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有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 想想看,如果你连续三天吃苹果,你可以减掉3到5公斤,保持健康。
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不能天天吃,可以减掉,但对身体不好,建议有机会适量减肥!
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吃。 吃你的内分泌季节。 可能不是。
你也相信那些不科学的方法吗? 这些方法不好。 我要去看营养师。
他可以告诉你如何吃它才能长时间有效。 用你吃的东西燃烧脂肪。 不推荐名人减肥的方法。
小心。 那是一段时间。 你也知道名人减肥和死了很多
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你不能只吃苹果,否则你的身体受不了,好好吃苹果是对的。
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如果想减肥,不建议采取只吃水果的方法,这样身体就会缺乏营养。 在给身体均匀营养的前提下,要达到减肥的目的。 每餐少食多餐是可以的,尤其是晚餐。
然后,定期锻炼。 特别是在晚上,你可以在吃完饭后散步。 坚持一段时间,它肯定会起作用。
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3个回答2024-02-23
说实话,我不这么认为,如果你平时吃得少,那也许可以忍耐一下,没关系 >>>More
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14个回答2024-02-23
如果你吃了苹果,三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More
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9个回答2024-02-23
是的,但你的身体也会受不了,你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法,安全合理,一个月可以减掉20斤,亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法,真的很好。 减肥其实很简单,如下。 >>>More
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8个回答2024-02-23
唯一最有效的是饮食和运动! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要锻炼! 最有效的是:跳绳! 相信我,试一试吧! 我敢肯定我会很瘦! 祝你好运!
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5个回答2024-02-23
黄瓜、冬瓜、芹菜的减肥效果比较明显,想要减肥不妨试试。
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1个回答2024-02-23
这是不科学的! 减肥就是要采取科学的方法,采取合理的饮食和适当的运动。
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6个回答2024-02-23
是的,只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。
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6个回答2024-02-23
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-02-23
以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖,虽然吃苹果是有益的,但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤,但后遗症很严重,会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状,恢复正常饮食后会反弹。
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1个回答2024-02-23
我主要靠自己的毅力来减肥。
导读:建议在日常生活中控制饮食,加强体育锻炼,尽量不要吃油炸、油炸的东西,多吃水果蔬菜! >>>More
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10个回答2024-02-23
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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18个回答2024-02-23
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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6个回答2024-02-23
运动后吃一些水果可以帮助有效缓解疲劳,运动后,如果我们多注意摄入富含B族维生素、活性酶和矿物质的食物,对恢复体力和精神有很好的帮助,运动后一个小时左右,吃完后,更容易接受运动后的各种饮料或流质食物, 同时可以补充水分,如果运动后两小时没有吃过一顿饭,可以吃固体食物来补充糖分和蛋白质。 >>>More
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7个回答2024-02-23
减肥三天后,其实你觉得自己瘦了,但本质上,脂肪还是会持续下去,所以三天后,你还是要少吃点,一般早上吃得好,可以吃一个鸡蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平时少了, 而且最好不要在晚上吃东西,这样效果会很快,多运动,然后半个月后,吃完一顿苹果饭,一个月内体重就会瘦很多。 >>>More
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6个回答2024-02-23
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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1个回答2024-02-23
是的,减肥不要吃零食,否则就行不通了,你受不了一直吃苹果,吃点全麦粥,吃苹果减肥有弊端,减肥快反弹快。 >>>More
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15个回答2024-02-23
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知,“一天一个苹果,医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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6个回答2024-02-23
三天只吃苹果会减掉一些斤,但很容易反弹,吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么,最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物,否则会刺激胃,影响健康。 如果你只吃三天的苹果,你不需要控制它,如果你觉得饿了,你可以用苹果来满足你的饥饿感,你不需要限制量。
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2个回答2024-02-23
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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2个回答2024-02-23
它当然有效,但效果不大,一旦你开始吃东西,就不能保证你的体重不会比以前重!
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1个回答2024-02-23
李子是容易产生胃酸的酸性食物,所以最好不要在早上吃,这对身体不利。 只能作为零食。
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3个回答2024-02-23
不要盲目节食减肥,可以尝试长时间咀嚼一口食物,对胃有好处,而且能让胃感饱,每天早上起床锻炼,可以跑步,慢慢走40分钟。
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1个回答2024-02-23
至少是15斤,但十天后,至少要吃一周的流质饮食,否则有可能反弹20斤,减肥是一项长期要坚持的工作。
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3个回答2024-02-23
以我个人的经验,我用了不到一年的时间就减掉了整整20磅(以前是125磅,现在是105磅),我没有吃减肥药,我只是控制了食欲。 一次只吃少量米饭或半个馒头,一开始可以多吃一些,但不要贪心,吃了几口就不觉得饿了就不要再吃了。 一开始很难,但不到一个月你就会习惯,然后你会觉得你的胃越来越小,当你吃完东西后感到饱时,你离成功不远了! >>>More
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15个回答2024-02-23
近日,在微博上,一种吃苹果可以减掉几斤脂肪的方法,引起了不少人的尝试。 只吃苹果可以减少那些烦人的脂肪,这听起来比什么都不吃减肥要可靠得多。 那么,这种方法真的可行吗? >>>More
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4个回答2024-02-23
关于喝牛奶减肥的说法是这样的:
众所周知,牛奶作为“美容产品”,在运动时可以有效改善皮肤暗沉的状况,美白皮肤,但你知道多喝牛奶可以帮助我们达到减肥的目的吗? >>>More
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2个回答2024-02-23
连续吃苹果对身体不好,光是吃苹果就切断了体内的水分,而且不会减掉脂肪。 脂肪的去除是一个长期的过程,身体的能量消耗,一般先消耗糖分,然后再消耗脂肪,当糖分被消耗掉时。 >>>More
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1个回答2024-02-23
有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快,我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥,请采用。
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1个回答2024-02-23
实际上,我认为你不需要这样做,你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果,每个月减掉十磅。
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3个回答2024-02-23
会饿死的。 正常饮食,多运动!!