苹果减肥3天后可以吃鸡蛋吗，谢谢你的帮助

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

运动后吃一些水果可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄入富含B族维生素、活性酶和矿物质的食物，对恢复体力和精神有很好的帮助，运动后一个小时左右，吃完后，更容易接受运动后的各种饮料或流质食物， 同时可以补充水分，如果运动后两小时没有吃过一顿饭，可以吃固体食物来补充糖分和蛋白质。 >>>More

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More

不科学的减肥应该保证正常的饮食。

绝对。 西红柿中含有丰富的维生素CE，可以润肠和通便，不仅可以代替黄瓜好减肥，还可以补充人体对皮肤所需的重要维生素。 可谓是一石二鸟。

你应该吃三天的苦瓜和苹果！ 这将帮助您更快地减肥。

李子是容易产生胃酸的酸性食物，所以最好不要在早上吃，这对身体不利。 只能作为零食。

关于喝牛奶减肥的说法是这样的：

众所周知，牛奶作为“美容产品”，在运动时可以有效改善皮肤暗沉的状况，美白皮肤，但你知道多喝牛奶可以帮助我们达到减肥的目的吗？ >>>More

减肥的效果因人而异，当我使用苹果饮食时，它并没有太大的效果。 现在是秋冬季节，建议美女们不要用这种方法，因为秋冬季节是休养生息的最佳季节，没有必要宠坏身体。 你不需要坚持从网上上瑜伽课程，可以一周做三次，注意平时吃的清淡食物，多煲汤补充，什么都好。 >>>More

连续吃苹果对身体不好，光是吃苹果就切断了体内的水分，而且不会减掉脂肪。 脂肪的去除是一个长期的过程，身体的能量消耗，一般先消耗糖分，然后再消耗脂肪，当糖分被消耗掉时。 >>>More

不，人体其实每天都需要大量的营养来维持身体的健康，单靠苹果是不靠谱的，少吃多运动是减肥的持久方法。

当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。

吃苹果饮食减肥不是减肥的好方法，一旦恢复进食，它就会反弹。 肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More

你可以吃煮熟的鸡胸肉。

根据个人的体质，有的人有明显的效果，有的人没有，可以尝试一下，但三天不能吃苹果和水以外的任何东西。

在苹果减肥期间，胃肠是调整的，一旦你暴饮暴食，你的三天都是徒劳的，你会增加更多的体重。 补救措施是重新实施苹果饮食，三天后，用一周来调节胃部，吃得清淡一些，最好吃一些粥型流质食物，逐渐恢复进食，也要避免暴饮暴食。

这很好，但食物要均衡，每天都要吃水果，但肉类也要适量食用，蔬菜是必不可少的。

不要吃正餐：每天少吃一顿饭，三餐吃豆浆，女生喝起来很有好处，但是要注意无糖哦，最好自己买一台豆浆机，每天自己玩，方便又便宜。

可以适量食用。

枸杞：滋肝、滋肾、润肺。 枸杞叶：补虚益精华，清热提亮双眸。 >>>More

摄入任何食物的禁忌症 消化道和腹部较大后，肠道处于功能低下状态，需要禁食。 接下来的 2 到 3 天后，如果肛门胀气，则表明肠道功能已经开始恢复，此时可以给予少量流质饮食。 5-6天后，可以改用残留较少的半流质饮食，在此期间，液体应清淡营养，并应温热服用，以免将食物粗渣带入液体摄入量。 >>>More

最好不要那样做。

石榴是酸性水果，不能和牛奶一起吃。 因为水果中含有丰富的果酸，和牛奶一起吃后，牛奶中的蛋白质会很快与果酸结合，形成较硬的凝固，比较难消化吸收，所以喝牛奶一个小时后再吃。 >>>More

一般来说，一天一两次就可以了。 并尽可能快地吃苹果，以保护牙齿的健康。 因为苹果中含有酸，所以酸会腐蚀牙齿。 一般来说，你可以选择在吃完苹果后一小时吃苹果。 >>>More

它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More

不，李子含糖量很大，我记得我朋友以前用这种方法减肥的时候，每天只吃西红柿、黄瓜和鸡蛋，鸡蛋一定要煮，绝对不能炒，茶叶鸡蛋也可以用，一周瘦了7斤。

那只是排毒，然后你仍然需要调整饮食，开始锻炼减肥，闭上嘴巴，张开双腿。 >>>More

是的，吃苹果是有益的，苹果酸对人有很好的作用。

吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一点点，恢复得慢。 我试了一下有用，没有反弹。

西红柿、鸡蛋和红薯可以一起吃，正常情况下没有反对意见，但需要注意的是，红薯有通便作用，而西红柿是凉食，所以本身胃不太好的人不建议多吃，所以要根据自己的体质合理饮食。 >>>More