有没有人尝试过3天苹果减肥方法

那只是排毒，然后你仍然需要调整饮食，开始锻炼减肥，闭上嘴巴，张开双腿。 >>>More

三天用苹果代替正餐，三天后吃清淡、低脂的食物。 但是，以后尽量少吃高脂肪食物。

我不使用其他任何东西。

输了 36 分钟 >>>More

我不敢说它是否有效果。 我在大学的宿舍里试过。 她坚持了一个星期。 >>>More

同时吃两样东西或者连续吃，都会产生果糖、腹泻，以前早餐吃苹果和牛奶，结果经常是腹泻，太稀了，但那对身体的伤害太大了，现在我早餐吃苹果，然后吃面包，最后喝牛奶，消化吸收都很好， 而且皮肤比较白，内部环境正常。不要空腹同时吃这两种食物。

提供 1 种家庭疗法供您参考：

什么是蔬菜汤饮食？ 我只喝一个星期的蔬菜汤，而且没有一定的量。 专为世界上唯一吃很多食物的渣滓设计，喝了一个星期就瘦了十斤，减肥的感觉真的很美！ >>>More

不，你知道导致肥胖的最基本物质是什么吗？ 就是碳水化合物，也就是糖，你知道的，就算你吃了三天，你又饿又瘦，然后你吃了别的东西，你就把都补上了，这叫反弹。

不，我已经减肥了3次，第一次减掉了20斤，第二次减掉了8公斤，现在第三次减掉了5公斤。 没有使用过任何减肥产品和减肥药。 减肥很简单，对于特别胖，第一次减肥的人来说，我的方法非常有效，个人测试，第一次减肥10斤40天，关键是要健康减肥。 >>>More

这个有点难。

最好不要吃脂肪和糖。 >>>More

我可以在三天内减掉它，这是不可能的，我现在正在吃营养餐，我一个月内减掉了11磅

苹果饮食主要是指流行的只吃苹果的三天饮食方法，非常不科学合理，容易伤害身体，并且会引起反弹。 让我们分析一下为什么苹果饮食不起作用。 仅就卡路里和饱腹感而言，苹果可以帮助减肥，因为： >>>More

这种方法确实可以减肥，但仅限于胖的人，不适合微胖的人，连续三天吃苹果会引起低血糖和头晕。

试。 失去的是体内多余的水分。

同时吃两样东西或者连续吃，都会产生果糖、腹泻，以前早餐吃苹果和牛奶，结果经常是腹泻，太稀了，但那对身体的伤害太大了，现在我早餐吃苹果，然后吃面包，最后喝牛奶，消化吸收都很好， 而且皮肤比较白，内部环境正常。不要空腹同时吃这两种食物。

你好。 这可能导致营养不良。

你长期摄入的能量所导致的能量积累大于消耗的能量，这就是你变胖的原因，所以要控制你的摄入量。 是重中之重。 >>>More

红酒中所含的单宁能有效帮助消化，而红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化特性，可以防止衰老，维持身体的正常新陈代谢，使身体不会随着时间的流逝逐渐变得臃肿和变形。 减肥的最佳时机是利用红酒的减肥效果，最好在睡前喝。 含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，慢慢提高体温，让缓慢的新陈代谢也能参与夜间脂肪的燃烧和代谢，而红酒中的葡萄多酚也能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。 >>>More

我试过了，刚结束效果确实有效果，瘦了将近6斤，但反弹比较快，虽然末节食控制住了，但还是反弹了4斤，而且试完后有月经不调的症状，建议慎重选择。

会有一定的效果，但只有三天是没有意义的，而且你不能瘦太多，三天后，你继续一日三餐，你还是会变胖，所以建议你用长期减肥的方法。

苹果可以帮助减肥，但它们没有持久的效果。

我当然试过了。

瘦是瘦的，但从外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是视觉上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More

这是不科学的，不是吗？

那不是挨饿。 >>>More

任何饮食对身体都不好，容易反弹，建议运动。

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

告诉你，我和朋友吃苹果超过2周了，每天除了饿了就是饿了，然后饿了我感觉不到，我朋友连阿姨都停了下来，吓唬我们不吃，我们身体还不错，但是损失了很多，然后不到一个星期就停了又回来了。

不要吃胃反流，不舒服，我试过了，我吃了一个星期。

玫瑰醋是以玫瑰花等杂粮为固体原料，采用天然矿泉水，采用老醋发酵工艺制成的。 玫瑰醋可以促进新陈代谢，帮助消化，调节生理机能，保持美丽，保持青春，减轻疲劳，使人更加容光焕发，红润肤色，使皮肤看起来更年轻。 自制玫瑰醋也可以搭配其他饮料，效果很好。 >>>More

不科学的减肥应该保证正常的饮食。

你应该吃三天的苦瓜和苹果！ 这将帮助您更快地减肥。

我觉得不健康，吃完苹果后就觉得头晕恶心，因为太甜了，还得吃点别的来缓解，所以以后减肥就不怎么吃苹果了。 >>>More

我从17号到19号刚吃，早上一个苹果，中午两个苹果，四点一个苹果，晚餐一个苹果。