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匿名用户2023-11-06紫菜是生活中常见的食物，主要生长在浅海的岩石上。 作为一种藻类植物，海藻不仅营养丰富，而且吃起来味道鲜美。 家里常做的是紫菜汤，营养丰富，功能强大，海苔吃完后可以补充多种矿物质和微量元素，对人体健康有帮助。
紫菜是很酷的食物吗？
根据中医的区分，海苔是一种冷食。 一般来说，寒食大多具有清热、清火、解毒等药用功能，可用于热病，更适合体质炎热的人。 海苔具有清热化痰利尿的作用，所以海苔清凉。
吃海藻有什么好处？
1、预防肿瘤是紫菜的一大功能，因为紫菜中含有的很多营养物质能抑制癌症，对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤、脑肿瘤等疾病有一定的防治作用。 因此，如果你想远离癌症，保持身体健康，你可以多吃海藻。
2.通过研究发现，紫菜还含有多糖类物质，可以降低肿瘤细胞的存活率，多糖类物质浓度越高，肿瘤细胞的存活率越低。 因此，如果想保持身体健康，抑制体内有害细胞的生长，可以多吃海苔。
3、海藻中含有丰富的多糖，能有效降低血清中甘油三酯的含量和血清中的总胆固醇，对高胆固醇、高脂血症等疾病有一定的防治作用。 因此，患有这种疾病的人需要多吃海藻来辅助治疗这种疾病。
4、海藻含有丰富的营养成分，包括钙、铁、胆碱等物质，能增强人体记忆力。 它对骨骼、牙齿、青少年的身体发育有积极作用，还可以帮助治疗贫血。 紫菜还含有少量甘露醇，甘露醇是治疗水肿的最佳物质。
5.吃海苔可以预防甲状腺肿，缺碘会导致甲状腺肿，也就是常说的大脖子病。 一般来说，沿海地区的人不容易患甲状腺肿病。 因为大部分海鲜都含有丰富的碘，吃海苔还可以排出体内的结块和瘀滞，并具有软化消结的作用。
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匿名用户2023-11-05你好，紫菜营养丰富。
1.蛋白质和氨基酸。
紫菜的重要活性物质对植物生命活动非常重要。 食用海苔一般蛋白质含量为38%至43%，远高于普通蔬菜，必需氨基酸含量较多。 紫菜的一般成分（以干物质百分比计）是蛋白质、脂肪、糖、纤维、灰分。
海藻蛋白的组成中有许多中性和酸性氨基酸，如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等氨基酸，这是陆生蔬菜等植物所不具备的特性。
2.脂肪。 与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量较低，大多在1%以下，饱和脂肪酸的棕榈酸占紫菜脂肪的绝大部分，约为20%; 肉豆荠中葱酸和硬脂酸含量较低，分别占2%; 对人体保健有良好效果的不饱和脂肪——亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸的含量较多，为10%-30%，C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。 同时，海藻中素有“脑金”之称的二十碳五烯酸含量相对较高，约占30%。
3.维生素。
海藻中含有多种维生素，B族维生素的含量并不逊色于蔬菜。 海藻中B族维生素的含量，尤其是陆生植物中几乎不存在的维生素B12，含量非常高，维生素B12在干物质中的含量与鱼类相近，维生素C的含量也很高。
第四，无机物。
海水中含有极其丰富的无机成分，海藻具有吸收和储存海水中无机物的功能，因为海藻中含有丰富的无机物。
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匿名用户2023-11-04海藻含有丰富的矿物质，如钾、钠、钙、碘等，可以补充人体缺乏的微量元素。
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匿名用户2023-11-03紫菜的营养价值 紫菜不仅具有一定的抗癌作用和显著的美容效果，而且对预防动脉硬化、多血浆、脑血栓形成、眩晕、呼吸困难等也有很好的效果。 海藻含有丰富的蛋白质、维生素（A、B、C、E）、钙，是一种富含矿物质的碱性食物。 紫菜含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。
它的蛋白质含量与大豆差不多，是大米的6倍; 维生素A是牛奶的67倍左右，核黄素是香菇的9倍，维生素C是卷心菜的70倍。 它还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。 具有清热利尿、补肾养心、降血压、促进人体新陈代谢等多种功效。
海藻富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可防止人体衰老; 它含有大量的牛磺酸，可以降低坏胆固醇，对保护肝脏有好处。 海苔的1 3是食物纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外，对预防结直肠癌特别有益。 它所含的微量多糖已被证明具有抗癌作用。
因为海藻中含有丰富的胆碱，所以吃海苔往往对记忆力下降有改善作用。 海藻在中国已有1000多年的历史。 人们经常使用紫菜作为女性的产后催乳剂; 肺脓肿、痰臭的患者常可咀嚼干海苔; 夏天多吃海苔，有降温御暑补体的功效。
感谢您的麻烦收养！
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匿名用户2023-11-021.碘含量高。
2.含有胆碱、钙、铁，能增强记忆力，贫血，促进骨骼和牙齿的生长。
3.预防癌症。
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5个回答2024-02-09
补充大量维生素。 它可以使皮肤更加润滑。 蔷薇色的。
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14个回答2024-02-09
苹果可以补充哪些营养成分苹果的营养价值非常高，它含有维生素，各种维生素，他把她吃到皮肤和身体上。
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3个回答2024-02-09
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。 >>>More
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1个回答2024-02-09
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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5个回答2024-02-09
石榴的好处很多。 石榴充满了宝藏，尤其是石榴果实，它的维生素含量是柠檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滞，保持美颜美观。 >>>More
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3个回答2024-02-09
是的，吃苹果对身体有好处0
经测定，每100克苹果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾110mg、钙、磷11mg; 它还含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶和纤维素。 [2] >>>More
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4个回答2024-02-09
