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匿名用户2023-11-06您好，中老年人应该经常吃海苔和海苔，海苔被誉为“维生素的宝库”。 海藻的脂肪含量相对较低，仅占总营养成分的1%和2%，但EPA这种有益于神经系统发育的不饱和脂肪酸的含量却占其中的52%，再加上大量的必需矿物质和维生素。 食用海苔可以改善微循环，增强免疫力，延缓衰老，降低癌症和心血管疾病的发病率。
但干海苔的盐分和味精含量较高，因此不宜大量食用，最好一次不要超过一两份。
海藻可以预防耳聋和耳鸣。 耳聋和耳鸣是人类随着年龄增长而出现的常见问题。 据研究，耳聋和耳鸣的发生与某些微量元素的缺乏有关，特别是缺铁容易使红细胞硬化，降低输送氧气的能力，耳朵内营养物质供应不足，会损害听力细胞的功能，导致听力损失。
因此，补铁是预防耳聋和耳鸣的重要因素。 另一方面，海藻在日常食物中含有最多的铁，每 100 克含有毫克铁。 专家建议，每周喝2至3次海苔汤，可以保证人体所需的铁量。
最好在汤里加一个鸡蛋，因为鸡蛋有利于铁的吸收。 含铁量较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。
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匿名用户2023-11-05海藻中含有丰富的矿物质元素，包括钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，是维持正常生理机能所必需的，尤其富含硒和碘。
海藻中含有藻胆蛋白，效果非常好，对降血糖、预防癌症、延缓衰老有很大的帮助，对医学领域的研究也有很大帮助。
海苔中含有多种维生素，富含维生素是人体不可缺少的营养素，海苔中浓缩了多种B族维生素，还有维生素A和E，以及少量的维生素C。
海藻不仅含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富的蛋白质氨基酸，其中许多是人体必需的氨基酸。
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匿名用户2023-11-04是的，每种植物的补充都是不同的，就像土豆被公认为没有营养一样，其实还是有一定营养的。
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匿名用户2023-11-03绝对。 海藻是海藻的一种，但海藻并不全是海藻。 海藻通常分布在我国沿海地区，主要分布在江苏沿海地区。
我们经常看到的海苔可以分为两种，一种是即食的调味海苔，另一种是用来做米饭的烤海苔。 海藻的成分主要是50%的碳水化合物和约30%的粗蛋白，维生素A、B、C和少量的微量元素。
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匿名用户2023-11-02海藻就是海藻！ 对身体有好处。
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匿名用户2023-11-01任何食物都是有营养的，但是所含的营养成分不一样，含量也不一样，不知道要补充什么营养，营养这个词太笼统了。
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匿名用户2023-10-31海苔性质甘、咸、寒，具有化痰、软化紧致、清热清水、养肾养心等功效。 用于甲状腺肿、水。
海藻肿胀、慢性支气管炎、咳嗽、脚癣、高血压等。
1、营养丰富，含碘量高，可用于治疗缺碘引起的“甲状腺肿”，海藻具有软硬分散的作用，也可用于其他停滞和结块;
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10个回答2024-03-07
海藻营养价值高，含有多种必需营养素。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。 >>>More
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8个回答2024-03-07
海苔蛋滴汤是用海苔、鸡蛋、虾米等食材烹制而成的菜肴。 >>>More
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2个回答2024-03-07
1.葡萄每100克含有44大卡热量，蛋白质是克，脂肪是克，碳水化合物是克，维生素C是25微克。 >>>More
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3个回答2024-03-07
美食与功效：补肝食谱、补血食谱、益智补脑食谱、抗癌抗癌食谱、骨质疏松食谱。 >>>More
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1个回答2024-03-07
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。 此外，它还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP，尤其是维生素C。 果肉中含有大量的营养物质，如蛋白质、有机酸和果胶。 >>>More
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13个回答2024-03-07
柿子具有很高的营养价值。 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12个回答2024-03-07
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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8个回答2024-03-07
西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
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6个回答2024-03-07
猕猴桃营养价值丰富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12个回答2024-03-07
1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More
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10个回答2024-03-07
1、葡萄的营养成分葡萄不仅鲜美可口，而且营养价值高。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More
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10个回答2024-03-07
石榴营养丰富，可以很好的补充人体所需的营养，具有美容抗衰老的作用，还可以保护我们的眼睛。 此外，经常食用石榴对细菌和病毒也有很好的强效作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。 >>>More
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10个回答2024-03-07
1.杨桃含有大量的糖类和维生素，经常食用可以补充人体的营养，增强人体抵抗疾病的能力; >>>More
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9个回答2024-03-07
成分：杏鲍胸，又名血菇、刺芹菜、干贝，是一种生长于地中海、中东、北非和亚洲部分地区的食用菌，因其杏仁香气和鲍鱼味而得名。 根据子实体的形态特征，杏鲍胸膜主要有保龄球、棒、鸡腿、短茎和灰黑色蘑菇覆盖，其中保龄球形和棒状在我国栽培较为广泛。 >>>More
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15个回答2024-03-07
一般来说，它还含有丰富的维生素A和维生素C，并且含有一点点蛋白质，所以每天可以吃两到三个左右。
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16个回答2024-03-07
香椿的营养价值是什么？ 多吃香椿好吗？
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12个回答2024-03-07
1 山楂含有黄酮类化合物、三萜皂苷（熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等）、皂苷单宁、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C和多种微量元素。 >>>More
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11个回答2024-03-07
1 枸杞含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖，因此枸杞的味道很甜。 枸杞多糖由6种单糖组成，对免疫功能低下有显著的治疗作用。 >>>More
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9个回答2024-03-07
1.帮助消化 葡萄营养丰富，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。 葡萄的含糖量在10%-25%左右，最高可达30%左右。 >>>More
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1个回答2024-03-07
我喜欢小樱桃西红柿，它们营养丰富，味道鲜美。
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11个回答2024-03-07
葡萄的含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。 葡萄中果酸的含量有助于消化，适当多吃葡萄可以。 >>>More
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4个回答2024-03-07
你好！ 它的热量非常低，但营养成分相对较高。 还有大量的抗氧化物质可以预防白内障因为你从来没见过它写成“草梅”，当然也不能写“蓝梅”。 >>>More
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7个回答2024-03-07
橙子的营养价值比苹果高，我个人喜欢苹果，好不好吃就看自己的口味吧？ 这么大吗？ 我不能告诉你，橙子治好了败血症，苹果和牛顿一起砸碎了雀，你可以比较一下。
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2个回答2024-03-07
当然是橙子。
你不喜欢我吃橘子吗？ >>>More
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3个回答2024-03-07
营养价值1 葡萄中的糖分以葡萄糖为主，能迅速被人体吸收。 当人体出现低血糖时，如果及时喝葡萄汁，症状可以迅速缓解。 >>>More
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8个回答2024-03-07
番石榴是一种热带果树，今天在元江种植。 番石榴俗称Naba，桃子。 它是著名的水果之一。 >>>More
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2个回答2024-03-07
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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6个回答2024-03-07
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 >>>More
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7个回答2024-03-07
核桃的营养价值非常高，据分析，每100克含有蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、膳食纤维克、胡萝卜素30微克、维生素毫克、钾385毫克、锰毫克、钙56毫克、磷294毫克、铁镁、硒微克、锌镁。 >>>More
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9个回答2024-03-07
生核桃的营养价值
1.核桃含有丰富的蛋白质，可以增强免疫力，帮助肌肉生长。 >>>More