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匿名用户2023-11-06苹果粥有什么好处？ 明星意识项目
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匿名用户2023-11-05苹果粥的功效。
苹果风味甘甜，微酸，富含维生素A、C、E、葡萄糖、果胶、蛋白质、膳食纤维等营养成分，慢慢咀嚼可以增加饱腹感，进而减少其他热量的摄入，并具有低钠、无胆固醇的特点，让任何人都能吃，即使吃了一顿饭也不会有损健康，是很多节食者的最爱。
碱性，含有多种维生素、矿物质和果胶等，可以帮助皮肤收敛紧致。
甜味微凉，有助于防止斑点的生长，其丰富的纤维可以增加饱腹感，促进消化。
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匿名用户2023-11-04排毒和抗便秘是美容的第一步。 有时，享用这种水果味的粥也很美味。
此外，水果中还含有矿物质元素硼和锰，可以强化骨骼。 美国的一项研究发现，硼可以显著增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，可有效防止钙流失。 医学专家认为，如果更年期妇女每天能摄入3克硼，那么她们的钙流失率可以降低46%，更年期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收利用和骨质疏松症的防治。
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匿名用户2023-11-03喝粥对胃最有营养。 中医养生科学家提倡秋天每天早上吃粥，如明代李婷认为：“早上吃粥，推旧推新，用横膈膜滋胃，产金液，使人神清气爽，补品不小。 ”
苹果富含纤维，瘦肉补充蛋白质，两者是粥的好搭配。 然而，这种水果富含不耐高温的营养物质，尤其是维生素。
1.维生素B1在杨梅、花生和全谷物中含量更高。 主要用于脚气病的防治，但遇高温时被空气氧化失效。 因此，使用油炸、炒菜、烹饪和油炸会破坏维生素B1。
2.维生素B12在动物肝脏中含量丰富。 主要用于恶性贫血的防治，但遇空气氧化，遇高温失效。 蔬菜和水果的含量非常少。
3.维生素C在新鲜蔬菜和水果中含量丰富。 主要用于坏血病的防治，但遇空气氧化，遇高温避光失效。
4.维生素E在绿叶蔬菜中含量丰富。 主要用于预防和治疗肌肉退化，但遇空气氧化，遇高温避光失效。
5.紫花苜蓿、菠菜和西红柿中富含维生素K。 主要用于预防和治疗出血，但遇空气氧化，遇高温避光失效。
6.维生素M，也称为叶酸，在豆类、菠菜、西红柿、胡萝卜和花椰菜中含量丰富。 主要用于防止胎儿生长迟缓，但遇空气氧化，遇高温光照失效。
7.维生素P在红枣和西红柿中含量更丰富。 主要用于预防和治疗脆弱的小血管，但暴露在高温和光线下，被空气氧化而失效。
8.维生素G在肉类和肝脏中含量丰富。 主要用于预防和控制嘴角的侵蚀，但被空气氧化，暴露在高温下失效。 蔬菜和水果的含量非常少。
9.维生素U在卷心菜和绿叶蔬菜中含量丰富。 主要用于胃肠道溃疡的防治，但遇空气氧化，遇高温失效。
除了维生素D是用来预防和治疗疑病症的，它不怕热，其实我们只是补充大量的膳食纤维，却不补充维生素。 也就是说，以这种方式吃煮熟的苹果，维生素会流失。 如果我们真的要补充各种维生素，那么最好吃生水果。
你看，熬成粥的苹果，都是高温变成纤维素的，所以我们不吃维生素，这也是一种浪费。 可以换配料做粥，比如南瓜、绿豆、红豆，呵呵。
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2个回答2024-02-22
排毒和抗便秘是美容的第一步。 有时，享用这种水果味的粥也很美味。 >>>More
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2个回答2024-02-22
配料表：糯米、花生、红枣、红糖。
做法：糯米和花生用清水洗净，浸泡半小时; >>>More
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2个回答2024-02-22
好处很大，对皮肤有好处，可以增加血液流动。
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9个回答2024-02-22
优点：饭后偶尔吃一两粒胶囊可以促进消化。 由于李子产于中国南方，因此广东、广西、福建、江苏和浙江都生产许多李子食品。 >>>More
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10个回答2024-02-22
疗效。
适用于大便干燥者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。 >>>More
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20个回答2024-02-22
吃葡萄有什么好处一探究竟。
1.促进大脑发育。 >>>More
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10个回答2024-02-22
柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。
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14个回答2024-02-22
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
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14个回答2024-02-22
核桃属核桃属植物，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素，具有有益于心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等作用。 >>>More
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16个回答2024-02-22
枇杷营养价值高，含有维生素、胡萝卜素、纤维素、果胶等成分，维生素B能维持皮肤健康，润肤美容，维生素A能保护眼睛，改善视力，维生素C还能促进人体新陈代谢，美白淡斑，提高人体免疫力，预防感冒。
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5个回答2024-02-22