苹果具有酸甜的味道，营养丰富。 据测定，每100克苹果中含有果糖克、葡萄糖克、蔗糖克; 它还含有微量元素，如锌、钙、磷、铁、钾和维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素。 1、苹果有降低胆固醇含量的作用; 2、苹果还具有通便止泻的双重功效和作用; 3、苹果有降血压的作用，空腹吃苹果是禁忌的，因为外面有一层果蜡，对肠道不好。
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5个回答2024-02-09
吃苹果可以补充：
维生素A、维生素B1、维生素道B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 >>>More
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3个回答2024-02-09
在当前的食品安全危机中，海藻可谓是绿色双营养食品。 海藻含有丰富的维生素和矿物质，其蛋白质含量与大豆差不多，是鲜蘑菇的9倍，维生素A是牛奶的67倍左右，维生素C是卷心菜的70倍。 紫菜还富含EPA和DHA，可以防止衰老; 它含有大量的牛磺酸，可以降低胆固醇，对保护心脏有好处; 海藻的1 5是膳食纤维，可以维持肠道健康，将致癌物质排出体外，对预防结直肠癌特别有益; 海藻中的脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖; 海藻中丰富的胆碱对记忆力下降有改善作用。 >>>More
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3个回答2024-02-09
美食与功效：补肝食谱、补血食谱、益智补脑食谱、抗癌抗癌食谱、骨质疏松食谱。 >>>More
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12个回答2024-02-09
1、每100克柿子含有15克以上的碳水化合物、28克糖、19克蛋白质、磷和脂肪。 >>>More
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1个回答2024-02-09
在吃水果的情况下，有很多好处，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般属于碱性状态，可以中和体内的酸性物质，有利于身心健康，还可以调节人体的pH值。 具有抗癌作用，减少恶性疾病的发生。 同时，它还具有排毒、排毒的功效，帮助身体排毒。
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10个回答2024-02-09
是的，这是海藻鸡蛋的吃法。
材料：西红柿50克，鸡蛋1个，海苔2克，韭菜2根 辅料：水淀粉5克。 >>>More
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12个回答2024-02-09
海苔和菠菜可以一起吃，适合一些热或热的人吃，可以缓解不适和腐烂的症状，有利于健康。 海苔和菠菜中含有大量的膳食纤维和水分，可以润肠，刺激肠胃蠕动，有助于促进体内粪便排泄，具有润肠通便的作用，可以防止便秘和渗漏。
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2个回答2024-02-09
没问题，是的，即便宜且营养价值高！
胡萝卜：富含维生素A原（类胡萝卜素、强抗氧化剂）、膳食纤维。 >>>More
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6个回答2024-02-09
可以做成芹菜叶海苔蛋滴汤吃，具体方法如下： >>>More
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4个回答2024-02-09
疾病分析：人体每天应补充的维生素C含量为100毫克。 指导： >>>More
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3个回答2024-02-09
经常吃葡萄相当于维生素C的50倍。 自由基中的抗体，清理垃圾，清除毒素。 美白和祛斑效果。
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1个回答2024-02-09
1.核桃肉，一次吃三份，早晚各一次，持续半个月，治疗百日咳和慢性支气管炎。 >>>More
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5个回答2024-02-09
虾和南瓜：一起吃会引起痢疾。
虾和汁：一起吃会引起腹泻。 >>>More
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2个回答2024-02-09
柿子具有清热润肺、化痰止咳等功效。 富含胡萝卜素。 维生素 C %
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3个回答2024-02-09
最主要的是维生素C含量更高。 它是所有水果中最丰富的。 吃完半小时就可以吃了。 不要空腹进食。
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1个回答2024-02-09
：蒜蓉鸡蛋炒猪肉可与蒜蓉炒肉料一起食用 肉丝、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉、蒜芽、葱、辣椒 方法1、用盐、料酒、淡酱油、胡椒粉腌制的肉丝一会儿。
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4个回答2024-02-09
是的，没有克制的元素。
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6个回答2024-02-09
鱼子酱是最好的，但它也可以蘸上绿芥末和日本酱油。 >>>More
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3个回答2024-02-09
不，只是减肥。
我不相信你能做一个实验，你吃一大碗海带或海菜，你不吃淡淡的蔬菜，你可以吃点米饭，你半天不吃，你觉得饿死了，就像你几天没吃东西一样，人们特别想吃肉或米饭。 >>>More
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3个回答2024-02-09
栗子可以生吃。
1、板栗生吃、慢慢咀嚼、慢慢吞咽时，补肾效果最好。 >>>More
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3个回答2024-02-09
吃苹果、柠檬和胡萝卜可以补充维生素C、糖，解渴。
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1个回答2024-02-09
海带对女性乳腺炎特别好，而且含有高大炮，冬瓜对利尿特别好。
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1个回答2024-02-09
定期适量饮用紫菜汤是件好，建议每次食用量不超过15克，1海藻营养丰富，碘含量高，可用于治疗缺碘引起的“甲状腺肿”。 2.海藻中含有丰富的胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗母婴贫血，促进骨骼和牙齿的生长，保健; 含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品; 3. >>>More