防心脑血管疾病。 近年来，捏碎的“纸核桃”变得非常流行。 这种核桃其实是普通核桃的“变种”，皮薄，籽粒大，吃起来容易吃，在营养方面，也和普通核桃差不多。
和榛子一样小的山核桃坚果目前也很受欢迎。 山核桃，又称小核桃和核桃，一般在气候优越、土壤肥沃、植被茂密的自然环境中野生。 与两者相比，小核桃中钠、镁、磷、铁、锌、锰等矿质元素和微量元素的含量均高于国产核桃，再加上其天然的野生特性，在这一轮营养比较中更具优势。
需要提醒的是，不管是哪种核桃，都不要贪心，因为它的热量比较高，如果吃得太多，不能完全吸收，就会以胆固醇的形式储存起来，会适得其反。 一般来说，每天吃四五个核桃就足够了，同时，其他脂肪的摄入也要适当减少，避免热量含量过高。
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1个回答2023-12-07
番石榴营养丰富，孕期吃一些石榴有预防妊娠高血压、增加食欲、预防腹泻等好处。 番石榴具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的作用; 纤维含量高，能有效排出肠道内积聚的粪便，孕妇不怕妊娠糖尿病。
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1个回答2023-12-07
孕期多吃石榴，可以减少胎儿脑发育受损的机会，还可以有效改善食欲不振的症状，减轻孕妇呕吐的疼痛，增加营养吸收。 孕妇不仅可以吃石榴，还可以对自己和胎儿都有好处。
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14个回答2023-12-07
核桃属核桃属植物，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素，具有有益于心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等作用。 >>>More
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6个回答2023-12-07
1.核桃的吃法有很多种。 但是中国人吃核桃的时候，大部分还是敲开就直接吃了，就像我小时候一样。 >>>More
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18个回答2023-12-07
核桃叶色素含量高，适合孕妇食用，核桃又称核桃，是胡桃类植物。 核桃仁营养丰富，每100克含蛋白质15 20克、脂肪60 70克、碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。 核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，食用后不仅不会增加胆固醇，还会减少肠道对胆固醇的吸收，因此可以作为高血压和动脉硬化患者的补品。 >>>More
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3个回答2023-12-07
核桃粉是以核桃仁为原料，按照营养互补的科学原理，以大豆、芝麻等辅料，经现代先进技术精制而成，是一种纯天然营养滋补的保健食品。 富含优质蛋白质（含八种必需氨基酸）维生素，以及人体容易短缺的钙、铁、锌等矿物质营养素，营养丰富，全面均衡，能满足不同消费者的需求，具有良好的滋补效果。 >>>More
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8个回答2023-12-07
吃核桃的好处是可以补脑，改善脑循环，增强脑力，保护心血管疾病，预防糖尿病。 同时还具有黑发光滑的功效，适合体弱患者和营养不良人群。 大量食用核桃的缺点是会增加胃肠的负担，会导致人体消化不良，严重失明后腹胀疼痛后恶心呕吐。 >>>More
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1个回答2023-12-07
直接晒干，在阳光下食用，营养最丰富，味道也很好。
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1个回答2023-12-07
核桃与杏仁、榛子、腰果一起，已成为“世界四大干果”。 那么，核桃是怎么吃的呢？ 有什么好处？ >>>More
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9个回答2023-12-07
《本草纲目》说：“服用黑芝麻100天，可以祛除一切疾病; 一年，身体有光泽，不饿，两年，头发白黑，三年，牙齿脱落再生。 ” >>>More
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5个回答2023-12-07
核桃，又称核桃，是胡桃科的一种植物。 核桃仁营养丰富，每100克含蛋白质15 20克、脂肪60 70克、碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。 核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油酯，食用后不仅不会增加胆固醇，还会减少肠道对胆固醇的吸收，因此可以作为高血压和动脉硬化患者的补品。 >>>More
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1个回答2023-12-07
1个茶壶（实际上，它是一个尚未完全发育的连体体）。 >>>More
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6个回答2023-12-07
它可以补充血液，不会着火。
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5个回答2023-12-07
优质核桃粉是以优质核桃仁为主要原料生产的，而劣质核桃粉多为膨化米、糊精和香精与大豆等原料混合或干燥而成，许多劣质核桃粉甚至完全不含核桃原料。 核桃粉营养价值丰富，其功效和作用一并探讨。 >>>More
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10个回答2023-12-07
柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。
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14个回答2023-12-07
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
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16个回答2023-12-07
枇杷营养价值高，含有维生素、胡萝卜素、纤维素、果胶等成分，维生素B能维持皮肤健康，润肤美容，维生素A能保护眼睛，改善视力，维生素C还能促进人体新陈代谢，美白淡斑，提高人体免疫力，预防感冒。
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5个回答2023-12-07
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，维生素B群和矿物质钙、铁、镁和钾，帮助身体代谢。 此外，黑枣最大的营养价值是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化。 >>>More
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9个回答2023-12-07
优点：饭后偶尔吃一两粒胶囊可以促进消化。 由于李子产于中国南方，因此广东、广西、福建、江苏和浙江都生产许多李子食品。 >>>More
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10个回答2023-12-07
疗效。
适用于大便干燥者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。 >>>More
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20个回答2023-12-07
吃葡萄有什么好处一探究竟。
1.促进大脑发育。 >>>More
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5个回答2023-12-07
枇杷的治疗功效和功能。
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 浸泡水不如沸水有效。 >>>More
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2个回答2023-12-07
孕妇可以吃番石榴吗？ 番石榴的营养价值确实很高，尤其是富含维生素C，那么孕妇可以吃番石榴吗？ 答案是肯定的。 >>>More
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1个回答2023-12-07
很难找到一个好的。 那么配对就更难了。
体面的是从成千上万的核桃中挑选出来的。 >>>More
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1个回答2023-12-07
回来为稀有，现在大部分都是嫁接的，野生皮层好，密度大，但体型不大，边上40个都是宝物。
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2个回答2023-12-07
打核桃的好处是对身体有保健作用，瘦筋瘦骨，活血瘀，有效刺激手部神经，起到一定的健脑补脑作用。 >>>More
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1个回答2023-12-07
1、核桃堪称抗氧化剂之王，核桃的营养价值非常高，核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质有利于保护心血管疾病、预防冠心病、中风、阿尔茨海默病等。 >>>More
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3个回答2023-12-07
枣不能写，核桃可以补脑，核桃也有防止脱发的作用。
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5个回答2023-12-07
吃枣补血会让脸色红润，人的气色也会有所改善
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8个回答2023-12-07
1、清热止咳：柿饼上的柿子膏具有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉咙痛、喉咙干、口舌疮等症状有明显疗效。 >>>More