-
匿名用户2023-11-06每天吃苹果是个好习惯。 因为吃苹果有很多好处，所以最好坚持1、低热量2，降低体内坏胆固醇，增加好胆固醇水平。 3.有助于对抗呼吸系统疾病和结肠癌。
4.有助于维持骨密度，保护心脏免受5.苹果单宁可以起到保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的作用，并能预防尿路感染6、预防中风7、抗衰老8、抗癌9、有助于预防心脏病。
-
匿名用户2023-11-05呵呵，没什么，只是吃多了会让你的胃酸，所以让我们适当地去做吧。 采用。
-
4个回答2024-02-19
首先，苹果含有糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等各种维生素和矿物质，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。 >>>More
-
3个回答2024-02-19
你可以减肥，但你需要有合理的营养组合。
-
35个回答2024-02-19
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
29个回答2024-02-19
是的，这是科学的，每天早上喝一杯水减肥很重要。 它将被采用！
-
2个回答2024-02-19
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
6个回答2024-02-19
美白吃什么水果？
-
3个回答2024-02-19
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
1个回答2024-02-19
它可以每天吃，早上吃一次，也可以早上吃。 它必须坚持很长时间。
-
2个回答2024-02-19
可以说绝对是：吃苹果，你才能变美。 原因如下： >>>More
-
9个回答2024-02-19
预防癌症，软化血管。
-
5个回答2024-02-19
我曾经吃过苹果，一连吃了5天，中途没有吃主食，很少喝水，因为喜欢辣椒，偶尔吃点辣椒，所以瘦了9斤左右，但是我不推荐这个方法，第一个伤身体，第二个容易反弹，我觉得一周吃三天苹果比较科学， 一周吃三天苹果，然后两天吃清淡的食物，最后两天吃正常饮食，这样一周一周，吃一个月，适量运动，效果很好。
-
1个回答2024-02-19
开玩笑说你饿了想吃肉，简单来说，你吃饭的时候分心了，没注意，所以别想了，没关系，多注意就行了。
-
3个回答2024-02-19
每天吃一个苹果，远远达不到美白的效果。 >>>More
-
3个回答2024-02-19
只吃苹果，不到一周你就会看到苹果都恶心。 还有，我真的很想吃咸的，总之，如果你能坚持下去，一周就能瘦很多，更别说一个月了！
-
3个回答2024-02-19
苹果的糖分比米饭少，热量也比米饭少，适量进食不会让你发胖，但不能用来代替正餐，时间长了会造成营养不良，伤身体，建议通过控制饮食来减肥，早餐吃面包牛奶或粥，刚吃饱，午餐就饱和适量的瘦肉， 而且还要多吃蔬菜，也可以不吃饭吃丽梅，它是目前最好的减肥方式，比不吃更健康，晚餐只吃水果，一次吃两个苹果不会饿，每天饭后多走路也不会长肚子。~
-
13个回答2024-02-19
1、可以减肥：苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘; 苹果含有果胶，食用后自然减缓消化，增强饱腹感; 苹果的热量非常低，每 100 克仅产生 60 大卡。 即使你经常吃它，你也不会消耗太多的卡路里，苹果酸可以在体内代谢卡路里，减少体内脂肪。 >>>More
-
8个回答2024-02-19
苹果和香蕉可以一起吃。
苹果素有“智慧果实”和“记忆果实”之称。 人们早就发现，多吃苹果有提高记忆力和智力的作用。 据研究，锌是人体许多重要酶的组成部分，是生长发育的关键元素。 >>>More
-
5个回答2024-02-19
这样可以减掉十斤，但是会伤害你的身体，建议不要那么好，或者吃得健康，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。 >>>More