如何让西红柿更有营养和美味

苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More

西红柿也被称为西红柿、李子和柿子。 原产于南美洲，据说在16世纪，英国公爵曾游历到欧洲，也可能是从西方传到中国的，所以被称为番茄。 西红柿可以生吃、炒、榨汁、做酱汁，被誉为“蔬菜中的水果”。 >>>More

西红柿鸡蛋面，煎西红柿时一定要放少许盐，否则西红柿不会破裂，味道也不会受到刺激。

豆浆以蛋白质为主，番茄蛋汤除蛋白质外还含有花青素和蓝花苷。

1 猕猴桃是深受消费者喜爱的水果，其果实细腻多汁，香喷喷，酸甜可口，营养极佳。 其维生素C含量高达100-420g 100mg，比柑橘类、苹果类等水果高出数倍甚至数十倍，还含有大量的糖类、蛋白质、氨基酸等有机物质和人体必需的多种矿物质。 根据美国罗格斯大学食品研究中心的数据，猕猴桃是所有水果中营养最丰富、最全面的水果。 >>>More

西红柿生吃或用沸水烫伤时营养丰富，西红柿的皮营养价值最高。

材料：番茄1个，鸡蛋1个，番茄酱1勺，五花肉适量，一人面条，胡椒粉，盐，鸡精，适量，葱花切碎适量。 >>>More

番茄沙拉也是一道非常简单的菜，制作起来非常简单。

这个盖子耐缺点，炖，人很好吃。

首先准备材料：（具体数量根据用户人群增加）洗净的西红柿（不要选择很红的西红柿，即成熟的西红柿，要选择不太成熟的那种，成熟后最好做冷调料）切成块，大约是侧蛋的宽度，搅拌均匀（如果喜欢，可以和少量生姜一起）开始咯咯作响O（O将油倒入锅中加热后用油，将切碎的西红柿倒入锅中 翻炒加盐（稍多）（如果有姜丝也加），然后翻炒均匀 加入温水或开水（不要加冷水，否则等冷水沸腾 西红柿烂了） 用刮刀来回搅拌盖子，等有人稍微煮沸 加入鸡蛋 注意： 加鸡蛋时，左手到右手的筷子 快速搅拌 否则，鸡蛋会小心地连接成小块 然后用抹刀轻轻转动 勺子舀一点味道 光加盐 如果恰到好处 只需加入少许鸡精，搅拌均匀即可 你可以下锅了 如果你想好看， 可以切一点葱花，撒在上面 小元 很漂亮呵呵，希望你成功 烤！！

【材料】：西红柿2个，鸡蛋3个，韭菜适量。 >>>More

用西红柿做好炖牛肉的 5 个技巧：

1.首选是牛腩，因为牛腩最适合牛肉，因为它的组织较多，脂肪和筋膜较少。 >>>More

“煮”的意思是煮熟，“煮”是煮熟的意思，从狭义上讲，煮熟就是对食品原料进行热加工，将生食原料加工成成熟的食品。

葱、蒜油炒，西红柿炒，加入胡椒粉，翻几下再放水，有较好的高汤，锅煮熟后，打鸡蛋花，放鸡精、盐，若有芫荽出锅放香菜碎，不能变稠，请采用。

你说的两件事可以成为一道菜。

东北菜==胡椒西红柿。 >>>More

要想好吃，关键还是在糖和盐的比例上。 就我个人而言，我觉得这完全是上帝的旨意，我不能勉强。 因为我从小学开始就开始做，这十年、二十年来我做了N次，每次的味道都不一样。 >>>More

1.将洗净的西红柿切成方块，准备切碎的葱，油，盐2将鸡蛋打碎，搅拌均匀。 >>>More

多放点西红柿。