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匿名用户2023-11-06晚上吃苹果有毒吗？
事实上，人体的消化吸收能力主要与消化液的分泌和胃肠蠕动有关，与进食时间没有直接关系。 也就是说，无论是早上还是晚上，消化系统对水果的消化吸收都没有本质的区别。
第三军医大学营养与卫生学教授石元刚说：“晚上吃苹果不宜的说法流传了很多年，但没有任何科学依据！ ”
无论是早上、中午还是晚上，无论一天中的什么时间，吃苹果都对你的健康有益。
如果你在早上吃它，维生素补充剂是相对有效的。 史教授解释说，这主要是因为早上胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢所需的维生素极为稀缺。 早上吃苹果可以帮助消化吸收，有利于通便，水果的酸甜口感能使人心情神清气爽，好心情自然而然就来了。
苹果含有丰富的维生素C、维生素E、多酚和类黄酮，是天然的抗氧化剂，对预防心脑血管疾病特别有效。 苹果的钙含量比普通水果丰富得多，可以帮助代谢多余的盐分，有助于减肥。 然而，睡前吃苹果不仅没有上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收、胃肠道和牙齿的消化。
因此，还是建议睡前不要吃苹果。
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3个回答2023-12-21
1、睡前记得喝一杯牛奶，牛奶中含有能使人疲倦困倦的生化L-色氨酸，以及微量的吗啡，具有一定的镇静催眠作用。 特别是L-色氨酸，它是大脑合成血清素的主要原料，在大脑睡眠中起着关键作用。 而且，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，牛奶中的钙还可以疏解紧张，有利于休息和睡眠。 >>>More
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2个回答2023-12-21
李子不会让人发胖。
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8个回答2023-12-21
1、好处：有助于止泻，煮苹果效果会更好; 有益于使胃酸正常化，从而抑制打嗝; 有利于牙齿保护和通便; 对于孕妇来说，有利于缓解妊娠反应; 它还可以帮助您排出体内的毒素，从而达到美容效果。 >>>More
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4个回答2023-12-21
女性吃苹果有什么好处？
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5个回答2023-12-21
没听说过，好像是假的，但是晚上喝牛奶可以帮助你长高。
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1个回答2023-12-21
苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的效果，但睡前吃苹果不仅达不到上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收和胃肠道和牙齿的消化。 >>>More
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8个回答2023-12-21
不，苹果的果酸会加速食物在胃中的分解（果酸转化为氧化酶，被人体吸收，加速体液代谢循环，胃液分泌和胃蠕动）香蕉可以有效润滑大肠，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会发胖， 还起到减肥美容的作用，但要注意控制进食量！
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7个回答2023-12-21
吃苹果有什么作用和作用？
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24个回答2023-12-21
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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4个回答2023-12-21
吃苹果有什么作用和作用？
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10个回答2023-12-21
3吃苹果对所有女性有什么好处？
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20个回答2023-12-21
女性吃苹果有什么好处？
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5个回答2023-12-21
1、表面不同。
带冰糖心的苹果表面光滑细腻，果斑隐约可见。 普通红富士苹果的果实表面粗糙，用手触摸有明显的摩擦感。 >>>More
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8个回答2023-12-21
首先，睡前吃东西对牙齿不好，晚上我们休息，嘴巴也在休息，白天我们会和别人说话，在这个过程中，嘴巴一直在动，我们的嘴巴也会分泌唾液，为对方着想，会抑制细菌的生长，而到了晚上， 口腔会少唾液，比白天静止不动，口腔中的细菌会滋生！ >>>More
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3个回答2023-12-21
1.使命召唤：突击队
2、《沉默行动》。 >>>More
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31个回答2023-12-21
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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4个回答2023-12-21
吃苹果有什么作用和作用？
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6个回答2023-12-21
没关系，大多数品牌的手机充电器和电池都有充电保护，当达到电压时会自动停止充电。 >>>More
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43个回答2023-12-21
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2023-12-21
问题分析：您好，节食是不可能减肥的。 你需要调整你的饮食和更多的运动。 >>>More
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18个回答2023-12-21
苹果可以帮助中和女性体内的酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是一种碱性食物，吃苹果可以帮助人体过多的酸性物质快速中和，从而增强女性的体力和抗病能力。 >>>More
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1个回答2023-12-21
多吃富士红苹果的好处很多，苹果有降低胆固醇水平的作用。 苹果还具有通便和止泻的双重作用。 苹果含有大量的纤维素和丰富的有机酸，能刺激胃肠蠕动，使大肠内的粪便变软，对便秘有平滑作用。 >>>More
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2个回答2023-12-21
黄瓜。 吃太多苹果其实对牙齿不好...... 如果你真的想减肥，尽量不要在晚上5点以后吃任何东西...... 也要少喝水。
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2个回答2023-12-21
晚上吃苹果减肥是件好事。
苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡。 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 >>>More
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1个回答2023-12-21
苹果和巧克力都是许多人的热门食物，专家们一致认为它们的组合对健康非常有益。 >>>More
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4个回答2023-12-21
苹果皮含有丰富的维生素，但由于今天种植的苹果表面喷洒了大量的农药和蜡，因此为了健康，建议将它们去皮。
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2个回答2023-12-21
苹果可以吃减肥和帮助消化，苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑必需的营养素。 苹果中的纤维促进苹果中锌的生长和发育，增强记忆力。 >>>More
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3个回答2023-12-21
水果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 "也就是说，早上吃水果的营养价值最高，晚上吃水果的营养价值最低。 究其原因，是人早上醒来时，大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 >>>More
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9个回答2023-12-21
苹果中含有大量的糖分，昨晚吃完饭后到当天早餐前，一般10多个小时不吃东西，肝糖基本耗尽，人们早上一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖分，这时候苹果的营养价值是非常高的， 所以，早上空腹吃苹果是好的，有助于消化，而且空腹吃苹果可以清除体内的毒素，空腹吃完饭用不了多久就会排便，对身体是相当好的。 >>>More
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7个回答2023-12-21
好处如下：
预防牙齿疾病：苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议：每天吃一个苹果。 >>>More