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匿名用户2023-11-06苹果最好在早上吃，以吸收最好的营养。 对皮肤保湿效果很好 苹果含有丰富的维生素，减肥时最好吃苹果，营养充足，不肥胖。
首先，牛奶对人体有镇静作用。 人们在吃完牛奶后会感到平静，所以晚上睡前喝一杯牛奶会起到镇静神经和促进睡眠的作用。
其次，牛奶可以治疗胃和十二指肠溃疡疾病。 牛奶还具有抗胃癌的特性。
第三，牛奶和发酵开菲尔可以减少致癌。85%的致癌物是致突变机制，因此喝牛奶或酸奶往往具有抗癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶可以促进智力发育。 当牛奶中的乳糖被消化时，它会产生 1 分子葡萄糖和 1 分子半乳糖。 半乳糖是大脑和神经组织的一种成分。 因此，牛奶可以促进智力发育。
第五，儿童和青少年喝牛奶可以促进身体的生长发育。 根据测试，与不喝牛奶的儿童相比，每天喝500毫升牛奶的儿童体重和身高增加了近1倍（经过1年的测试）。
第六，成年人和老年人喝牛奶可以抗衰老，延年益寿。根据最新研究：牛奶中含有一种生物活性物质，即SOD。
这种活性物质可以清除体内一种叫做“自由基”的有害物质，增强人体的免疫功能，促进新陈代谢，从而可以抗衰老，延年益寿。 此外，牛奶还具有护肤和美容功能。
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匿名用户2023-11-05吃苹果并不能从身体的某些需求中获取供应。
牛奶可以用来补充钙。
所有这些都对身体有好处。
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匿名用户2023-11-04喝牛奶经常会让你腹泻，苹果不是用来玩的吗？
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匿名用户2023-11-03苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。
多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 如今，空气污染更加严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。
苹果中的树胶和载体元素铬可保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果。 而且它对降低胆固醇也很有效。
苹果还可以预防癌症和铅中毒。
祖国医药认为，苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心养气、润肠、止泻、解暑、清醒的功效。
如今，都市生活节奏非常紧张，上班族的压力非常大，很多人都有不同程度的紧张和抑郁，这时，拿起一个苹果闻一闻，不好的心情就会得到缓解，同时，还有提神的效果。
准妈妈可以每天吃一个苹果，以减少怀孕反应。
吃苹果既可以减肥，又可以帮助消化。 此外，苹果还含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，这些都是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，能促进生长发育。
苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。 但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以最好在吃完苹果后漱口。
喝牛奶的作用：
1）牛奶中含有钾，可在血压高时稳定动脉血管壁，使中风风险降低一半;
2）能防止人体吸收食品中的有毒金属铅和隔膜;
3）酸奶和脱脂牛奶可以增强免疫功能，防止肿瘤细胞的生长;
4）牛奶中的酪氨酸可以促进快乐荷尔蒙血清素的大量增加;
注意事项：吃苹果时喝牛奶是不科学的，因为苹果和大多数水果（包括茶叶）都含有单宁酸，牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，如在酸性条件下，酪蛋白容易凝集，容易引起消化不良和腹泻，也会影响牛奶中钙的吸收。 因此，建议不要在食用牛奶或乳制品后立即食用水果。
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2个回答2024-03-23
如果是全脂牛奶，你当然会变胖，如果是低脂的，你其实会变胖，但最重要的是你的系统，每个人的系统都不一样，也许你喝了会变胖。 事实上，最好不要在睡前4-5小时吃东西。 >>>More
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3个回答2024-03-23
苹果对心脏病患者来说是一种健康的水果，因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。 研究表明，由于其在纤维素中的高溶解度，它可以保护人体心血管系统的健康。 大约 25% 的苹果纤维以口香糖的形式存在，通过减少脂肪吸收来保持血液中的胆固醇水平正常。 >>>More
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18个回答2024-03-23
苹果可以帮助中和女性体内的酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是一种碱性食物，吃苹果可以帮助人体过多的酸性物质快速中和，从而增强女性的体力和抗病能力。 >>>More
