节食减掉20磅现在是一个平台期，我想用苹果三天饮食

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

看看你的疗程，我已经瘦了25斤，这个定时吃是可以的，它不像其他化学成分，没有副作用，想减肥就吃。

我没吃过，我不知道，我不吃这些酵素、果冻、李子之类的。

您好，这个没关系，玫瑰茶的功效和作用，禁忌症： >>>More

这是一辆非常漂亮的车，但是太旧了，进入潭妍北口的人很少，零件很难找到。 在寻找雪铁龙桑迪亚的过程中，让破坏者能够搜索一些，LZ只能一一问，祝你好运。

反弹又大又快！ 这样对身体特别有害，希望亲，不要因为减肥而伤到身体，这种减肥根本没有实际效果。

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经济舱乘客的免费托运行李限额为 20 公斤. 商务舱的免费托运行李限额为 30 公斤; 头等舱 的免费托运行李限额为 40 公斤. 此外，持有婴儿票的旅客不享受免费行李额。 超重行李可以与超重行李在同一架飞机上运输，但需视飞机的容量而定。 >>>More

总结。 您好，很高兴为您解答，每人免费托运行李额为：头等舱40公斤，公务舱30公斤，经济舱20公斤，超重行李收取相当贵的超重行李费，每公斤超重按经济舱全价计算， 金额以人民币为单位。 >>>More

这与您乘坐的航线和航空公司有关。 而且不是每家航空公司都免费提供 20 公斤，低成本航空公司根本无法免费检查。

这听起来像是一种过度节食的减肥方法，而这样的减肥方法很容易反弹。 建议不要过度节食，同时配合运动，如跳跃减肥运动，效果好，速度快，不易反弹。

以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖，虽然吃苹果是有益的，但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤，但后遗症很严重，会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状，恢复正常饮食后会反弹。

经典的苹果三天饮食：

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

不可能在几天内减掉20斤，不要贪吃快，肯定会反弹，其实减肥并不复杂，继续吃苹果，每餐少吃，百分之七八，六七，适度运动，最简单的运动就是每天走一个小时。

大约60元

没有多大作用的原因之一是很难坚持下去。

水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More

减肥不是靠吃苹果来减肥，必须有系统的减肥方法，平时多运动，少吃多吃，但是不能吃，这是不健康的。

当你恢复进食时，你减掉的那几磅会反弹。 白色饥饿。 >>>More

每个人的体质都不一样，7-10斤，但一吃就反弹回来，也不健康。

反正我觉得这个方法当然不好，我试过所谓的苹果饮食来减掉15斤，坚持了大约一个星期，真的是行不通，因为我每天都饿着肚子，我什么都做不了，我要快点减肥就是控制住嘴巴张腿，如果做不到这一点， 我每天晚饭后半小时只能吃一个塑料纤维水果。因为一个小小的塑料纤维水果燃烧的卡路里可以抵得上三天的节食和三个小时的跑步。 //

3天不叫减肥，肯定会反弹，如果不运动，一般会通过节食反弹。

琪琪瘦酵素梅还是很好用的，我一直在吃，减肥的效果也挺明显的，最好的地方就是吃完之后，不会有头晕恶心，也不会耽误上学。

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。

1苹果酸奶饮食是一种为期两天的减肥方法，第一天吃苹果，第二天喝酸奶，第三天或第四天慢慢恢复正常饮食，每周循环1-2次，直到达到目标体重。 >>>More

我之前也试过三天的苹果餐，但第二天我饿得冷汗头晕，觉得三天的苹果餐是一种不合理的减肥方式，建议你平时均衡饮食，避免暴饮暴食，多运动。

这种苹果奶饮食对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内显着减轻体重，并且可以减掉七斤左右。 >>>More

苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More