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当蔬菜吃得更有营养时,即煮熟(油炸和煮熟)的西红柿更有营养。 例如,吃西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤比白糖冷西红柿或生吃更有营养。
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吃生食可以补充维生素C,吃熟食可以补充抗氧化剂。
西红柿中含有“lycopen”,具有抑制细菌的作用; 含有苹果酸、柠檬酸和糖类,有助于消化。 西红柿营养丰富,功能多样,被誉为神菜之果。 西红柿中的苹果酸、柠檬酸等有机酸也可增加胃液的酸度,帮助消化,调节肠胃功能。
西红柿含有果酸,可以降低胆固醇水平,对高脂血症有益。 西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘,以及蛋白质、糖、有机酸、纤维素。
请点击采用,谢谢。
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10个回答2024-02-29
苹果皮在食用或加工时经常被丢弃,但研究表明,苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。 >>>More
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1个回答2024-02-29
西红柿也被称为西红柿、李子和柿子。 原产于南美洲,据说在16世纪,英国公爵曾游历到欧洲,也可能是从西方传到中国的,所以被称为番茄。 西红柿可以生吃、炒、榨汁、做酱汁,被誉为“蔬菜中的水果”。 >>>More
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8个回答2024-02-29
西红柿鸡蛋面,煎西红柿时一定要放少许盐,否则西红柿不会破裂,味道也不会受到刺激。
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2个回答2024-02-29
豆浆以蛋白质为主,番茄蛋汤除蛋白质外还含有花青素和蓝花苷。
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3个回答2024-02-29
1 猕猴桃是深受消费者喜爱的水果,其果实细腻多汁,香喷喷,酸甜可口,营养极佳。 其维生素C含量高达100-420g 100mg,比柑橘类、苹果类等水果高出数倍甚至数十倍,还含有大量的糖类、蛋白质、氨基酸等有机物质和人体必需的多种矿物质。 根据美国罗格斯大学食品研究中心的数据,猕猴桃是所有水果中营养最丰富、最全面的水果。 >>>More
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29个回答2024-02-29
西红柿生吃或用沸水烫伤时营养丰富,西红柿的皮营养价值最高。
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4个回答2024-02-29
材料:番茄1个,鸡蛋1个,番茄酱1勺,五花肉适量,一人面条,胡椒粉,盐,鸡精,适量,葱花切碎适量。 >>>More
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9个回答2024-02-29
番茄沙拉也是一道非常简单的菜,制作起来非常简单。
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7个回答2024-02-29
这个盖子耐缺点,炖,人很好吃。
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3个回答2024-02-29
首先准备材料:(具体数量根据用户人群增加)洗净的西红柿(不要选择很红的西红柿,即成熟的西红柿,要选择不太成熟的那种,成熟后最好做冷调料)切成块,大约是侧蛋的宽度,搅拌均匀(如果喜欢,可以和少量生姜一起)开始咯咯作响O(O将油倒入锅中加热后用油,将切碎的西红柿倒入锅中 翻炒加盐(稍多)(如果有姜丝也加),然后翻炒均匀 加入温水或开水(不要加冷水,否则等冷水沸腾 西红柿烂了) 用刮刀来回搅拌盖子,等有人稍微煮沸 加入鸡蛋 注意: 加鸡蛋时,左手到右手的筷子 快速搅拌 否则,鸡蛋会小心地连接成小块 然后用抹刀轻轻转动 勺子舀一点味道 光加盐 如果恰到好处 只需加入少许鸡精,搅拌均匀即可 你可以下锅了 如果你想好看, 可以切一点葱花,撒在上面 小元 很漂亮呵呵,希望你成功 烤!!
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23个回答2024-02-29
【材料】:西红柿2个,鸡蛋3个,韭菜适量。 >>>More
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6个回答2024-02-29
用西红柿做好炖牛肉的 5 个技巧:
1.首选是牛腩,因为牛腩最适合牛肉,因为它的组织较多,脂肪和筋膜较少。 >>>More
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8个回答2024-02-29
“煮”的意思是煮熟,“煮”是煮熟的意思,从狭义上讲,煮熟就是对食品原料进行热加工,将生食原料加工成成熟的食品。
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10个回答2024-02-29
葱、蒜油炒,西红柿炒,加入胡椒粉,翻几下再放水,有较好的高汤,锅煮熟后,打鸡蛋花,放鸡精、盐,若有芫荽出锅放香菜碎,不能变稠,请采用。
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2个回答2024-02-29
你说的两件事可以成为一道菜。
东北菜==胡椒西红柿。 >>>More
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15个回答2024-02-29
要想好吃,关键还是在糖和盐的比例上。 就我个人而言,我觉得这完全是上帝的旨意,我不能勉强。 因为我从小学开始就开始做,这十年、二十年来我做了N次,每次的味道都不一样。 >>>More
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19个回答2024-02-29
1.将洗净的西红柿切成方块,准备切碎的葱,油,盐2将鸡蛋打碎,搅拌均匀。 >>>More
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2个回答2024-02-29
多放点西红柿。