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8个回答2024-03-23
吃苹果有什么作用和作用？
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6个回答2024-03-23
经常吃苹果没有坏处，相反，有很多好处：
1、经常吃苹果可以预防感冒：苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可以增强身体的抵抗力; 此外，苹果还含有一些纤维等营养成分，经常食用有助于提高全身的能力，对预防感冒有一定的作用。 >>>More
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1个回答2024-03-23
晚上喝脱脂牛奶。 还有蔬菜、鸡蛋和盐仍然需要补充。
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1个回答2024-03-23
每天吃一个苹果有好处：
降低血压：几项研究发现，苹果醋可以降低血压。 最新研究发现，女性每天吃75克苹果干可以降低25%的坏胆固醇水平，同时增加好胆固醇。 建议：除了每天吃一个苹果外，还要适量喝一些苹果醋。 >>>More
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8个回答2024-03-23
1、好处：有助于止泻，煮苹果效果会更好; 有益于使胃酸正常化，从而抑制打嗝; 有利于牙齿保护和通便; 对于孕妇来说，有利于缓解妊娠反应; 它还可以帮助您排出体内的毒素，从而达到美容效果。 >>>More
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2个回答2024-03-23
你好，红枣、葡萄干含有丰富的膳食纤维、葡萄糖、微量元素等营养成分，适量饮用，能有效补充人体所需的营养，有美容美容、通便的功效，喝茶时泡茶，喝完茶后果肉会吃得干净，避免浪费。
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1个回答2024-03-23
百合味甘苦，微寒，能清热镇神，治虚火，益二便; 辅以香甜温暖的红枣，滋心养血，镇静神经。 对自主神经紊乱和更年期综合症有清虚清火、安心安心、治疗失眠的作用。 它特别适合女性。
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9个回答2024-03-23
苹果中含有大量的糖分，昨晚吃完饭后到当天早餐前，一般10多个小时不吃东西，肝糖基本耗尽，人们早上一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖分，这时候苹果的营养价值是非常高的， 所以，早上空腹吃苹果是好的，有助于消化，而且空腹吃苹果可以清除体内的毒素，空腹吃完饭用不了多久就会排便，对身体是相当好的。 >>>More
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3个回答2024-03-23
最好用纯牛奶和苹果搅拌均匀涂抹在脸上，用来将自制面膜涂抹在脸上的牛奶最好是低脂或脱脂纯牛奶，低脂或脱脂纯牛奶可以有效减少黑色素在脸上的沉积，经常使用可以达到美白皮肤的效果。 低脂或脱脂纯牛奶含有丰富的维生素和矿物质，乳脂含量少，美白嫩肤，滋润皮肤，减少脸部细纹的同时避免营养物质堆积，皮肤无法吸收，产生乳脂过多引起的脂肪颗粒，所以最好用低脂或脱脂纯牛奶与苹果搅拌，在脸上涂上自制的面膜。 >>>More
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5个回答2024-03-23
如果找不到ID证明你输入错误，那就是你最初注册的邮箱地址，如果确定正确，请尝试重置ID，如果还是不行，建议用新的邮箱重新注册： >>>More
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2个回答2024-03-23
蒸5分钟的味道刚刚好，但是如果煮熟了，就会损失很多营养，味道变得烤，酸涩，不是很好吃。 如果生吃，味道会比煮熟的更自然。 营养成分也存在差异。 >>>More
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2个回答2024-03-23
有区别，喜欢吃是三个字，爱吃是两个字，（*嘻嘻...
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1个回答2024-03-23
一是吃一喝，一是解饿，一是解渴。
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5个回答2024-03-23
女性吃苹果有什么好处？
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4个回答2024-03-23
煮沸苹果水的作用和功效。
1.咳嗽和咳痰。 >>>More
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9个回答2024-03-23
好处：香蕉和苹果热量不高，不会发胖，富含维生素，对健康有益。 >>>More
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4个回答2024-03-23
您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More