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匿名用户2023-11-06有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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匿名用户2023-11-05晚餐也要吃，吃清淡一点也没关系。 最重要的是每晚睡前吃半斤水果，任何水果都可以，不仅不会发胖，还能保养皮肤。 每年都在成长你的生活。
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匿名用户2023-11-04减肥可能不会，但营养不良是肯定的。
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匿名用户2023-11-03你可以瘦，但你可以减水而不是减脂，而且反弹很大，最好的办法就是运动减肥。
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匿名用户2023-11-02我不这么认为！ 这真是一件令人满意的事情。
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匿名用户2023-11-01不行，早上吃金果，中午吃银果，晚上吃毒果。
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匿名用户2023-10-31只吃苹果对你的健康不利。
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匿名用户2023-10-30是的，但你可以通过不吃其他凌乱的食物来减肥。
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匿名用户2023-10-29你不能这样减肥，你必须继续锻炼。
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匿名用户2023-10-28是的，减肥是可能的。
但是，不建议这样做。
空腹吃苹果是一种不健康的行为。
此外，如果你长期因营养不良、贫血甚至更年期而减肥，主要依靠控制饮食和适度运动。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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匿名用户2023-10-27有一种快速的减肥方法，那就是手淫，当然不建议。
你可以通过少吃肉多吃蔬菜来减肥，苹果可以和麦片一起吃早餐。
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匿名用户2023-10-26指导：
减肥的方法有很多种，控制饮食是核心方法。 建议你在向减肥过渡期间严格控制饮食，每天少食多餐，多吃水果补充每天所需的维生素，控制每天喝水量，最重要的是，适度运动以巩固你的减肥效果。 减肥是一个艰苦的过程，关键在于毅力。
祝您身体健康！
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匿名用户2023-10-25只吃苹果有助于减肥，但也要控制白天其他餐食的进食量，吸脂是瘦腰整形比较常见的方法，吸脂手术当天应该多走动，因为这个动作可以促进血液循环，也有助于术后恢复。 提醒大家，吸脂手术必须在正规的整形美容医院进行，不能在外面的小诊所进行。
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匿名用户2023-10-24不行，需要结合运动，否则容易反弹，建议你去权威健身网站：男神女神吧学习交流！ 在课堂上可以学到很多私人教练的动作！
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匿名用户2023-10-23苹果可以减肥，吃的时候还是要吃的。 你可以多吃苹果和香蕉。
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匿名用户2023-10-22减肥是根据每个人的体质决定的。
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匿名用户2023-10-21还行！ 但这对身体有害。
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匿名用户2023-10-20吸脂是目前一种比较安全有效的吸脂方法。 在电子成像系统的辅助下，采用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会导致乳房变小下垂，对减肥特别有效，安全可靠。
吸脂对减肥非常有效，但你不能仅仅因为吸脂对减肥有很好的效果就无休止地提取多余的脂肪。 吸脂的目的是通过去除该区域的多余脂肪来塑造身体并塑造体型。 吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪吸出，从根本上减少脂肪细胞的数量，从而达到局部快速减肥的目的，比吃药、运动、节食更彻底。
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1个回答2023-12-21
你称之为节食减肥，很容易反弹。
建议你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多，脂肪少，如果你全是肌肉，你也不能失去。 如果你想瘦，你必须减掉脂肪。 >>>More
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4个回答2023-12-21
用苹果代替晚餐可以减肥但不是长效的解决办法，长期食用，容易对肠胃造成损害，诱发胃炎。 >>>More
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3个回答2023-12-21
是的，它不疼，这就是我减肥的方式，我在一个月内减掉了 5 或 6 磅。
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3个回答2023-12-21
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2023-12-21
月经期间，可以吃一些水果，比如苹果、橙子，喝酸奶对减肥有好处，月经是减肥的好机会，可以按照食谱，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完后可以喝上好的体茶。
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8个回答2023-12-21
这是可能的，但糟糕的体质会很弱。 减肥后，最好运动和保持，然后吃一些肉来补充你需要的能量，否则你会变得虚弱，吃一些牛肉或鸡胸肉。
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18个回答2023-12-21
我有同事曾经这样做过，但没有用。
于是我改变了方法，每天锻炼，晚餐吃吐司面包之类的，坚持了将近一个月，减掉了4个体重 >>>More
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10个回答2023-12-21
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2023-12-21
首先，你应该更加注意你的饮食。
早上吃饭前喝一杯温水排毒。 在一天结束时，喝到 8 点 >>>More
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14个回答2023-12-21
它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More
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16个回答2023-12-21
减肥并不一定是那么麻烦。
首先，您不必每天做功课。 >>>More
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3个回答2023-12-21
你可以减肥，但你需要有合理的营养组合。
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3个回答2023-12-21
不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More
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3个回答2023-12-21
3天减肥食谱：
第一天的早餐：半个葡萄柚或橙子，一片面包，两茶匙花生酱。 >>>More
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6个回答2023-12-21
减肥是绝对可以的，但是可以吃几天缩肚子，用其他食物代替，否则会突然减肥，身体也承受不了
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8个回答2023-12-21
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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9个回答2023-12-21
是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More
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4个回答2023-12-21
是的，但也要看量，吃多了吃什么都会让你发胖，一般早上最好先吃一个鸡蛋，蛋白质比较多，比意大利面更难吸收，而且不会转化成大量的糖分，7点或8点吃。 相当于给身体一个信号，身体已经准备好工作了，这样会促进消化，苹果在晚上6点左右吃，如果吃得太晚，也会长肉。
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6个回答2023-12-21
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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14个回答2023-12-21
它可以起到减肥的作用。
分析如下： 1.西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，维持体内营养均衡。 同时，西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不会发胖。 >>>More
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5个回答2023-12-21
黄瓜、冬瓜、芹菜的减肥效果比较明显，想要减肥不妨试试。
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6个回答2023-12-21
是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。
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2个回答2023-12-21
是 1
苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More
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6个回答2023-12-21
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2023-12-21
你一天可以吃多少天苹果？ 减肥？ 你可以减掉几磅 >>>More
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1个回答2023-12-21
是的，减肥不要吃零食，否则就行不通了，你受不了一直吃苹果，吃点全麦粥，吃苹果减肥有弊端，减肥快反弹快。 >>>More
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3个回答2023-12-21
你好！ 告诉你每天减肥的“法则”：1.早上吃有营养，喝点牛奶，2.中午吃饱！ 睡前3晚和一瓶牛奶！ >>>More
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15个回答2023-12-21
你可以通过吃李子来减肥！ 李子是一种碱性食物，富含有机和无机酸，特别是大量的柠檬酸，对热能的代谢有很好的作用。 有人认为李子是减肥食品中最好的，日本等国家用李子及其制品减肥，风靡一时。
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24个回答2023-12-21
还行。。。 木瓜很受女生欢迎，对减肥很有帮助，营养丰富，含有木瓜酵素，促进乳腺激素的分泌。
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9个回答2023-12-21
吃海藻可以减肥，强身健脑。
在紫菜的脂肪中，作为饱和脂肪酸的棕榈酸占绝大多数，约占20%; 肉豆荠中葱酸和硬脂酸含量较低，分别占2%; 对人体有良好保健作用的不饱和脂肪——亚油酸、亚麻酸或十八环四烯酸的含量较多，为10%-30%，C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“脑金”之称的二十碳五烯酸含量高达30%。 海藻中含有多种维生素，B族维生素的含量并不逊色于蔬菜。 >>>More