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，维生素B群和矿物质钙、铁、镁和钾，帮助身体代谢。 此外，黑枣最大的营养价值是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化。 >>>More
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13个回答2024-02-22
李子和蜜饯。
代表：果脯、李子、蜜饯...... >>>More
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15个回答2024-02-22
最常见的是美容美容，但你说谁有时间天天吃，吃一两次也没用，顶多只是好吃一顿饭，毕竟不是家常菜。 >>>More
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5个回答2024-02-22
四川花椒温热，具有消寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适量食用，有助于阳气在人体内的生长。 同时，各种细菌和病毒在春季开始繁殖，这是流行的季节，花椒中的挥发油可以提高体内巨噬细胞的吞噬活性，可以增强机体的免疫力，花椒对白喉杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌和一些皮肤真菌有抑制作用。 另外，南方春季雨水较多，脾胃虚弱的人极易受潮，导致消化不良，而四川花椒在温度上有除湿的作用，尤其是脾胃虚、食欲不振的朋友更应该吃一些花椒。 >>>More
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19个回答2024-02-22
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以强身健体，改善皮肤。 吃成熟的西红柿可以抗氧化，延缓衰老，特别是对于男性来说，煮熟的西红柿中的番茄红素可以改善前列腺，预防前列腺炎症。 >>>More
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14个回答2024-02-22
吃桃子的好处。
1、桃子酸辣酸甜，具有补、心、生、渴、积、肠、发热等功效，是肺的果实，适合低血糖、肺病、乏力、哮喘等人群作为辅助食疗。 >>>More
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7个回答2024-02-22
猕猴桃，酸甜冰凉，具有解热、解渴、健胃的功效，能解渴、治疗发烧、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病，还具有抗衰老作用。 >>>More
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15个回答2024-02-22
让我们谈谈一种健康的苹果吃法——煮熟的苹果。 >>>More
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15个回答2024-02-22
1、营养功能更完善：苹果加热后，其中的膳食纤维果胶可以软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，使其营养效果得到更完美的发挥。 >>>More
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3个回答2024-02-22
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 >>>More
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10个回答2024-02-22
番石榴具有降血糖的作用，在国外常用于治疗糖尿病。 实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴对减轻症状有辅助治疗作用。 使用番石榴来降低血糖在台湾很常见。 >>>More
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8个回答2024-02-22
吃李子的好处。
1.补充营养。 >>>More
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5个回答2024-02-22
功效： 1、红柿子中含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的通便作用，对纠正便秘和维持肠道菌群的正常生长有很好的效果。 >>>More
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7个回答2024-02-22
吃冷冻柿子的好处 功效：
1：具有润肺化痰、清热活肠、收涩痢疾、健脾胃、润肠、清血止血等多种功效。 >>>More
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4个回答2024-02-22
西红柿的作用和功效是什么？
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15个回答2024-02-22
西红柿及其制品中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以祛斑、美白、抗癌，对心脏有保护作用。 >>>More
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3个回答2024-02-22
吃柿子对老年人气管炎有什么好处。
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4个回答2024-02-22
2、减气止咳：柿梗对打嗝、恶心、百日咳、夜尿有很好的治疗效果; >>>More
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7个回答2024-02-22
女性吃葡萄有什么好处？
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18个回答2024-02-22
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？